מה לעשות כדי למנוע התקפי סחרחורת בלבירינטיטיס
תוֹכֶן
Labyrinthitis היא דלקת באוזן הפוגעת במבוך, אזור באוזן הפנימית האחראי על שמיעה ושיווי משקל, מה שמוביל להופעת סחרחורת, סחרחורת, חוסר איזון, אובדן שמיעה, בחילות ועלימות כללית.
כדי למנוע התקפי סחרחורת של labyrinthitis, מומלץ לנקוט אמצעי זהירות, כגון לנוע לאט, להימנע מתנועות פתאומיות ולהימנע ממקומות בהירים.
אמצעי זהירות חשובים אחרים כדי למנוע סחרחורת ממבוך הם:
- הימנע מצפייה בסרטי תלת מימד בקולנוע או במשחקים אלקטרוניים;
- הימנע מחשיפה לגירויים חזותיים רבים, כגון צפייה בזיקוקים או יציאה למועדוני לילה;
- הימנע ממקומות רועשים מאוד, כגון קונצרטים או משחקי כדורגל;
- הימנע מעישון ושתיית אלכוהול או ממריצים, כגון קפה, תה שחור או קוקה קולה, למשל;
- הימנע מלחץ;
- הכינו תזונה בריאה, עשירה במזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות;
- שינה טובה.
לדעת מה גורם ל labyrinthitis חיוני כדי להשיג שליטה נאותה במחלות. דע את הגורמים והתסמינים של labyrinthitis וממה מורכב הטיפול.
אם גם בעת ביצוע טיפים אלה התקפי הסחרחורת נמשכים לעיתים תכופות, מומלץ לשבת בכיסא כשהגב זקוף ולבהות בכל נקודה ולהימנע מנעליים גבוהות כדי להבטיח איזון טוב יותר בגוף. בנוסף, יש להימנע מנהיגה ברכבים או בהפעלת מכונות בעת משבר, מכיוון שכושר הקשב מופחת.
כיצד מתבצע הטיפול
אם אמצעי המניעה אינם מספיקים כדי לפתור את הבעיה, יתכן שיהיה צורך לעבור טיפול בתרופות אשר יש לציין על ידי רופא אף או אף-גרון או נוירולוג, אשר מרשם שלהם יהיה תלוי בסימפטומים של המחלה.
חלק מהתרופות שהרופא עשוי להמליץ עליהן הן פלונריזין, מקליזין, פרומזין או בטהיסטין, למשל, התורמות להפחתת סחרחורת, בחילות והקאות. למידע נוסף על הטיפול התרופתי במבוך.
מפגשי פיזיותרפיה חשובים גם בטיפול במבוך, שכן הם עוזרים לתקן בעיות שיווי משקל הקשורות לדלקת זו.
בנוסף, חשוב גם לאכול תזונה עשירה במזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות, כמו שקורה בדגים עשירים באומגה 3, כמו טונה, סרדינים או סלמון, שום, בצל וזרעי פשתן, למשל.
צפו בסרטון הבא וראו גם כמה תרגילים שתוכלו לעשות כדי לעצור את הסחרחורת שלכם:
בחר ניהול
מדוע כדאי לטפח את הירקות שלך - וכיצד לעשות זאת