האם טסטוסטרון יכול לגרום לאקנה?
תוֹכֶן
- כיצד טסטוסטרון מעורר אקנה?
- האם טסטוסטרון יכול לגרום לאקנה אצל נשים?
- מה יכול לגרום לתנודות ברמות הטסטוסטרון?
- האם יש דרכים לעזור לשמור על איזון רמות הטסטוסטרון?
- מה הדרך הטובה ביותר לטפל באקנה הורמונלי?
- מה עוד יכול לגרום לאקנה?
- דרכים להפחתת התפרצויות אקנה
- בשורה התחתונה
טסטוסטרון הוא הורמון מין האחראי על מתן מאפיינים גבריים לגברים, כגון קול עמוק ושרירים גדולים יותר. נקבות גם מייצרות כמות קטנה של טסטוסטרון בבלוטת יותרת הכליה ובשחלות שלהן.
טסטוסטרון מסייע בוויסות הדחף המיני, צפיפות העצם ופוריות לשני המינים.
למרות שטסטוסטרון חיוני לבריאות טובה, תנודות של הורמון זה עשויות לתרום להתפרצויות אקנה.
במאמר זה, נעזור לחקור את הקשר בין טסטוסטרון לאקנה ולבחון גם כמה אפשרויות טיפול.
כיצד טסטוסטרון מעורר אקנה?
לעתים קרובות נחשב לאקנה כבעיה שפוגעת רק בבני נוער. עם זאת, מבוגרים רבים מתמודדים עם אקנה לאורך חייהם.
תנודות ברמות ההורמונים, כגון טסטוסטרון, עלולות לגרום לאקנה. למעשה, מצא שאנשים עם אקנה עשויים לייצר יותר טסטוסטרון מאשר אנשים ללא אקנה.
אבל איך בדיוק הטסטוסטרון גורם לאקנה? ובכן, זה עוזר לדעת קצת על האופן שבו מתפתח אקנה.
בלוטות החלב מתחת לעור מייצרות את החומר השומני המכונה חלב. הפנים שלך מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של בלוטות אלה.
רבות מבלוטות החלב שלך מרוכזות סביב זקיקי השיער. לפעמים זקיקים אלה יכולים להיסגר עם חלב, תאי עור מתים וחלקיקים אחרים.
כאשר חסימה זו הופכת מודלקת, אתה מקבל את הבליטות הגבוהות המכונות בדרך כלל אקנה.
שינויים בהפרשת החלב בגופך נחשבים כאחד הגורמים התורמים העלולים להוביל לאקנה.
טסטוסטרון ממריץ את ייצור החלב. ייצור יתר של טסטוסטרון עלול להוביל לייצור יתר של חלב, אשר, בתורו, עשוי להגביר את הסיכון לבלוטות חלב דלקתיות. זה יכול לגרום להתפרצות אקנה.
אנשים רבים חווים התפרצויות אקנה תכופות במהלך ההתבגרות כאשר רמות הטסטוסטרון מתחילות לעלות. עם זאת, אקנה הורמונלי יכול להימשך לאורך כל הבגרות.
הנה רשימה של הסוגים השונים של אקנה שאתה יכול לפתח:
- וייטהדס נקבוביות סגורות וסתומות. הם עשויים להיות לבנבן או צבע עור.
- שחורים נקבוביות פתוחות וסתומות. לעתים קרובות הם בצבע כהה.
- פסטולות הם בליטות רכות מלאות מוגלה.
- ציסטות וגושים הם גושים עמוקים מתחת לעור שהם רכים למגע.
- Papules הם בליטות רכות שהן ורודות או אדומות.
האם טסטוסטרון יכול לגרום לאקנה אצל נשים?
למרות שנשים לא מייצרות טסטוסטרון כמו גברים, טסטוסטרון עדיין עשוי למלא תפקיד בהתלקחויות האקנה.
באחד מהם החוקרים בחנו את רמות ההורמונים של 207 נשים בגילאי 18 עד 45 עם אקנה. הם מצאו כי 72 אחוז מהנשים הסובלות מאקנה היו בעלות הורמון אנדרוגן עודף, כולל טסטוסטרון.
מה יכול לגרום לתנודות ברמות הטסטוסטרון?
רמות הטסטוסטרון משתנות באופן טבעי לאורך חייך. רמות ההורמון נוטות לעלות בגיל ההתבגרות אצל בנים ובנות כאחד. ייצור הטסטוסטרון שלך נוטה להתחיל לרדת לאחר גיל 30.
התיאוריה היא שרמות הטסטוסטרון הנשיות עשויות לעלות במהלך הביוץ.
עם זאת, מצביע על כך ששינויים ברמות הטסטוסטרון במהלך מחזור האישה הם יחסית נמוכים בהשוואה לתנודות מהיום להיום. התלקחויות אקנה בתקופת הווסת הן ככל הנראה כתוצאה משינויים ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון.
תסמונת השחלות הפוליציסטיות עלולה להוביל לעלייה ברמות הטסטוסטרון אצל נשים.
במקרים נדירים, גידולים באשכים יכולים להוביל לטסטוסטרון גבוה אצל גברים.
נטילת סטרואידים אנבוליים או תרופות קורטיקוסטרואידים יכולה גם להוביל לרמות טסטוסטרון גבוהות.
האם יש דרכים לעזור לשמור על איזון רמות הטסטוסטרון?
אימוץ הרגלי חיים בריאים עשוי לעזור לשמור על רמות הטסטוסטרון שלך מאוזנות. כמה הרגלים שעשויים לעזור לשמור על טסטוסטרון ברמה בריאה כוללים את הדברים הבאים:
- הימנעות מקורטיקוסטרואידים וסטרואידים אנבוליים
- לישון מספיק (לפחות 7 עד 9 שעות בלילה)
- מתאמנים באופן קבוע
- הגבלת פחמימות מזוקקות כמו לחם לבן, אורז לבן ומאפים
- הפחתה וניהול מתח בדרכים בריאות
מה הדרך הטובה ביותר לטפל באקנה הורמונלי?
טיפולים הממוקדים להורמונים שלך בדרך כלל יעילים יותר להפחתת אקנה הורמונלי.
להלן מספר אפשרויות טיפול שיש לקחת בחשבון:
- טיפולים אקטואליים כמו רטינואידים, חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל עשויים לסייע בשיפור האקנה אם זה קל. יתכן שהם אינם יעילים לאקנה רציני.
- אמצעי מניעה דרך הפה (לנשים) המכילות אתניל אסטרדיול עשוי לעזור למזער אקנה הנגרמת כתוצאה מתנודות הורמונליות במהלך המחזור החודשי.
- תרופות נגד אנדרוגן כמו ספירונולקטון (Aldactone) עשוי לייצב את רמות הטסטוסטרון ולהפחית את ייצור החלב.
מה עוד יכול לגרום לאקנה?
תנודות הטסטוסטרון אינן הגורם היחיד לאקנה. להלן גורמים תורמים:
- גנטיקה. אם אחד מההורים שלך או שניהם סבלו מאקנה, סביר יותר להניח שאתה נוטה לזה.
- עודף חיידקים. זן ספציפי של חיידקים שחיים על העור שלך נקרא Propionibacterium acnes (פ. Acnes) ממלאים תפקיד בגרימת אקנה.
- קוסמטיקה. סוגים מסוימים של איפור עלולים להיסתם או לגרות את הנקבוביות בפנים שלך.
- תרופות. תרופות מסוימות, כמו סטרואידים, יודידים, ברומידים וסטרואידים דרך הפה, עלולות לגרום לאקנה.
- תזונה עשירה בפחמימות מזוקקות. אכילת הרבה פחמימות מעודנות ועתירות גליקמיה, כמו לחם לבן ודגנים ממותקים, עשויה לתרום לאקנה. עם זאת, הקשר עם אקנה-דיאטה עדיין נחקר.
דרכים להפחתת התפרצויות אקנה
קשה לטפל באקנה הורמונלי מבלי לייצב את רמות ההורמונים שלך. עם זאת, אימוץ ההרגלים הבריאים הבאים עשוי לסייע בהפחתת אקנה הנגרמת על ידי גורמים אחרים:
- שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין ולא שוחק.
- השתמש במים חמים. אל תקרצף את עורך חזק מדי. היה עדין!
- כשמגלחים את הפנים, התגלחי כלפי מטה כדי להימנע משערות חודרניות.
- הימנע מלגעת בפנים שלך או מלקט בפצעונים שלך. זה חושף את הנקבוביות לעוד חיידקים שעלולים להחמיר את האקנה.
- אם אתה מעשן, תפסיק. מחקרים הראו כי עישון יכול להגדיל את הסיכון לחלות באקנה.
- אם את מתאפרת, השתמש במוצרי איפור על בסיס מים ולא קומדוגניים. אלה לא יסתמו את הנקבוביות.
- הסר לחלוטין כל איפור או מוצרי קוסמטיקה לפני השינה.
בשורה התחתונה
רמות טסטוסטרון גבוהות עשויות לתרום לאקנה על ידי הגדלת ייצור גופך של חומר הנקרא חלב. כאשר עודף חלב מתאסף סביב זקיקי השיער שלך, אתה עלול לפתח אקנה.
אם אתה חושד שחוסר איזון הורמונלי עלול לגרום לאקנה שלך, הדרך הטובה ביותר לדעת בוודאות היא לדון בנושא עם הרופא שלך. הם יכולים לעבוד איתך כדי לאבחן את הגורם לאקנה ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר.
מעניין היום
מה הקשר בין מצבי בלוטת התריס לדיכאון?
