בדיוק איך לשטוף את השיער כדי למנוע שבירה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם תהליך קניית מוצרי השיער שלך כולל כניסה לעיוור המרקחת, קניית כל שמפו העונה על המחיר והעדפות האריזה שלך, ובתקווה לטוב ... ובכן, אתה עושה זאת לא נכון. וחשוב מכך, זה עלול לגרום לשבירה.

על פי דו"ח חדש של רופאי עור של ג'ונס הופקינס, שטיפה נכונה של השיער שלך היא אחת הדרכים החשובות ביותר לטיפול ב-trichorrhexis nodosa נרכשת (aka TN) - גורם שכיח לנשירת שיער ולשבירה. עם הדוח, עליך לפרסם ב- כתב העת לטיפול דרמטולוגי, חוקרים מקווים שהם יכולים לעזור לדרמים לייעץ טוב יותר למטופלים בכל הנוגע לטיפוח שיער בריא, ויש כמה נקודות חשובות למדי שכדאי להתחיל ליישם בנתונים השגרתיים שלך. (למידע נוסף, ראה: 8 דרכים שבהן אתה עלול לשטוף את השיער שלך לא נכון.)

שלב 1: בחר את השמפו הנכון עם חומרי הפעולה (חומרים פעילים ברוב השמפו) המתאימים לך ביותר. ישנם שלושה סוגים של פעילי שטח שצריך לחפש בעת בחירת שמפו: אניוני, אמפוטרי ולא יוני. חומרים פעילי שטח אניונים הם הטובים ביותר לבעלי שיער שמן מכיוון שהם יעילים בניקוי השיער, אך יש להימנע מהם אם יש לך שיער פגום או מטופל בצבע מכיוון שהם עלולים להשאיר קווצות יבשות ומועדות להישבר. (באשר למה לחפש על הבקבוק, האניונים הנפוצים ביותר הם סודיום laureth sulphate ו-sodium lauryl sulphate, הידוע גם כ-SLS ו-SLES.) הדרמים ממליצים לבחור בחומרי שטח לא יוניים או אמפוטריים לבעלי שיער שחור טבעי או יבש. , שיער פגום או שטופל בצבע, מאחר ושמפו אלה עדינים יותר ופחות נוטים להסיר את השיער מלחות. (חפשו 'קוקה' כמו ב-cocamidopropyl betaine או cocamidopropylamine oxide. אנחנו יודעים-פה!)

חובה נוספת היא לשטוף את השיער בתדירות ~ הנכונה ~ לסוג השיער שלך. "חולים עם שיער יבש, פגום או מסולסל בחוזקה צריכים להגביל את השמפו שלהם לא יותר מפעם בשבוע. עם זאת, שיער עם שיער חלק יכול לבצע שמפו מדי יום", אומר קריסטל אגו, פרופסור לרפואת עור בג'ונס הופקינס. . הסיבה לכך היא שחלב מתקשה יותר בציפוי קווצות אם יש לך תלתלים צמודים, בהשוואה לגדילים ישרים, אותם ניתן לצבוע בקלות וגורמים לשיער להיראות שמנוני. (בתור גברת עם קווצות ישרות: תודה לשמיים על שמפו יבש.)

בשורה התחתונה: איך ומתי אתה מנקה את השיער שלך הוא מאוד חשוב למשטר שיער בריא, ואי שטיפתו מספיק עלולה להוביל להצטברות שאריות מהמוצרים שלך, מה שעלול לגרום לבעיות כמו סבוריאה ודרמטיטיס מעוררת גירוי (אדום, מגרד, מתקלפת, פריחה על הקרקפת שלך), היא אומרת. (משהו שכדאי לזכור במהלך חופשת החג כשאתה נוטה לצאת להפסקה בשמפו!)

כמובן, מיזוג השיער הוא גם חיוני מכיוון שהוא עוזר לפחות לתקן באופן זמני כל נזק לפיר השיער שלך. אבל אם אתה צריך להשתמש בגרסת שטיפה, עמוקה או השארה תלוי במידת הנזק שלך. לשיער פגום יותר, דרמס ממליצים להשתמש ביום יום במרכך השארת הגנה מפני נזקי עיצוב, ומרכך עמוק המכיל חלבון שיסייע בטיפול בשבירה ושיפור הלחות. רק הקפד למרוח רק על בסיס חודשי או דו חודשי כדי למנוע שבירות. (הנה, מוצרי השיער הטובים ביותר לאמץ את המנעולים הטבעיים שלך.)

באשר לכל השמנים האהובים עליך, הם בטוחים לשמור בארסנל שלך, אך וודא שאתה מחליק אותם כראוי. כדי למזער שבירה ולטפל או למנוע TN, החוקרים ממליצים למרוח שמן קוקוס על קווצות לפני את שמפו ואז שוב לאחר הכביסה. הם מציעים את שיטת "להשרות ולמרוח" כדי להגביר את שמירת הלחות של השיער שלך: לאחר שמפו ומייבשים את השיער כרגיל, כתמי קלות במגבת, מרחי מרכך על בסיס מים ולאחר מכן מיד מרחי את שמן הקוקוס, הזית או החוחובה שלך ותני לשיער להתייבש לפני שאת מעצבת.

החוקרים מצאו גם כי כלים לעיצוב תרמי כמו מגהצים שטוחים ומייבשי שיער, ועיבוד כימי-בין אם באמצעות צביעת שיער או טיפולי החלקה קבועים-הם כולם גורמי סיכון ל- TN מכיוון שהם פוגעים בקוטיקולה של השיער (השכבה החיצונית המגנה של ציר השיער) ), שינוי מבנה השיער ומוביל לנקודות תורפה המועדות לשבירה. (כלים חמים ובריאות סטיילינג אלה יכולים לעזור יותר.)

עיין באינפוגרפיקה הנוחה שלהלן למטה לקבלת טיפים נוספים כיצד לבחור את המוצרים המתאימים לך.

סקירה עבור