הצטרפתי לשומרי משקל בגיל 12. הנה הסיבה שאפליקציית הקורבו שלהם נוגעת לי

תוֹכֶן

• חברה שאומרת לנו שניתן להגדיר בריאות ובריאות באופן אוניברסלי על סמך מספרים בתרשים ללא התחשבות באינדיבידואליות היא הבעיה. וגם חברה ששונאת גופים "שמנים" פשוט לקיים לא עוזרת.
• WW אינו עוסק בבריאות או בריאות; זה בערך השורה התחתונה
• המנטרה 'אם אתה נושך אותה, אתה כותב אותה' חזרו על עצמה בכל פגישה.
• לא למדתי כמעט שום דבר על אוכל מעבר לכמה נקודות שהיו. חיי הפכו לאובססיה של ספירת נקודות.
• הגוף שלי נלחם בי וסירבתי להקשיב
• הרעיון שאוכל להיות מאושר בגוף ששיניתי את חיי. כבר לא קניתי את השקר שהפחתה במשקל תשמח אותי. הייתי הראיה שלי שלא היה המקרה.
• במקום לומר לילדים שהמאכלים הם נורות אדומות, אני קורא להורים לנקוט בגישה אישית ונייטרלית יותר עבור ילדיהם.

רציתי לרדת במשקל ולעלות ביטחון. במקום זאת השארתי את שומרי המשקל עם מחזיק מפתחות והפרעת אכילה.

בשבוע שעבר השיקה שומרי משקל (המכונה כיום WW) את Kurbo על ידי WW, אפליקציית הרזיה המיועדת לילדים בגילאי 8 עד 17. בהודעה לעיתונות של המותג, ג'ואנה סטרובר, מייסדת שותפה של Kurbo, מתארת ​​את האפליקציה כ"מתוכננת להיות פשוטה, מהנה ואפקטיבית. "

כמבוגר שהתחיל שומרי משקל בגיל 12, אני יכול לומר לך שאין שום דבר פשוט או מהנה בהפרעת האכילה שפיתחתי - ושאני עדיין בטיפול כמעט 20 שנה אחר כך.

הייתי בן 7 כשהתחלתי להיות מודע לכך שגופי לא נחשב למקובל על פי הסטנדרטים של החברה.

אני זוכר שלמדתי שגילך וגודלך אמורים להיות סביב אותו מספר, וגם זכור באופן ברור ללבוש זוג ג'ינס מבלי להוריד את מדבקת "מידה 12".

הרגע הזה בגיל 7 בולט כי אני עדיין מרגיש את העוקץ של חברי לכיתה מתגרים כשהם הצביעו על התג וציחקקו.

מה שאני מבין עכשיו - שבוודאי לא ידעתי אז - היה שגופי מעולם לא היה הבעיה.

חברה שאומרת לנו שניתן להגדיר בריאות ובריאות באופן אוניברסלי על סמך מספרים בתרשים ללא התחשבות באינדיבידואליות היא הבעיה. וגם חברה ששונאת גופים "שמנים" פשוט לקיים לא עוזרת.

כילד, כל מה שידעתי הוא שאני רוצה שההקנטה תיפסק. רציתי שהילדים יפסיקו לזרוק מסטיק בשיערי מחלונות האוטובוסים. רציתי שילדים יפסיקו להגיד לי לא לאכול עוד בראוניז.

רציתי להיראות כמו כולם. הפיתרון שלי? לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.

לא הגעתי לזה לבד. בכל צעד ושעל, ירידה במשקל תוארה כמסלול לאושר ואכלתי את השקר הזה ממש למעלה.

תאגידים משקיעים הרבה מאוד דולרים שיווקיים להנצחת הרעיון שהירידה במשקל שווה לאושר. אמונה זו שומרת על ענף ההרזיה בעסקים.

MarketResearch.com מעריך כי שוק ההרזיה הכללי בארה"ב צמח ב -4.1 אחוזים בשנת 2018 מ -69.8 מיליארד דולר ל -72.7 מיליארד דולר.

האמונה שדיאטות יעילות שומרת על ענף ההרזיה בעסקים - אך המציאות מציירת תמונה שונה לגמרי.

מבוגר בגילאי 20–45 הראה כי במהלך 3 שנים, רק 4.6 אחוז מהמשתתפים ירדו במשקל ולא עלו בחזרה.

בשנת 2016, חוקרים בעקבות מתמודדי "Biggest Loser" לשעבר מצאו שככל שמתמודד איבד יותר משקל, כך חילוף החומרים שלהם איטי יותר.

שומרי משקל הוא שן ענק אחת במכונת תעשיית הדיאטה. האפליקציה חינמית אך הם מעודדים את השימוש בתכונת הייעוץ של האפליקציה, שירות של 69 דולר לחודש שמזווג את הילד עם "מאמן" שמצ'אט צ'אט איתם פעם בשבוע למשך 15 דקות.

WW אינו עוסק בבריאות או בריאות; זה בערך השורה התחתונה

מילניאלס נחשבים כיום ל"דור העתיד של דיאטנים ".

מה זה אומר? מילניאלס הם עכשיו הורים לילדים צעירים וככל שאתה מחבר מישהו לתרבות דיאטה, כך אתה יכול לקחת את הכסף שלהם זמן רב יותר.

שומרי משקל נקראים כעת WW. הפגישות השבועיות של 30 הדקות הוחלפו בפגישות אימון וירטואלי של 15 דקות. במקום להקצות ערכים נקודתיים למזון, קורבו מסווג אוכל כאדום, צהוב או ירוק.

האריזה של המסר הזה אולי השתנתה, אך בבסיסה קורבו מקדמת את מה שיש תמיד לשומרי משקל: לאוכל יש ערך מוסרי.

"WW תיארה את האפליקציה כ'כלי הוליסטי ', לא דיאטה, אך האופן שבו היא ממותגת לא משנה את ההשפעה שיכולה להיות לה על המשתמשים בה", כותבת הדיאטנית הרשומה כריסטי הריסון.

"תוכניות כמו זו מהוות קרקע פורייה לאכילה מופרעת, ומעודדות את הילדים לעקוב אחר מה שהם אוכלים באמצעות מערכת 'רמזור' המחלקת את המזון לקטגוריות אדום, צהוב וירוק, ומרמזת באופן מרומז על מזון מסוים כ'טובים 'ואחרים כ'רע'. "היא ממשיכה.

כשהתחלתי שומרי משקל בגיל 12 הייתי 5'1 "ולבשתי מידה 16 לנשים.

המפגשים השבועיים כללו בעיקר נשים בגיל העמידה, אך הניסיון שלי כילד בשומרי משקל הוא בהחלט לא ייחודי.

שומרי המשקל שהייתי בהם באותה תקופה הייתה מערכת נקודות, המקצה ערכים מספריים למזונות על פי גודל המנה, קלוריות, סיבים ושומן. היית צריך לנהל יומן יומי של כל מה שאכלת עם ערך הנקודה.

המנטרה 'אם אתה נושך אותה, אתה כותב אותה' חזרו על עצמה בכל פגישה.

הוקצו לך נקודות קבועות לאכול בכל יום על פי משקל ומין. אני זוכר במפורש שמישהו אמר לי שקיבלתי 2 נקודות נוספות ביום מכיוון שאני מתחת לגיל 15 וגופי עדיין התפתח.

אני חושב שהייתי אמור להשתמש בשתי הנקודות האלה כדי לשתות כוס חלב בכל יום, אבל בהחלט אף אחד מעולם לא שם לב שמעולם לא עשיתי את זה.

כל מה שמישהו בשומרי משקל אי פעם שם לב אליו או איכפת לו היה המספר בקנה מידה.

בכל שבוע המשקל שלי ירד אבל לא בגלל שאכלתי יותר פירות וירקות. הבנתי איך להצליח בסטנדרטים של שומרי משקל מבלי לשנות באופן דרסטי את מה שאכלתי.

מכיוון שלא רציתי שחברי בבית הספר יידעו שאני על שומרי משקל, שיננתי את הערכים הנקודתיים של מה שאהבתי לאכול לארוחת הצהריים.

היה לי הזמנה קטנה של צ'יפס לארוחת צהריים כמעט כל יום שהייתי בשומרי משקל. זה היה 6 נקודות. החלפתי קוקה רגילה בקולה דיאטת שהייתה אפס נקודות.

לא למדתי כמעט שום דבר על אוכל מעבר לכמה נקודות שהיו. חיי הפכו לאובססיה של ספירת נקודות.

לשומרי משקל הייתה גם שיטה לחישוב פעילות גופנית לנקודות שאפשר לאכול. עשו אימון קל במשך 45 דקות ותוכלו לאכול עוד 2 נקודות (או משהו כזה).

הייתה לי הרבה טראומה סביב התנועה ולכן התמקדתי רק באכילת כמות הנקודות שנקבעה לי. בדומה לצ'יפס היומי שרשמתי ביומן שלי, נראה שאיש לא שם לב שמעולם לא עשיתי שום פעילות גופנית. למען האמת לא היה אכפת להם. ירדתי במשקל.

כל שבוע כשירדתי יותר במשקל, הקבוצה עודדה אותי. הם נתנו סיכות ומדבקות המבוססות אך ורק על קילוגרמים שאבדו. הם מקנים לכולם משקל מטרה על פי גובהם. ב 5'1 "משקל המטרה שלי היה אי שם בין 98 ל -105 ק"ג.

גם בגיל הזה ידעתי שהטווח הזה לא מציאותי מבחינתי.

שאלתי את מנהיגי שומרי המשקל שלי אם אוכל לשנות מה משקל המטרה שלי צריך להיות. אחרי הכל, רציתי את הפרס האולטימטיבי לשומרי משקל: חברות לכל החיים.

מה כוללת חברות Lifetime? מחזיק מפתחות ויכולת להגיע לפגישות בחינם כל עוד אתה בפנים שתיים קילוגרמים ממשקל המטרה שלך. יש לזכור כי משקלו של המבוגר הממוצע נע עד 5 או 6 קילו ליום.

עם פתק מרופא הילדים שלי, שומרי משקל אפשרו לי להכניס למשקל המטרה שלי 130 קילו. לקח שבועות של צבר והפסד עד שהגעתי למשקל הזה.

הגוף שלי נלחם בי וסירבתי להקשיב

המשכתי לספור ולצבור נקודות בלהט. כשסוף סוף הגעתי למשקל היעד שלי, נאמתי נאום קטן וקיבלתי את מחזיק המפתחות שלי ל- Lifetime Membership.

מעולם לא שקלתי עוד 130 קילו (או אפילו פחות מ -2 קילו מזה).

האמנתי באמת כי ירידה במשקל היא התשובה לכל הבעיות שלי, וכשהגעתי למשקל המטרה הזה, שום דבר בחיי לא השתנה באופן דרסטי מלבד המראה שלי. עדיין שנאתי את עצמי.

למעשה, שנאתי את עצמי יותר מתמיד. הגעתי למשקל היעד שלי אבל ידעתי שלעולם לא אוכל להגיע ל -98 עד 105 קילו שהם (שומרי משקל וחברה) רוצים שאהיה.

במבט לאחור על תמונות שלי באותה תקופה אני יכול לראות בבירור את חוסר הביטחון שלי. הזרועות שלי תמיד היו משולבות כדי להסתיר את הבטן והכתפיים שלי תמיד נמשכו פנימה. הסתתרתי את עצמי.

אני יכול גם לראות עכשיו כמה הייתי חולה.

הפנים שלי היו צנועות. השיער המתולתל והסמיך שלי פעם נשר. כל מרקם השיער שלי השתנה ומעולם לא חזר. אני עדיין מרגיש חסר ביטחון בשיער שלי עד היום.

במהלך 10 שנים עליתי בחזרה את כל המשקל שאיבדתי ואז קצת. המשכתי לחזור לשומרי משקל כל כמה שנים עד שגיליתי חיוביות בגוף וקבלת שומן בתחילת שנות ה -20 לחיי.

הרעיון שאוכל להיות מאושר בגוף ששיניתי את חיי. כבר לא קניתי את השקר שהפחתה במשקל תשמח אותי. הייתי הראיה שלי שלא היה המקרה.

גיליתי גם שיש לי הפרעת אכילה שלא טופלה.

שנים אחרי הפגישה הראשונה שלי עם שומרי משקל, עדיין הסתכלתי על אוכל לא כמו דלק, אלא כפרס. התנתקתי בזמן שאכלתי כדי שאוכל לאכול יותר. אם אכלתי יותר מדי, הייתי רע. אם דילגתי על ארוחה, הייתי טוב.

הנזק שנגרם למערכת היחסים שלי עם אוכל בגיל כה צעיר הותיר אחריו השפעה מתמשכת.

אפילו בעזרת תזונאי ומטפל חיובי בגוף ללמוד לאכול בצורה אינטואיטיבית יותר, ידע על בריאות בכל גודל ושנים של עבודה בתנועת קבלת השומן, לא היה קל ללמוד מה שומרי משקל המושרשים בי.

ליבי נשבר לדור הבא של הילדים שכעת יש להם גישה קלה עוד יותר למסר המסוכן הזה.

במקום לומר לילדים שהמאכלים הם נורות אדומות, אני קורא להורים לנקוט בגישה אישית ונייטרלית יותר עבור ילדיהם.

שאל כיצד האוכל גורם להם להרגיש ו למה הם אוכלים את מה שהם אוכלים. תרגל תשומת לב וחפש משאבים לבריאות מקומית בכל גודל.

אני לא מאשים את אמא שלי בכך שלקחה אותי לשומרי משקל. אני לא מאשים את המנהיגים בישיבות שחגגו את הירידה במשקל שלי בלי להסתכל איך זה קורה. אני אפילו לא מאשים את רופא הילדים שלי שחתם על מכתב משקל המטרה שלי.

אני מאשים חברה שמעריכה את הרזון כפרס באופן חד צדדי.

זה על כולנו לעזור להבטיח כי הדור הבא של הילדים לא רק יקיים יחסים חיוביים יותר עם אוכל, אלא גם לא יגדל בחברה שמקדמת סטיגמות של גופי שומן.

אליזה דלסנדרו היא בלוגרית אופנה בגודל פלוס, משפיעה LGBTQ, כותבת, מעצבת ודוברת מקצועית שמושבת בקליבלנד, אוהיו. הבלוג שלה, מוכן לבהייה, הפך למקלט עבור מי שאופנה התעלמה ממנו אחרת. דלסנדרו זכתה להכרה בזכות עבודתה בחיוביות הגוף ובסייגת LGBTQ + כאחת מ- # Pride50 Honorees של NBC Out 2019, חברה בכיתת פרשמן, ואחת האנשים המעניינים ביותר של מגזין קליבלנד לשנת 2018.