מדריכת כושר מובילה את "ריקוד חברתי רחוק" ברחוב שלה מדי יום

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אין כמו הסגר חובה שיעזור לך להיות יצירתי יותר בשגרת הכושר שלך. אולי אתה סוף סוף צולל לעולם האימונים הביתי, או משדר בשידור חי את שיעורי האולפנים האהובים עליך עכשיו כשהם הפכו לווירטואליים. אבל אם אתה צריך עוד השראה, שכונה אחת בבריטניה מבצעת מדי יום מפגשי ריקודים רחוקים חברתית בהנחיית מדריך כושר מקומי.

ביום שלישי החלה אלזה וויליאמס מצפון מערב אנגליה לשתף סרטונים בטוויטר המציגים את ריקודי השכונה שלה. בסדרת ציוצים, וויליאמס הסביר כי מדריכת הכושר המקומית, ג'נט וודקוק החלה להוביל מדי יום הפסקות ריקוד ממרחק חברתי כדי להרים את רוח השכנים כשהם תחת הסגר במהלך מגיפת COVID-19.

"ריקודים מרוחקים חברתית מתרחשים כל יום בדרכים שלנו בשעה 11:00 במהלך #lockdown", צייץ וויליאמס לצד סרטון המציג את סשן הריקודים של "היום השביעי" של השכונה. "ריקוד מרחוק נמשך רק 10 דקות ביום ולכן [זה] גורם להפרעה מינימלית", הוסיף וויליאמס בציוץ נוסף. "לרוב הדרך שלנו היא ילדים ותושבים מבוגרים המבודדים את עצמם, ולכן הם מצפים לזה".

ביום השמיני לריקוד החברתי של השכונה שלה, וויליאמס שיתפה בטוויטר שמצלמות חדשות מ- BBC ו- ITV הופיעו כדי לצלם אותן כשהן מגיעות לבוגי שלהן.

"לא יכולתי שלא לצייץ את זה: תושבת יצאה בחליפת אימונית עם פאייטים לילך 'כדי לוודא שהיא תראה את עצמה בטלוויזיה'. אייקון", התבדח וויליאמס בציוץ אחר.

כמובן, אתה לא צריך להיות בעל כישורי ריקוד מקצועיים כדי להשתחרר וליהנות (או לקצור את היתרונות של הגוף והנפש של הריקוד, לצורך העניין). "אף אחד לא רוקד בזמן. אנחנו יודעים שאנחנו לא מאוד טובים. בסופו של דבר, זה לא משנה כלום. אבל במשך כמה דקות בכל יום, הפינה הקטנה שלנו ביקום מרגישה קצת פחות לבד. זה משהו", שיתף וויליאמס.

"זה היה אמור להיות רק דבר חד פעמי", הוסיפה. "אבל זה הרים אנשים לכאן למעלה והם רצו יותר. ראוי גם לציין שהדרך שלנו כמעט ולא דיברה ביניהם לפני כל זה!"

נראה כי טרנד הריקודים הרחוקים מבחינה חברתית תופס גם בארה"ב. במהלך החודש האחרון בערך, עשרות אנשים נכנסו לרשתות החברתיות עם מפגשי ריקוד מרוחקים משלהם. שרי נילי מטנסי שיתפה לאחרונה סרטון פייסבוק של בתה קירה בת ה -6 שעושה ריקוד עם סבה בן ה -81 בצד השני של אותו רחוב.

ובוושינגטון הבירה, שכונת קליבלנד פארק מתכנסת כעת באופן קבוע לריקוד חברתי ומסיבת שיר ארוך, על פי וושינגטון. זה התחיל עם רק כמה תושבים ברחוב, אבל עכשיו גדל לכמעט 30 אנשים - כולל כלבים בשכונה (!!), מדווח האאוטלט. (קשור: כיצד להתמודד עם בדידות אם אתה מבודד את עצמך במהלך התפרצות נגיף הקורונה)

גם אם אינך יכול לתאם מסיבת ריקודים מרוחקת חברתית בשכונה שלך, זכור שאתה עדיין יכול לצאת החוצה לפעילות גופנית כלשהי (כל עוד אתה שומר על מרחק של לפחות 6 מטרים מאחרים) - בין אם אתה רוצה לרוץ, ללכת , להזיע עם אימון בחוץ, או אפילו לנסות לרקוד בעצמך. (צריכים מאיפה להתחיל? אימוני הסטרימינג האלה מציעים שפע של אימוני אירובי ריקוד שתוכלו לעשות בבית.

סקירה עבור