עצתו של קרמו בראון להנאת החגים במהלך 2020

תוֹכֶן

• עדיף טיפול עצמי
• בחר מתנות מכל הלב
• הוסף אלמנט מהנה לחגיגה הווירטואלית שלך
• סקירה עבור

כמו כל כך הרבה היבטים של החיים, החגים נראים קצת אחרת בעידן ה-COVID-19. וגם אם גילית שאתה ממש אוהב לימודים וירטואליים, עבודה או מקומות בילוי, רוב הסיכויים שתרגיש קצת מבואס מהסיכוי להזרים חגיגות חג אם אתה רגיל למפגשים משפחתיים גדולים.

כמובן, עבור אנשים רבים, 2020 הביאה לאתגרים החורגים מהאכזבה של החמצת מפגשי IRL. בגלל זה קארמו בראון של עין קווירית משתפת פעולה עם זל לארח אירוע חג מרהיב. במהלך אינסטגרם לייב, בראון יעניק 25,000 דולר לשלושה אנשים שהפיצו השנה שמחת חג למרות הקשיים האישיים. תוכלו לצפות בערב בשעה 19:00 ב- Holiday Spectacular. ET על IG של Karamo.

בינתיים, הנה כמה עצות מבראון כיצד ליהנות מהחגים בתוך המציאות של 2020. (קשורים: כיצד לנווט את החגים בעידן ה-COVID)

עדיף טיפול עצמי

טיפול עצמי חשוב כל השנה, אך ניתן לטעון שיותר חשוב בתקופת החגים, ובמיוחד זֶה עונת החגים. אם טיפול עצמי נוטה לרדת לתחתית רשימת העדיפויות שלך, בראון מציע להגדיר אזעקה בטלפון שלך שתנחה אותך לקחת לעצמך רגע מדי יום. "כשאנחנו בתיכון או בעבודה, בדרך כלל זה מגיע ל-12:30, ואתה יודע, 'יש לי צהריים של שעה'. או אם אתה בבית הספר והפעמון מצלצל, אתה יודע שבין השיעורים זה הזמן שלך. אבל אני חושב שבעולם הזום הזה שאנו חיים בו, אנחנו לא מנסים לקחת את הזמן הזה. אז הגדרת תזכורות לעצמך היא המפתח . "

כשהאזעקה הזו מופעלת, נסה לכוון למה בדיוק אתה צריך באותו רגע, אומר בראון. "אם, במהלך הזמן הזה, מדובר בבכי טוב, אם במהלך הזמן הזה, אתה לוקח כמה רגעים לבדוק את העור שלך-מה שזה לא יהיה, עשה מה שאתה צריך כדי לשמח את עצמך", הוא מסביר. . (קשור: ג'ונתן ואן נס הוא האדם היחיד שאי פעם רצינו לדבר איתו על טיפול עצמי)

בחר מתנות מכל הלב

אם אתה מתכוון לתת מתנות לחברים ולמשפחה השנה, תוכל להשקיע מאמץ נוסף בהבאת משהו שעשוי לסייע להאיר את יומם. אחת ההצעות האהובות על בראון היא מתנה אישית, אהובה בכל העולם, ובמחיר סביר גם אם אתה מחויב במזומן השנה. "אני חושב שמכתב בכתב יד הוא מתנה יפה לתת למישהו כרגע", הוא אומר. "במהלך ההסגר הזה, מדובר על דרך חדשה להתחבר. אבל זה גם כיף לקבל משהו שבדרך כלל לא מקבלים. אז רשום את מה שלמדת מהאדם הזה. אני חשוב מאוד לתת לאנשים את הוורדים שלהם בזמן הם עדיין כאן וחיים. לכן, שתף עם מישהו במכתב כמה הם מיוחדים לך ".

רעיון אחר למתנה שעשוי לעזור לך ליצור קשר עם הנמען שלך הוא מצלמה חד פעמית, אומר בראון. הוא מציע לשלוח מצלמה ולהנחות את האדם לשלוח אותה בחזרה לאחר שצילם את התמונות, כך שתוכל להדפיס אותן. "כמה מגניב יהיה אם מישהו היה שולח לך תמונות אקראיות מהיום שהוא עובר את היום?" הוא אומר. "זה מצחיק וחמוד, ודרך חדשה להתחבר." (קשורים: 12 מתנות לטיפול עצמי שמרגישות כמו חיבוק חם)

הוסף אלמנט מהנה לחגיגה הווירטואלית שלך

אם עשית את בית הספר, העבודה והמפגשים החברתיים שלך באמצעות זום, ייתכן שאתה חושב, "בבקשה, לא עוד שיחת וידאו" בשלב זה. המפתח לגרום לחגיגת חג וירטואלית להרגיש מיוחדת הוא תכנון פעילות מהנה שכולם יכולים להשתתף בה, מסביר בראון. "אני מעל זום. אתה מעל זום. כולנו על זום," הוא אומר. "אז אם אנחנו צריכים להיות ב-Zoom, הפוך אותו ליותר אינטראקטיבי. לא עוד סתם לשבת שם ולהסתכל אחד על השני או לשתות קוקטייל. בוא נתכנן פעילות, ובואו נשים מגבלת זמן על הפעילות הזו. אז אולי אנחנו' משחקים מחדש או שאנחנו מבשלים ביחד. מה שזה לא יהיה, עשו משהו אינטראקטיבי יותר כך שבאמת תרגישו שאתם מתחברים למישהו בצורה אורגנית לעומת לשבת ופשוט לדבר ".

אף שהשנה הזו לא הייתה מה שמישהו היה מייחל לה, בראון מאמין שזה הדגיש את חשיבות הקשר עם יקיריהם. "אני חושב שהדבר היחיד שכולנו יכולים ללמוד השנה הוא החשיבות של חיבור, ולוודא שכשאנחנו עוברים את 2021 ואילך, אנחנו באמת מוצאים רגעים להתחבר לעצמנו ולאחרים", הוא אומר. "כל כך חשוב שנתחבר ונהיה שם. בסופו של יום, כל מה שיש לנו זה אחד את השני".

סקירה עבור