Goldenseal: יתרונות, מינון, תופעות לוואי ועוד

תוֹכֶן

• מה זה זהב-אטום?
• יתרונות ושימושים
• הצטננות ודלקות בדרכי הנשימה העליונות האחרות
• בשילוב עם אכינצאה
• ניקוי רעלים או מעבר של בדיקת סמים
• דרכי שתן ודלקות שמרים
• כלמידיה או הרפס
• אקנה ופסוריאזיס
• בריאות הפה
• אִכּוּל
• עבודה
• רמות כולסטרול וטריגליצרידים
• סוכרת
• תופעות לוואי ואמצעי זהירות
• מינון וכיצד לקחת
• מנת יתר
• אינטראקציות
• אחסון וטיפול
• הריון והנקה
• השתמש באוכלוסיות ספציפיות
• אלטרנטיבות

מה זה זהב-אטום?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) הוא צמח רב שנתי יליד מזרח אמריקה הצפונית (1).

השורשים והעלים שלו שימשו ברפואה המסורתית לטיפול במגוון מחלות, במיוחד כאלה הכרוכים בזיהומים או דלקת (1).

כיום Goldenseal הוא בין התרופות הפופולריות ביותר לצמחי מרפא ברחבי העולם. תה, תמציות צמחים או כמוסות שמקורן בצמח זה משמשים לטיפול בהצטננות, קדחת השחת, בעיות עיכול, חניכיים כואבות ובעיות עור (2, 3, 4).

Goldenseal מתווסף גם לתרופות שונות ללא מרשם, כגון טיפות אוזניים, מוצרי היגיינה נשית, ניסוחים להפלחת ריסים, תרופות נגד הצטננות ושפעת, תכשירים להקלה באלרגיה, משלשלים ועזרי עיכול (1, 4).

העשב עשיר באופן טבעי בכיתה של תרכובות אלקלואידיות, כאשר ברברין, הידראטין וקנדין נמצאים בריכוזים הגבוהים ביותר.

אלקלואידים אלה קשורים לתכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות ונחשבים שהם הסיבה העיקרית מאחורי היתרונות הבריאותיים המיוחדים של הזהב (1).

יתרונות ושימושים

Goldenseal זוכה לשבחים בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות. לעיתים קרובות נדרשים למניעה או טיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות והצטננות (3, 5).

הוא משמש גם לטיפול בהפרעות עור, חוסר תיאבון, תקופות כבדות או כואבות, דלקות בסינוסים, בעיות עיכול והפרעות דלקתיות או עיכול אחרות (1).

עם זאת, מחקר התומך ביתרונותיו מוגבל וחלש באופן כללי. להלן היתרונות עם הגיבוי המדעי ביותר.

הצטננות ודלקות בדרכי הנשימה העליונות האחרות

Goldenseal הוא טיפול טבעי פופולרי בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, כולל הצטננות (6).

מחקרים על תאים ובעלי חיים מראים כי ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדנזה, עשוי לסייע במאבק בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים ווירוסים. זה כולל את הנגיף האחראי להצטננות (7, 8, 9, 10, 11).

עם זאת, למרות הכללתם של הזהב בגנים תרופתיים רבים, לא ברור אם ההשפעות שנצפו בבעלי חיים חלות על בני אדם.

כמות הברברין המשמשת במחקרים אלה על בעלי חיים גדולה בדרך כלל מהכמות שנמצאת בתוספי זהב. בנוסף, ספיגת הברברין מגולדוזל עשויה להיות נמוכה מזו של תוספי ברברין מרוכזים (4, 6).

לפיכך, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע איזו השפעה, אם קיימת, יש לציון הזהב על דלקות בדרכי הנשימה העליונות בבני אדם.

בשילוב עם אכינצאה

Goldenseal משולב לעיתים קרובות עם אכינצאה בטיפול ללא צינור מרפא וצמחי מרפא ללא מרשם (4, 12).

Echinacea הוא צמח שמקורו גם בצפון אמריקה ומשמש באופן מסורתי לטיפול בזיהומים, כולל הצטננות (12).

למרות שמחקרים מסוימים מציעים כי אכינצאה עלולה להוריד את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה, לא כולם מסכימים (13, 14).

נכון לעכשיו, אין שום ראיות המצביעות על כך ששילוב של דגני זהב עם אכינצאה מציע יתרונות נוספים מעבר לאלו שקשורים לנטילת כל אחד לבד.

ניקוי רעלים או מעבר של בדיקת סמים

יש הסבורים כי גולדפילה יכולה לסייע לגופכם לגמילה מרעלים וחומרים מזיקים. עם זאת, קיימות מעט מאוד ראיות התומכות בטענה זו.

גופך מתוכנן באופן טבעי לסלק רעלים משל עצמו. זה עושה זאת על ידי המרת תרכובות רעילות לחומרים לא מזיקים בכבד שלך או וודא שהם מחוסלים מגופך באמצעות שתן וזיעה (15, 16).

מחקרים מראים שסביב הזהב עשוי להפחית את פעילותם של אנזימי כבד מסוימים האחראים על פירוק תרופות. כיוון שכך, תוסף צמחי מרפא זה עשוי להאט את תהליך הגמילה במקום לקדם אותו (1, 17).

עם זאת, ישנן גם עדויות לכך שסביב הזהב עשוי לעזור לגופך להיפטר מתרופות מסוימות במהירות רבה יותר דרך השתן. מסיבה זו, יש הסבורים ש- goldenseal עשוי לעזור להסתיר את השימוש בסמים לא חוקיים כדי לעבור בדיקת סמים (1).

קחו בחשבון ששיטות בדיקת תרופות חדשות יותר מצליחות כיום לאתר את השימוש בגולדנזה בדגימות שתן, וכך להפחית את הסבירות לתוצאה שלילית כוזבת בבדיקת תרופות (17).

למרות שהפוטנציאל לניקוי הרעלים של הזהב עשוי להיות תלוי בסוג הרעלנים או החומר המזיק העומד לרשותך, יש צורך במחקרים נוספים בכדי לאשר זאת.

דרכי שתן ודלקות שמרים

Goldenseal הוא תרופה טבעית נפוצה לזיהומים בדרכי השתן (UTIs) וזיהומים בשמרים.

מחקרי תאים מראים כי ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדפילה, עשוי להגן על גופך מפני חיידקים ופטריות שונות (18, 19, 20, 21).

לדוגמא, ברברין עשויה למנוע מחיידקים להידבק לדפנות שלפוחית ​​השתן שלך, ובכך עשויה למנוע או לעזור בטיפול ב- UTI (22).

ההערכה היא כי ברברין שומרת קנדידה אלביקנס, פטריה שנמצאת באופן טבעי בגוף האדם, מהתרבות עודפת (23).

כאשר הם נמצאים במספרים רגילים, קִמָחוֹן אין בעיות בריאותיות. עם זאת, כאשר קיימים בכמויות מופרזות, פטרייה זו יכולה לגרום לזיהומי שמרים בנרתיק, קיכלי פה, פריחות בעור, ו UTIs (24, 25).

במחקר אחד, אנשים עם UTI חוזרים שניתנו תערובת של תמציות צמחי מרפא המכילים ברברין היו פחות סיכויים לחוות UTI אחר מאשר אלה שלא קיבלו שום ברברין (26).

אף על פי שהתוצאות ממחקר זה נראות מבטיחות, אף מחקרים בבני אדם לא בדקו ישירות את השפעתם של הזהב על UTIs או דלקות שמרים עד כה. לכן יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן להסיק מסקנות חזקות.

כלמידיה או הרפס

כלמידיה והרפס הם חלק מהמחלות המועברות ביותר במגע מיני בעולם (27, 28).

כאשר לא מטופלים, כלמידיה עלולה לגרום לסיבוכים שונים, כולל פוריות. יתרה מזאת, תינוקות שנולדו בנרתיק לאמהות עם כלמידיה נמצאים בסיכון גבוה יותר לדלקת ריאות ובעיות ראייה (28).

הרפס הוא זיהום נגיפי הגורם לשלפוחיות מימיות על העור או הריריות של השפתיים, הפה או אברי המין. ניתן להעביר אותו באמצעות מגע אוראלי או מיני (28).

קומץ מחקרים ישנים מראים כי ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדנזה, עשוי לעזור בטיפול בזיהומי הרפס וכלמידיה.

לדוגמה, חלק ממחקרים אלה מראים כי ניתן לטפל בזיהומים של כלמידיה בנרתיק באמצעות ספות המכילות ברברין, משקעי נרתיק או סוגים שונים של תוספי זהב-אוראליים אוראליים (29).

הם גם מציעים כי צמחים המכילים ברברין עשויים לסייע במניעת ההעתקה של נגיף ההרפס. מחקר ספציפי אחד ציין כי דגני זהב מעורבבים עם מור וטימין עזרו לטיפול בהרפס אוראלי (30, 31).

עם זאת, מעטים מהמחקרים הללו בדקו את ההשפעות הישירות של גל הזהב אצל בני אדם, ולא ניתן למצוא שום מחקר עדכני התומך בממצאים ישנים אלה. לכן יש צורך במחקר נוסף.

אקנה ופסוריאזיס

צמחים המכילים ברברין כמו זהבה עשויים להועיל לעורכם.

מחקרים ישנים יותר מהצינור מראים כי ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדוזיל, עשוי לסייע במאבק P. acnes, החיידק האחראי לאקנה (32).

בנוסף, מחקרים בבעלי חיים מראים כי ההשפעות האנטי דלקתיות של ברברין עשויות לעזור בטיפול במצבי עור דלקתיים כמו פסוריאזיס (33).

עם זאת, מחקרים בנושא זה מוגבלים ואינם ספציפיים לסוג הזהב. לכן יש צורך במחקר נוסף.

בריאות הפה

Goldenseal עשוי לעזור בהגנה מפני דלקות שיניים.

מחקר אחד מעלה כי שטיפה בפה צמחי מרפא המכילה עשבי תיבול שונים וכוסית זהב הפחיתה את צמיחתם של חיידקים האחראים על רובד שיניים ודלקת חניכיים, סוג קל של מחלת חניכיים (31).

מחקר אחר טוען כי שימוש בגולדנסייל כמשחת שיניים או שטיפת פה עשוי לסייע בהרגעת חניכיים מודלקות (34).

עדיין, מחקרים מוגבלים, ונדרשים מחקרים נוספים בכדי לאשש את היתרונות המוצעים לבריאות הפה של הזהב.

אִכּוּל

כמה מחקרים שנעשו במבחנה מצביעים על כך שתמציות זהב-גלולות עשויות להילחם ה. פילורי, חיידק שיכול להדביק את רירית הקיבה וקושר למראה של כיב בקיבה (35, 36).

תמציות Goldenseal מופיעות גם כיעילות נגד ג 'ג'וני חיידק, שהוא הגורם העיקרי לדלקת במערכת העיכול (37).

דלקת במערכת העיכול היא דלקת בקיבה ובמעיים הגורמת לשלשול והקאות. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), זיהומים עם ג 'ג'וני הם הגורם השכיח ביותר לדלקת במערכת העיכול (38).

ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדוזל, נחשב לאחראי במידה רבה ליכולתו הפוטנציאלית של צמח זה להגן מפני ה. פילורי ו ג 'ג'וני (39, 40).

עם זאת, אף מחקרים לא הבחינו בהשפעות אלה ישירות בבני אדם. לכן, יש צורך במחקר רב יותר לפני שניתן להסיק מסקנות חזקות.

עבודה

מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שהברברין בגולדנזה עלולה לגרום ללידה על ידי גירוי הרחם להתכווץ (41).

עם זאת, צמחי זהב ושאר ברברין אחרים עשויים שלא להיות בטוחים לשימוש במהלך ההריון מכמה סיבות.

ראשית, מתן ברברין בחולדות גרם למשקל נמוך יותר אצל אמהות ותינוקות כאחד. בנוסף, ההערכה היא כי ברברין גורמת או מחמירה את הצהבת בילודים, אשר - במספר מועט של מקרים - עלולה לגרום לנזק מוחי (4, 41, 42).

כיוון שכך, מומלץ לנשים להימנע מגולדוזל במהלך ההיריון.

רמות כולסטרול וטריגליצרידים

מחקרים שנערכו בעכברים ואוגרים מציעים כי הברברין בגולדפילה עשוי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים ב- LDL (רע) (43, 44).

סקירה שנערכה לאחרונה על 12 מחקרים מצאה תוצאות דומות בבני אדם. החוקרים הגיעו למסקנה כי ברברין עשויה לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול LDL (הרע) והטריגליצרידים ב- 20–55 מ"ג לד"ל (45).

למרות שתוצאות אלה נראות מבטיחות, אין כרגע שום הוכחה מדעית לכך שסביב הזהב מייצר את אותן האפקטים.

לפיכך, יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע אם יש לירק הזהב השפעות מורידות כולסטרול וטריגליצרידים בבני אדם.

סוכרת

Goldenseal עשוי להועיל לאנשים עם סוכרת מסוג 2.

מחקרים מראים כי ברברין, אחד התרכובות העיקריות בגולדוזל, עשוי להפחית את ספיגת הסוכר מהמעי, להוריד את עמידות האינסולין ולקדם את הפרשת האינסולין - כולם גורמים שעשויים לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם (46).

מחקרים מראים עוד כי ההשפעות של הורדת הסוכר בדם של ברברין עשויות להיות יעילות כמו אלה של מטפורמין, תרופה שכיחה נגד סוכרת (46).

יתר על כן, נראה כי השילוב של ברברין עם תרופות להורדת סוכר בדם יעיל יותר מאשר נטילת תרופות להורדת סוכר בדם בעצמם (47).

עם זאת, למרות שהיתרונות של ברברין נראים מבטיחים, לא ברור אם כמות הברברין בכדור הזהב מספיקה כדי לייצר את אותן השפעות. לכן, יש צורך במחקרים ספציפיים יותר לזהב.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות

Goldenseal נחשב לבטוח כאשר הוא נצרך לתקופות קצרות במינונים המומלצים בדרך כלל.

תופעות לוואי הן נדירות אך עשויות לכלול בחילות, הקאות ותפקוד כבד מופחת (42, 48, 49).

עם זאת, המחקר על בטיחות תוסף צמחים זה מוגבל מאוד. בנוסף, שימוש לטווח קצר מוגדר בצורה גרועה, ומעט ידוע על בטיחות השימוש לטווח הארוך או במינונים גבוהים (1, 42).

יתר על כן, בשל עלותו הגבוהה, מוצרים מסוימים הטוענים שהם מכילים זהב-דגנים עשויים שלא להכיל כמות כלשהי של צמח זה או מעט מאוד ממנו.

לדוגמה, מוצרים מסוימים מחליפים זהב-סניף בחוט זהב סיני, שורש ענבים אורגון, ברברי, שורש צהוב, או זהב-סיני סיני - כולם מכילים ברברין אך ללא הידרסטין או קנדין (50).

לפיכך עשבי תיבול אלה עשויים להיות בעלי תופעות לוואי שונות ואינטראקציות תרופתיות מאלו הקשורות לגולדנזה (42).

אנשים המעוניינים לנסות זהב-על צריכים לקרוא בעיון את תווית המרכיב של תוסף כדי לוודא שהוא באמת מכיל אטמי-זהב לפני שהם רוכשים את המוצר.

מינון וכיצד לקחת

תוספי Goldenseal זמינים במגוון רחב של צורות, כולל כמוסות, קרמים, טיפות, תרסיסים, ריסים, ומוצרי היגיינה נשית. הם נצרכים כרגע במינונים שונים, ומחקר מועט על המינון הטוב ביותר (1).

תוספי שורש יבשים נוטים ליטול במינון שנע בין 0.5-10 גרם שלוש פעמים ביום, ואילו תמציות אלכוהוליות ותמציות נוזליות נלקחות בדרך כלל במינונים של מינון של 0.3-10 מיליליטר שלוש פעמים ביום (1).

ניתן לצרוך את Goldenseal כתה על ידי טיגון של 2 כפיות מהעשב המיובש בכוס (240 מ"ל) מים חמים למשך כרבע שעה.

עם זאת, אף מחקרים לא יכולים לאשר כרגע אם מינונים אלו מועילים ביותר.

מנת יתר

נכון לעכשיו, לא ברור מה המינון של גולדפילה יגרום למנת יתר - ומה ההשפעות של מינון יתר זה.

ללא מרשם תכשירים מצליחים של גולדנסיל נוטים להיות זמינים במינונים הנעים בין 100-470 מ"ג. נראה כי מרבית האנשים נוטלים סחף זהב במינונים של 0.5–10 גרם או 0.3–10 מ"ל שלוש פעמים ביום (1).

נראה כי מינונים אלה בטוחים בדרך כלל, אך מעט ידוע על ההשפעות הפוטנציאליות של מינונים גדולים יותר (1).

במקרה של ספק, צור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך או אל קו העזרה המקומי לבקרת רעל.

אינטראקציות

מחקרים מצביעים על כך שסביב הזהב עשוי להאט את פעילותם של אנזימי כבד שאחראים על ביטול תרופות מסוימות, כולל תרופות נוגדות דיכאון.

זה עשוי לגרום לתרופות אלה להישאר בגופך לאורך זמן מהצפוי, ואולי לאפשר להם להגיע לרמות רעילות (41, 42, 49, 51).

אנשים הנוהגים כיום בתרופות צריכים להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלהם לפני שהם מתחילים ליטול סחף זהב.

אחסון וטיפול

ניתן למצוא מעט הדרכה מדעית לגבי הטיפול והאחסון האופטימלי של תוספי זהב.

תוספי Goldenseal זמינים במגוון רחב של צורות, כולל עשבי תיבול יבשים, קרמים ותמציות נוזליות, בין היתר.

מכיוון שכך, תאריכי האחסון, הטיפול והתאריך עשויים להשתנות.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עקוב אחר המלצות האחסון והטיפול המפורטות על אריזת המוצר שלך וודא להשליך מוצרים שעברו את תאריך התפוגה שלהם.

הריון והנקה

נכון לעכשיו אין כמעט שום מחקר בנושא הבטיחות בשימוש בזהב אצל נשים הרות או מניקות.

מחקרים בבעלי חיים מראים כי ברברין, אחד התרכובות הפעילות העיקריות בגולדפילה, קשור למשקל נמוך יותר אצל אמהות ותינוקות. ברברין עלולה גם לגרום להתכווצות הרחם, ועלולה להגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת (41).

על פי מחקרים בבעלי חיים, ברברין עלולה גם לגרום או להחמיר צהבת אצל הילודים, ואולי אף לגרום לנזק מוחי (4, 41, 42).

נכון לעכשיו לא ידוע אם ברברין יכולה לעבור מאם לתינוק דרך חלב אם (52).

בהתבסס על עדויות מוגבלות זו, נשים לא מתייאשות לצרוך אטמי זהב בזמן ההריון או ההנקה.

השתמש באוכלוסיות ספציפיות

בשלב מסוים דורגה סחף הזהב בין 20 הצמחי מרפא הפופולריים ביותר בעולם וההכנה השישית הנפוצה ביותר מבין צמחי מרפא בקרב ילדים מתחת לגיל 18 (2).

עם זאת, מעט מאוד ידוע על השפעותיו אצל ילדים, פרט לכך שהוא עלול לגרום או להחמיר את הצהבת בילודים. לפיכך, מומחים בדרך כלל לא ממליצים לתת מתן זהב לתינוקות וילדים קטנים (42).

מחקרים בבעלי חיים מראים שתוספי מזון המכילים ברברין כמו זהב-סנס עשויים לגרום למשקל לידה נמוך יותר ולגרום להתכווצות הרחם, מה שעלול להגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת (41).

יתרה מזאת, מעט מאוד ידוע על בטיחות הזהב במהלך ההנקה. כיוון שכך, מומלץ לנשים להימנע מנטילת תוסף צמחים זה במהלך ההיריון או בזמן ההנקה (52).

לבסוף, זהב-סנס עשוי לתקשר עם תרופות מסוימות, כולל תרופות נוגדות דיכאון. לכן אנשים הנוטלים כיום תרופות מסוג כלשהו צריכים להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלהם לפני נטילת הזהב (42, 49, 51).

אלטרנטיבות

מרבית ההשפעות הבריאותיות המיוחסות על ידי הזהב מיוחסות לתרכובות הפעילות שלה ברברין, הידרסטין וקנדין.

לפיכך, עשבים אחרים המכילים ברברין, הידראטין או קנדין או תוספי מזון מטוהרים עשויים להפעיל השפעות דומות לאלו של הזהב.

מחקר על היתרונות הבריאותיים של תוספי ברברין מטוהרים הוא בדרך כלל חזק יותר מאשר מחקרים הנוגעים ליתרונות של הזהב הזהב (53).

ברברין עלולה להיספג ביתר קלות בגוף כאשר היא נלקחת לבד בהשוואה לבליעה יחד עם תרכובות אחרות, כפי שקורה בעת נטילת גולדפילה (4).

עם זאת, תוספי ברברין מכילים מעט הידרסטין וקנדין. לפיכך, ניתן לצפות כי יש להם תופעות ותופעות לוואי השונות מאלו של הזהב.

עשבי תיבול המכילים ברברין, כמו חוט זהב סיני, ברברי, שורש צהוב, וענב אורגון, משמשים לעתים כחלופה לגן-זהב. עם זאת, עשבי תיבול אלה מכילים בדרך כלל מעט מים ללא הידרסטין או קנדין (50).

לפיכך עשויות להיות להן השפעות שונות בהשוואה לזהב, כמו גם לתופעות לוואי ואינטראקציות עם צמחי מרפא משלהן (42).