האם אתה יכול לסבול מהיפוגליקמיה בלי לסבול מסוכרת?

תוֹכֶן

• היפוגליקמיה
• מהם הסימפטומים של היפוגליקמיה?
• מהם הגורמים להיפוגליקמיה?
• היפוגליקמיה תגובתי
• היפוגליקמיה לא תגובתי
• תסמונת ההטלה
• מי יכול לפתח היפוגליקמיה ללא סוכרת?
• כיצד מאבחנים היפוגליקמיה?
• כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה?
• מהם הסיבוכים הקשורים להיפוגליקמיה?
• כיצד ניתן למנוע היפוגליקמיה
• תביאו חטיף
• קבע את הסיבה

היפוגליקמיה

היפוגליקמיה היא מצב שמתרחש כאשר רמות הסוכר בדם שלך נמוכות מדי. אנשים רבים חושבים על היפוגליקמיה כדבר המופיע רק אצל אנשים עם סוכרת. עם זאת, זה יכול להופיע גם אצל אנשים שאינם חולים בסוכרת.

היפוגליקמיה שונה מהיפרגליקמיה, המופיעה כאשר יש יותר מדי סוכר בזרם הדם שלך. היפוגליקמיה יכולה לקרות אצל אנשים עם סוכרת אם הגוף מייצר יותר מדי אינסולין. אינסולין הוא הורמון המפרק סוכר כך שתוכלו להשתמש בו לאנרגיה. אתה יכול גם לקבל היפוגליקמיה אם יש לך סוכרת ואתה נוטל יותר מדי אינסולין.

אם אין לך סוכרת, היפוגליקמיה יכולה לקרות אם הגוף שלך לא יכול לייצב את רמות הסוכר בדם שלך. זה יכול לקרות גם לאחר הארוחות אם גופך מייצר יותר מדי אינסולין. היפוגליקמיה בקרב אנשים שאינם חולים בסוכרת שכיחה פחות מהיפוגליקמיה המופיעה אצל אנשים הסובלים מסוכרת או מצבים קשורים.

להלן מה שאתה צריך לדעת על היפוגליקמיה המתרחשת ללא סוכרת.

מהם הסימפטומים של היפוגליקמיה?

כולם מגיבים בצורה שונה לתנודות ברמות הגלוקוז בדם שלהם. כמה תסמינים של היפוגליקמיה עשויים לכלול:

• סְחַרחוֹרֶת
• תחושת רעב קיצונית
• כאב ראש
• בִּלבּוּל
• חוסר יכולת להתרכז
• מְיוֹזָע
• רְעִידָה
• ראייה מטושטשת
• שינויים באישיות

יתכן שיש לך היפוגליקמיה מבלי שיש לך תסמינים. זה מכונה חוסר מודעות להיפוגליקמיה.

מהם הגורמים להיפוגליקמיה?

היפוגליקמיה היא תגובתית או לא תגובתית. לכל סוג יש סיבות שונות:

היפוגליקמיה תגובתי

היפוגליקמיה תגובית מתרחשת תוך מספר שעות לאחר הארוחה. ייצור יתר של אינסולין גורם להיפוגליקמיה תגובתי. לאחר היפוגליקמיה תגובתי יכול להיות שאתה נמצא בסיכון להתפתחות סוכרת.

היפוגליקמיה לא תגובתי

היפוגליקמיה שאינה תגובת אינה קשורה בהכרח לארוחות והיא עשויה לנבוע ממחלה בסיסית. הסיבות להיפוגליקמיה שאינן מגיבות או לצום יכולות לכלול:

• תרופות מסוימות, כמו תרופות המשמשות אצל מבוגרים וילדים עם אי ספיקת כליות
• כמויות עודפות של אלכוהול שיכולות למנוע מכבד לייצר גלוקוז
• כל הפרעה המשפיעה על הכבד, הלב או הכליות
• כמה הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה
• הֵרָיוֹן

למרות שזה נדיר, גידול בלבלב יכול לגרום לגוף לייצר יותר מדי אינסולין או חומר דמוי אינסולין, וכתוצאה מכך היפוגליקמיה. ליקויים בהורמונים יכולים גם לגרום להיפוגליקמיה מכיוון שהורמונים שולטים ברמות הגלוקוז.

תסמונת ההטלה

אם עברת ניתוח בבטן על מנת להקל על הסימפטומים של מחלת ריפלוקס במערכת העיכול, אתה עלול להיות בסיכון למצב המכונה תסמונת השלכת. בתסמונת השלכת מאוחרת, הגוף משחרר עודף אינסולין בתגובה לארוחות עשירות בפחמימות. זה יכול לגרום להיפוגליקמיה והתסמינים הנלווים.

מי יכול לפתח היפוגליקמיה ללא סוכרת?

היפוגליקמיה ללא סוכרת יכולה להופיע אצל ילדים ומבוגרים כאחד. אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח היפוגליקמיה אם:

• יש בעיות בריאות אחרות
• סובלים מהשמנת יתר
• יש בני משפחה עם סוכרת
• עברו סוגים מסוימים של ניתוחים בבטן
• יש טרום סוכרת

למרות שיש לך סוכרת טרום-סוכרת מגדילה את הסיכון שלך לסוכרת, זה לא אומר שאתה בהחלט תפתח סוכרת מסוג 2. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים לעכב או למנוע את התקדמותה של טרום סוכרת לסוכרת מסוג 2.

אם הרופא שלך מאבחן אותך עם טרום סוכרת, סביר להניח שהוא ידבר איתך על שינויים באורח החיים, כמו ביצוע תזונה בריאה וניהול המשקל שלך. איבוד של 7 אחוזים ממשקל גופך והתעמלות במשך 30 דקות ביום, הוכח כי חמישה ימים בשבוע מפחיתים את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב 58 אחוז.

כיצד מאבחנים היפוגליקמיה?

היפוגליקמיה יכולה להופיע במצב של צום, כלומר נסעת לתקופה ממושכת בלי לאכול. יתכן והרופא שלך יבקש ממך לבצע בדיקת צום. בדיקה זו יכולה להימשך עד 72 שעות. במהלך הבדיקה, תישאב את הדם שלך בזמנים שונים כדי למדוד את רמת הגלוקוז בדם שלך.

מבחן נוסף הוא מבחן סובלנות לארוחה מעורבת. בדיקה זו מיועדת לאנשים הסובלים מהיפוגליקמיה לאחר האכילה.

שתי הבדיקות יהיו כרוכות בתיקוף דם במשרד הרופא שלך. התוצאות בדרך כלל זמינות תוך יום-יומיים. אם רמת הסוכר בדם שלך נמוכה מ- 50 עד 70 מיליגרם לדציליטר, יתכן שיש לך היפוגליקמיה. מספר זה יכול להשתנות מאדם לאדם אחר. בגופם של אנשים מסוימים יש רמות סוכר בדם באופן טבעי. הרופא שלך יאבחן אותך על סמך רמות הסוכר בדם שלך.

עקוב אחר התסמינים שלך והודיע ​​לרופא שלך אילו תסמינים אתה חווה. אחת הדרכים לעשות זאת היא לשמור על יומן סימפטומים. היומן שלך אמור לכלול את כל הסימפטומים שאתה חווה, מה אכלת וכמה זמן לפני או אחרי ארוחה התסמינים שלך התרחשו. מידע זה יסייע לרופא שלך לבצע אבחנה.

כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה?

הרופא שלך יצטרך לזהות את הגורם להיפוגליקמיה שלך בכדי לקבוע את הטיפול הנכון לטווח הארוך עבורך.

הגלוקוזה תעזור להגביר את רמות הסוכר בדם בטווח הקצר. אחת הדרכים להשיג גלוקוז נוסף היא צריכת 15 גרם פחמימות. מיץ תפוזים או מיץ פירות אחר הם דרך קלה להכניס גלוקוז נוסף לזרם הדם שלך. מקורות גלוקוז אלה מתקנים לעתים קרובות את ההיפוגליקמיה בקצרה, אך לעיתים קרובות נובעת ירידה נוספת ברמת הסוכר בדם. אכלו מזונות עשירים בפחמימות מורכבות, כמו פסטה ודגנים מלאים, כדי לשמור על רמות הסוכר בדם לאחר תקופה של היפוגליקמיה.

הסימפטומים של היפוגליקמיה יכולים להיות כה חמורים עבור אנשים מסוימים שהם מפריעים לשגרה ולפעילות היומיומית. אם יש לך היפוגליקמיה חמורה, יתכן שתצטרך לשאת טבליות גלוקוז או גלוקוז להזרקה.

מהם הסיבוכים הקשורים להיפוגליקמיה?

חשוב לשלוט בהיפוגליקמיה שלך מכיוון שהיא יכולה לגרום לבעיות בריאות ארוכות טווח. הגוף שלך זקוק לגלוקוז כדי לתפקד. ללא הרמה הנכונה של גלוקוזה, גופך ייאבק לבצע את התפקודים התקינים שלו. כתוצאה, יתכן ותקשו לחשוב בצורה ברורה ולבצע אפילו משימות פשוטות.

במקרים חמורים, היפוגליקמיה יכולה להוביל להתקפים, בעיות נוירולוגיות העלולות לחקות אירוע מוחי, או אפילו לאובדן הכרה. אם אתה מאמין שאתה חווה אחד מהסיבוכים האלה, אתה או מישהו בקרבתך עליך להתקשר למספר 911 או שאתה צריך לפנות ישירות לחדר המיון הקרוב ביותר.

כיצד ניתן למנוע היפוגליקמיה

שינויים פשוטים בתזונה ובתזמון האכילה שלך יכולים לפתור פרקים של היפוגליקמיה, והם גם יכולים למנוע פרקים עתידיים. עקוב אחר הטיפים הבאים למניעת היפוגליקמיה:

• אכל תזונה מאוזנת ויציבה, דלה בסוכר ועשירה בחלבונים, סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות.
• זה בסדר לאכול פחמימות מורכבות טובות, כמו בטטות, אך הימנע מאכילת פחמימות מעובדות ומעודנות.
• אכל ארוחות קטנות כל שעתיים כדי לעזור לשמור על רמות הסוכר בדם יציבות.

תביאו חטיף

נשא איתך תמיד חטיף. אתה יכול לאכול את זה כדי למנוע היפוגליקמיה להתרחש. עדיף לשאת מקור מהיר לפחמימות כדי להגביר את רמות הסוכר בדם. חלבון יעזור לשמור על סוכר במערכת שלך לתקופה ארוכה יותר ככל שגופך סופג אותו.

קבע את הסיבה

ארוחות ושינויים תזונתיים אינם תמיד פתרונות לטווח הארוך. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לטפל ולמנוע היפוגליקמיה הוא לקבוע מדוע זה קורה.

עיין ברופא שלך כדי לקבוע אם יש גורם בסיסי לתסמינים שלך אם אתה נתקל בפרקים חוזרים ובלתי מוסברים של היפוגליקמיה.