קייט אפטון רק לקחה את כושר Bootcamp לאקסטרים עם אימון ימי מפרך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קייט אפטון היא אף פעם לא אחת שנרתעת מאימון קשה. היא צברה מוניטין של דחיפה מסביב למזחלות עמוסות 500 פאונד ולגרום ל-200 פאונד דדליפט להיראות קל. (הדוגמנית סיפרה לכולנו כיצד עשתה החמאה בסיפור הכריכה שלה החודש.) לאתגר האחרון שלה, היא נסוגה ממפגשי הכושר הרגילים שלה, והשתתפה באימון מפרך בהנחיית לא אחר מאשר הנחתים.

המעגל אירובי ללא שטויות-בו השתתפה אפטון כדי לתמוך בשבוע ימית דטרויט ובזכייה של ארוסה ג'סטין ורלנדר בקרן הווריורס כולל מרווחי גמגומים, שכיבות סמיכה, ריצה, קפיצות כפות ברכיים גבוהות.

אפטון אולי גרועה לגמרי (עם כמה כישורים מרשימים ברצינות), אבל היא עדיין מצאה שהאימון הסופר אינטנסיבי הוא עצום, פשוט קטן קצת מסובך. "בדרך כלל, אני אוהבת לנוח קצת בין הסטים, אבל להמשיך היה דבר מאוד קשה", היא אמרה. חדשות דטרויט. (מדברים על אימון במחנה האתחול!) "הנחתים חבשו 100 פאונד, והם הולכים ל-20 מיילים. הם אף פעם לא עוצרים, אז זה הראה לי שיש לי עוד דרך ארוכה לפני שאשים אי פעם. תנופה על הגב שלי."

למרות שברור שהיא הייתה ספורט נהדר לגבי העמידה למבחן ("יש לי עוד כמה אימונים לפני שאהיה מוכנה", היא כתבה באינסטגרם עם פרצוף בוכה-צחוק), אתה חייב לתת לילדה אביזרים כדי לאתגר את עצמה לאימון אינטנסיבי בטירוף. אחרי הכל, אפילו עבור מישהו בכושר ידוע לשמצה, לשנות את שגרת הכושר שלך ולנסות משהו מחוץ לאזור הנוחות שלך יכול להיות מפחיד - אבל מתגמל ברצינות.

סקירה עבור