השפעות העישון על הגוף

תוֹכֶן

• מערכת העצבים המרכזית
• מערכת נשימה
• מערכת לב וכלי דם
• מערכת מכני (עור, שיער וציפורניים)
• מערכת עיכול
• מיניות ומערכת הרבייה
• להסיר

לא משנה איך אתה מעשן את זה, טבק מסוכן לבריאותך. אין מוצרי טבק במוצרי טבק, מאצטון וזפת וכלה בניקוטין ופחמן חד חמצני. החומרים שאתה שואף אינם משפיעים רק על הריאות שלך. הם יכולים להשפיע על כל גופך.

עישון יכול להוביל למגוון סיבוכים מתמשכים בגוף, כמו גם להשפעות ארוכות טווח על מערכות גופכם. בעוד שעישון יכול להעלות את הסיכון שלך למגוון בעיות לאורך מספר שנים, חלק מההשפעות הגופניות הן מיידיות. למידע נוסף על הסימפטומים וההשפעות הכלליות של עישון על הגוף למטה.

עשן טבק מזיק להפליא לבריאותך. אין דרך בטוחה לעשן. החלפת הסיגריה בסיגר, צינור או נרגילה לא תעזור לך להימנע מהסיכונים הבריאותיים.

סיגריות מכילות כ -600 מרכיבים, שרבים מהם ניתן למצוא גם בסיגרים ונרגילות. כאשר המרכיבים הללו נשרפים הם מייצרים יותר מ- 7,000 כימיקלים, על פי איגוד הריאות האמריקני. רבים מאותם כימיקלים רעילים ולפחות 69 מהם קשורים לסרטן.

בארצות הברית שיעור התמותה עבור מעשנים הוא פי שלושה מזה של אנשים שמעולם לא עישנו. למעשה, המרכזים לבקרת מחלות ומניעה (CDC) אומרים כי עישון הוא "גורם המוות המונע" הנפוץ ביותר בארצות הברית. בעוד שההשפעות של עישון לא יכולות להיות מיידיות, הסיבוכים והנזק יכולים להימשך שנים. החדשות הטובות הן שגמילה מעישון יכולה להפוך אפקטים רבים.

מערכת העצבים המרכזית

אחד המרכיבים בטבק הוא תרופה המשנה את מצב הרוח הנקראת ניקוטין. הניקוטין מגיע למוח שלך תוך שניות בלבד וגורם לך להרגיש יותר אנרגטי לזמן מה. אך ככל שההשפעה הזו הולכת ונעלמת, אתה מרגיש עייף וחושק יותר. הניקוטין מעצב הרגלים בצורה קיצונית, וזו הסיבה שאנשים מתקשים להפסיק לעשן כל כך.

נסיגה פיזית מניקוטין עלולה לפגוע בתפקוד הקוגניטיבי שלך ולגרום לך להרגיש חרדה, מגורה ודיכאון. הנסיגה יכולה גם לגרום לכאבי ראש ובעיות שינה.

מערכת נשימה

כשאתם שואפים עשן אתה לוקח חומרים שיכולים לגרום נזק לריאות שלך. עם הזמן, נזק זה מוביל למגוון בעיות. לצד זיהומים מוגברים, אנשים המעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר למצבי ריאות כרוניים בלתי הפיכים כמו:

• אמפיזמה, הרס שקיות האוויר בריאות
• דלקת סימפונות כרונית, דלקת קבועה המשפיעה על רירית צינורות הנשימה של הריאות
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), קבוצה של מחלות ריאה
• סרטן ריאות

נסיגה ממוצרי טבק עלולה לגרום לגודש זמני ולאי נוחות בדרכי הנשימה כאשר הריאות ודרכי הנשימה שלך מתחילות להחלים. ייצור מוגבר של ריר מיד לאחר הפסקת העישון הוא סימן חיובי לכך שמערכת הנשימה שלך מתאוששת.

ילדים שהוריהם מעשנים מועדים יותר להתקפי שיעול, צפצופים ואסטמה מאשר ילדים שהוריהם אינם. הם נוטים גם לסבול משיעורים גבוהים יותר של דלקת ריאות וסימפונות.

מערכת לב וכלי דם

עישון פוגע במערכת הלב וכלי הדם כולה. הניקוטין גורם להידוק בכלי הדם, מה שמגביל את זרימת הדם. עם הזמן, ההיצרות המתמשכת, לצד פגיעה בכלי הדם, עלולים לגרום למחלות עורקים היקפיים.

עישון מעלה גם את לחץ הדם, מחליש את דפנות כלי הדם ומגביר את קרישי הדם. יחד, זה מעלה את הסיכון לשבץ.

אתה גם נמצא בסיכון מוגבר להחמרת מחלות לב אם כבר עברת ניתוח מעקף לב, התקף לב או סטנט שהונח בכלי דם.

עישון לא משפיע רק על בריאות הלב וכלי הדם שלך, אלא גם על הבריאות של הסובבים אותך שלא מעשנים. חשיפה לעישון יד שנייה טומנת בחובה סיכון זהה למעשן שאינו מעשן. הסיכונים כוללים שבץ מוחי, התקף לב ומחלות לב.

מערכת מכני (עור, שיער וציפורניים)

הסימנים הברורים יותר לעישון כוללים שינויים בעור. חומרים בעשן טבק למעשה משנים את מבנה העור שלך. מחקר שנערך לאחרונה הראה כי עישון מעלה באופן דרמטי את הסיכון לחלות בקרצינומה של תאים קשקשיים (סרטן עור).

הציפורניים והציפורניים שלך אינן חסינות מפני השפעות העישון. עישון מעלה את הסבירות לדלקות ציפורניים פטרייתיות.

השיער מושפע גם מהניקוטין. מחקר ישן מצא כי הוא מגביר את נשירת השיער, מקריח ואפרת.

מערכת עיכול

עישון מעלה את הסיכון לחלות בסרטן הפה, הגרון, הגרון והוושט. למעשנים שיעורים גבוהים יותר של סרטן הלבלב. אפילו אנשים ש"מעשנים אך לא שואפים "מתמודדים עם סיכון מוגבר לסרטן הפה.

עישון משפיע גם על האינסולין, מה שמסביר את הסיכוי שתפתח עמידות לאינסולין. זה מציב אותך בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 והסיבוכים שלה, הנוטים להתפתח בקצב מהיר יותר מאשר אצל אנשים שלא מעשנים.

מיניות ומערכת הרבייה

הניקוטין משפיע על זרימת הדם לאזורי אברי המין של גברים ונשים כאחד. אצל גברים זה יכול להפחית את הביצועים המיניים. אצל נשים זה יכול לגרום לחוסר שביעות רצון מיני על ידי הפחתת השימון והיכולת להגיע לאורגזמה. עישון עשוי גם להוריד את רמות הורמוני המין בקרב גברים ונשים כאחד. זה עשוי להוביל לירידה בתשוקה המינית.

להסיר

להפסיק לעשן זה קשה, אבל הרופא שלך יכול לעזור לך להכין תוכנית. בקש מהם עצות. יש מגוון של תרופות ללא מרשם ומרשם שיכולות לעזור לך להיגמל. תוכלו גם לפנות למרכז המשאבים להפסקת עישון, שיש בו עצות, סיפורים מאחרים ועוד. ישנם יתרונות לטווח הקצר וגם לטווח הארוך להפסקת העישון. מכיוון שעישון משפיע על כל מערכת בגוף, מציאת דרך להיגמל היא הצעד החשוב ביותר שתוכלו לנקוט בכדי לחיות חיים ארוכים ומאושרים יותר.