האם ניתן לפתוח את סתימת העורקים שלך?

תוֹכֶן

• איך נסתמים עורקים?
• האם יש דרכים טבעיות לפתוח את העורקים?
• טיפים למניעה
• טיפים לבריאות הלב
  
• סיבוכים
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

הסרת הרובד מדפנות העורקים שלך קשה. למעשה, זה כמעט בלתי אפשרי ללא שימוש בטיפול פולשני. במקום זאת, דרך הפעולה הטובה ביותר היא לעצור את התפתחות הפלאק ולמנוע הצטברות פלאק עתידית.

איך נסתמים עורקים?

מערכת הדם היא רשת מורכבת של נימים, כלי דם ועורקים. צינורות אלה מעבירים דם מחומצן בגופך, ומסייעים לתדלק את כל תפקודי גופך. כאשר החמצן מנוצל, אתה נושף פחמן דו חמצני מהריאות שלך, נושם דם עשיר יותר בחמצן ומתחיל את המחזור שוב.

כל עוד כלי הדם הללו ברורים ופתוחים, הדם יכול לזרום בחופשיות. לפעמים חסימות קטנות מצטברות בתוך כלי הדם שלך. חסימות אלה נקראות פלאקים. הם מתפתחים כאשר כולסטרול נדבק לדופן העורק.

המערכת החיסונית שלך חשה בעיה תשלח תאי דם לבנים לתקוף את הכולסטרול. זה גורם לשרשרת תגובות שמובילה לדלקת. בתרחיש הגרוע ביותר, תאים יוצרים פלאק מעל הכולסטרול ונוצרת סתימה קטנה. לפעמים הם יכולים להשתחרר ולגרום להתקף לב. ככל שהלוחות גדלים, הם עלולים לחסום את זרימת הדם בעורק לחלוטין.

האם יש דרכים טבעיות לפתוח את העורקים?

אולי קראת מאמרים או שמעת דוחות המקדמים דרכים טבעיות לסתימת העורקים שלך. לעת עתה, מחקרים אינם תומכים בשימוש במאכלים ספציפיים לפתיחת עורקים, אם כי מחקרים קטנים בבעלי חיים מראים הבטחה לעתיד.

ירידה במשקל, פעילות גופנית רבה יותר או אכילת פחות מזון עשיר בכולסטרול הם כל הצעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הפלאקים, אך צעדים אלה לא יסירו את הפלאקים הקיימים.

התמקדו בקידום בריאות לב טובה יותר על ידי שמירה על אורח חיים בריא. הרגלים בריאים יעזרו למנוע היווצרות רובד נוסף.

טיפים למניעה

טיפים לבריאות הלב

• לאכול תזונה בריאה ללב.
• הפוך את התרגיל לחלק מהשגרה הקבועה שלך. כוון ל 30 דקות של פעילות גופנית לפחות 5 ימים בשבוע.
• אל תעשן. אם אתה כן מעשן, שוחח עם הרופא שלך על תוכניות להפסקת עישון כדי לעזור לך להפסיק.
• הגבילו את צריכת האלכוהול שלכם לא יותר ממשקה אחד ביום.

כוון את המאמצים שלך להפחתת רמות הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ולהגדלת רמות הליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL). רמת ה- LDL שלך היא מדד לכולסטרול "הרע" שיש בדם.

כאשר יש לך הרבה LDL, עודף הכולסטרול צף בגופך ועשוי להיצמד לדפנות העורקים שלך. HDL, הכולסטרול "הטוב", מסייע בהקצפת תאי ה- LDL ומונע את יצירת הלוחות.

להלן מספר טיפים נוספים העשויים לעזור לך למנוע הצטברות פלאק.

סיבוכים

אם הרופא שלך מגלה שאחד או יותר מהעורקים שלך חסומים, יתכן ושינויים באורח החיים לא יספיקו. במקום זאת, הרופא שלך עשוי להציע טיפול פולשני כדי להסיר או לעקוף את החסימות.

במהלך הליכים אלה, הרופא שלך יכניס צינור זעיר לעורקך כדי למצוץ את הרובד או לשבור את הרובד (כריתת עורקים). לאחר מכן הרופא שלך עשוי להשאיר אחריו מבנה מתכתי זעיר (סטנט) המסייע בתמיכה בעורק ובהגברת זרימת הדם.

אם הליכים אלה אינם יעילים או אם החסימה חמורה, ייתכן שיידרש מעקף. במהלך ניתוח זה, הרופא שלך יסיר עורקים מחלקים אחרים בגופך ויחליף את העורק החסום.

חשוב שתעבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תוכנית טיפול אם יש לך עורקים סתומים. אם חסימות לא נשארות מטופלות, אתה עלול להיתקל בסיבוכים בריאותיים חמורים כמו שבץ מוחי, מפרצת או התקף לב.

הַשׁקָפָה

אם אובחנתם כחסימת עורקים, זה הזמן להיות בריאים. למרות שיש מעט מה שאתה יכול לעשות כדי לפתוח עורקים, אתה יכול לעשות הרבה כדי למנוע הצטברות נוספת. אורח חיים בריא ללב יכול לעזור לכם להוריד את רמות הכולסטרול LDL הסותם את העורקים. זה יכול גם לעזור לך להיות בריא יותר בסך הכל.

שינויים באורח החיים הבריא חשובים במיוחד אם יש לך הליך להסרת פלאקים או לעקוף עורק סתום בכבדות. ברגע שהסרת או הפחתת סתימה, חשוב שתעשה כל שביכולתך כדי למנוע הצטברות יותר של רובד כדי שתוכל לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.