כל מה שאתה רוצה לדעת על מיגרנה

תוֹכֶן

• מהי מיגרנה?
• תסמיני מיגרנה
• כאבי מיגרנה
• בחילות מיגרנה
• טיפול בבחילות ומניעת הקאות
• טיפול בבחילות והקאות יחד
• בדיקות מיגרנה
• טיפול במיגרנה
• תרופות למיגרנה
• תרופות למיגרנה
• תרופות יתר על המידה כאב ראש
• ניתוח מיגרנה
• ניתוחי נוירו-סימולציה
• MTSDS
• מה גורם למיגרנות?
• מזונות המפעילים מיגרנות
• סוגי מיגרנה
• מיגרנה ללא הילה
• מיגרנה עם הילה
• מיגרנות כרוניות
• מיגרנה חריפה
• מיגרנה וסטיבולרית
• מיגרנה אופטית
• מיגרנה מורכבת
• מיגרנה וסתית
• מיגרנה אסקפלגית או מיגרנה ללא כאב ראש
• מיגרנות הורמונליות
• מיגרנה מתח
• 3 תנוחות יוגה להקלה על מיגרנות
• מיגרנה מקבוצתית
• מיגרנה של כלי הדם
• מיגרנות בילדים
• מיגרנה בבטן
• סחרחורת שפירה שפירה
• הקאות מחזוריות
• מיגרנות והריון
• מיגרנה לעומת כאב ראש במתח
• מניעת מיגרנה
• שוחח עם הרופא שלך

מהי מיגרנה?

מיגרנה היא מצב נוירולוגי העלול לגרום לתסמינים מרובים. זה מאופיין לעתים קרובות בכאבי ראש עזים ומתישים. הסימפטומים עשויים לכלול בחילות, הקאות, קשיי דיבור, קהות או עקצוץ ורגישות לאור ולקול. מיגרנות לרוב פועלות במשפחות ומשפיעות על כל הגילאים.

האבחנה של מיגרנה נקבעת על סמך ההיסטוריה הקלינית, הסימפטומים המדווחים ועל ידי פסילת גורמים אחרים. הקטגוריות הנפוצות ביותר של כאב ראש של מיגרנה הן אלה ללא הילה (בעבר נקראה מיגרנות שכיחות) ואלה עם הילה (בעבר נקראה מיגרנות קלאסיות).

מיגרנות יכולות להתחיל בילדות או עשויות להתרחש עד לבגרות המוקדמת. נשים סובלות ממיגרנות יותר מגברים. היסטוריה משפחתית היא אחד מגורמי הסיכון הנפוצים ביותר ללקות במיגרנות.

מיגרנות שונות מכאבי ראש אחרים. גלה על סוגים שונים של כאבי ראש וכיצד לדעת אם כאבי הראש שלך עשויים להיות מיגרנות.

תסמיני מיגרנה

תסמיני מיגרנה עשויים להתחיל יום-יומיים לפני כאב הראש עצמו. זה מכונה שלב הפרדרום. התסמינים בשלב זה יכולים לכלול:

• תשוקה לאוכל
• דִכָּאוֹן
• עייפות או אנרגיה נמוכה
• פיהוק תכוף
• היפראקטיביות
• נִרגָנוּת
• נוקשות בצוואר

במיגרנה עם הילה ההילה מתרחשת לאחר שלב הפרדרום. במהלך הילה, ייתכן שיש לך בעיות בראייה, בתחושה, בתנועה ובדיבור שלך. דוגמאות לבעיות אלה כוללות:

• קושי בדיבור ברור
• מרגיש תחושה של עקצוץ או עקצוץ בפנים, בידיים או ברגליים
• לראות צורות, הבזקי אור או כתמים בהירים
• מאבד זמנית את הראייה שלך

השלב הבא מכונה שלב ההתקפה. זהו השלב החריף או החמור ביותר כאשר מתרחש כאב המיגרנה בפועל. אצל אנשים מסוימים זה יכול לחפוף או להתרחש במהלך הילה. תסמיני שלב התקפי יכולים להימשך בין שעות לימים. תסמינים של מיגרנה יכולים להשתנות מאדם לאדם. תסמינים מסוימים עשויים לכלול:

• רגישות מוגברת לאור ולצליל
• בחילה
• סחרחורת או תחושת עילפון
• כאב בצד אחד של הראש שלך, בצד שמאל, צד ימין, קדמי או אחורי, או במקדשים שלך
• כאבי ראש פועמים ופועמים
• הֲקָאָה

לאחר שלב ההתקפה, אדם יחווה לעיתים קרובות את שלב שלאחר הדרמה. במהלך שלב זה, יש בדרך כלל שינויים במצב הרוח וברגשות. אלה יכולים לנוע בין תחושת אופוריה ומאושרים ביותר, לתחושת עייפות ואדישות מאוד. כאב ראש קל ומשעמם עלול להימשך.

אורכן ועוצמתם של שלבים אלה יכולים להתרחש בדרגות שונות אצל אנשים שונים. לפעמים, מדלגים על שלב וייתכן כי התקף מיגרנה מתרחש מבלי לגרום לכאב ראש. למידע נוסף על תסמיני מיגרנה ושלבים.

כאבי מיגרנה

אנשים מתארים כאבי מיגרנה כ:

• הַפעָמָה
• פְּעִימָה
• מחורר
• כְּתִישָׁה
• משתקת

זה יכול להרגיש כמו כאב עמום ויציב קשה. הכאב עשוי להתחיל קל, אך ללא טיפול יהפוך בינוני עד חמור.

כאבי מיגרנה משפיעים לרוב על אזור המצח. זה בדרך כלל בצד אחד של הראש, אבל זה יכול להתרחש משני הצדדים, או להשתנות.

מרבית המיגרנות נמשכות כ -4 שעות. אם הם לא מטופלים או לא מגיבים לטיפול, הם יכולים להימשך 72 שעות עד שבוע. במיגרנות עם הילה, כאב עלול לחפוף עם הילה או לעולם לא יכול להופיע כלל.

בחילות מיגרנה

ביותר ממחצית האנשים הסובלים ממיגרנה סובלים מבחילות כתסמין. רובן גם מקיאות. תסמינים אלה עשויים להתחיל במקביל לכאב הראש. בדרך כלל, עם זאת, הם מתחילים כשעה לאחר תחילת כאב הראש.

בחילות והקאות יכולות להיות מטרידות כמו כאב הראש עצמו. אם יש לך בחילה בלבד, ייתכן שתוכל ליטול את תרופות המיגרנה הרגילות שלך. הקאות, לעומת זאת, יכולות למנוע ממך אפשרות לקחת גלולות או לשמור אותן בגופך מספיק זמן כדי להיספג. אם אתה צריך לעכב את נטילת התרופות למיגרנה, סביר להניח שהמיגרנה שלך תחמיר.

טיפול בבחילות ומניעת הקאות

אם יש לך בחילה ללא הקאות, הרופא שלך עשוי להציע תרופות להקלת בחילות הנקראות תרופות נגד בחילות או תרופות נגד חיזוק. במקרה זה, התרופה האנטי-תרופתית יכולה לסייע במניעת הקאות ושיפור הבחילות.

אקופרסורה עשויה להועיל גם לטיפול בבחילות במיגרנה. A הראה כי אקופרסורה הפחיתה את עוצמת הבחילה הקשורה למיגרנה החל מ 30 דקות, והשיגה שיפור לאורך 4 שעות.

טיפול בבחילות והקאות יחד

במקום לטפל בבחילות והקאות בנפרד, הרופאים מעדיפים להקל על התופעות על ידי טיפול במיגרנה עצמה. אם המיגרנות שלך מגיעות עם בחילות והקאות משמעותיות, אתה והרופא שלך עשויים לדבר על התחלת תרופות מונעות (מונעות). ראה כיצד להתמודד עם בחילות וסחרחורת העלולים להתלוות למיגרנה שלך.

בדיקות מיגרנה

רופאים מאבחנים מיגרנות על ידי האזנה לתסמינים שלך, ביצוע היסטוריה רפואית ומשפחתית יסודית, וביצוע בדיקה גופנית כדי לשלול גורמים פוטנציאליים אחרים. סריקות הדמיה, כגון בדיקת CT או MRI, יכולות לשלול סיבות אחרות, כולל:

• גידולים
• מבני מוח לא תקינים
• שבץ

טיפול במיגרנה

לא ניתן לרפא מיגרנות, אך הרופא שלך יכול לעזור לך לנהל אותן כך שתקבל אותן בתדירות נמוכה יותר ותטפל בסימפטומים כאשר הם מתרחשים. הטיפול יכול גם לעזור להחמיר את המיגרנות שיש לך.

תוכנית הטיפול שלך תלויה ב:

• הגיל שלך
• באיזו תדירות יש לך מיגרנות
• סוג המיגרנה שיש לך
• כמה הם קשים, על סמך כמה זמן הם נמשכים, כמה כאב יש לך וכמה פעמים הם מונעים ממך ללכת לבית הספר או לעבודה
• בין אם הם כוללים בחילות או הקאות, כמו גם תסמינים אחרים
• מצבים בריאותיים אחרים שיש לך ותרופות אחרות שאתה עלול לקחת

תוכנית הטיפול שלך עשויה לכלול שילוב של אלה:

• תרופות למיגרנה לטיפול עצמי
• התאמות באורח החיים, כולל ניהול מתח והימנעות ממיגרנה
• כאבים ב- OTC או תרופות למיגרנה, כגון NSAIDs או פרצטמול (Tylenol)
• תרופות מרשם למיגרנה שאתה נוטל מדי יום בכדי לסייע במניעת מיגרנות ולהפחתת התדירות שיש לך כאבי ראש
• תרופות המיגרנות למיגרנה שאתה נוטל ברגע שמתחיל כאב ראש, כדי למנוע את הפיכתו לחמורה ולהקלת הסימפטומים
• תרופות מרשם לסיוע בבחילות או הקאות
• טיפול הורמונלי אם נראה כי מיגרנות מתרחשות ביחס למחזור החודשי שלך
• ייעוץ
• טיפול אלטרנטיבי, שעשוי לכלול ביופידבק, מדיטציה, אקופרסורה או דיקור

בדוק טיפולי מיגרנה אלו ואחרים.

תרופות למיגרנה

אתה יכול לנסות כמה דברים בבית שעשויים גם לעזור לתקן את הכאב ממיגרנות שלך:

• שכב בחדר חשוך ושקט.
• עסו את הקרקפת או את המקדשים.
• הניחו מטלית קרה מעל המצח או מאחורי הצוואר.

אנשים רבים מנסים גם תרופות ביתיות צמחיות כדי להקל על המיגרנות.

תרופות למיגרנה

ניתן להשתמש בתרופות כדי למנוע התרחשות של מיגרנה או לטיפול בה ברגע שהיא מתרחשת. ייתכן שתוכל לקבל הקלה בתרופות OTC. עם זאת, אם תרופות OTC אינן יעילות, הרופא שלך עשוי להחליט לרשום תרופות אחרות.

אפשרויות אלה יתבססו על חומרת המיגרנות שלך ועל כל אחד ממצבי הבריאות האחרים שלך. אפשרויות התרופות כוללות הן את אלה למניעה והן את אלה לטיפול במהלך התקף.

תרופות יתר על המידה כאב ראש

השימוש התכוף והחוזר בכל סוג של תרופות לכאבי ראש יכול לגרום למה שמכונה (נקרא בעבר כאב ראש ריבאונד). אנשים עם מיגרנה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוך זה.

כאשר אתה קובע כיצד להתמודד עם כאבי הראש שלך במיגרנה, שוחח עם הרופא על תדירות צריכת התרופות שלך ועל החלופות לתרופות. למידע נוסף על כאבי ראש בשימוש יתר בתרופות.

ניתוח מיגרנה

ישנם מספר הליכים כירורגיים המשמשים לטיפול במיגרנה. עם זאת, הם לא אושרו על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). ההליכים כוללים נהלי נוירו-גירוי וניתוח לחץ דם באתר מיגרנה (MTSDS).

הקרן האמריקנית למיגרנה מעודדת את כל מי ששוקל ניתוח מיגרנה לפנות למומחה לכאבי ראש. מומחה לכאבי ראש השלים מלגה מוכרת לרפואת כאבי ראש או שהוא מוסמך על ידי לוח ברפואת כאב ראש.

ניתוחי נוירו-סימולציה

במהלך הליכים אלה, מנתח מכניס אלקטרודות מתחת לעור שלך. האלקטרודות מעבירות גירוי חשמלי לעצבים ספציפיים. כיום משתמשים במספר סוגים של ממריצים. אלו כוללים:

• ממריצים עצביים בעורף
• ממריצים עמוקים למוח
• ממריצים לעצב הנרתיק
• ממריצי גנגליון ספנו-פלטין

הכיסוי הביטוחי לממריצים הוא נדיר. המחקר נמשך לגבי התפקיד האידיאלי של גירוי עצבי בטיפול בכאבי ראש.

MTSDS

הליך כירורגי זה כולל שחרור עצבים סביב הראש והפנים שעלולים להיות להם תפקיד כאתרי טריגר למיגרנות כרוניות. זריקות Onabotulinumtoxin A (בוטוקס) משמשות בדרך כלל לזיהוי עצבי נקודת ההדק המעורבים במהלך התקף מיגרנה. תחת הרגעה, המנתח מבטל או דוחס את העצבים המבודדים. מנתחים פלסטיים מבצעים בדרך כלל ניתוחים אלה.

האגודה האמריקאית לכאבי ראש אינה תומכת בטיפול במיגרנה עם MTSDS. הם ממליצים לכל מי ששוקל הליך זה לבצע הערכה על ידי מומחה לכאבי ראש כדי ללמוד קודם את הסיכונים.

ניתוחים אלה נחשבים לניסויים עד שמחקרים נוספים מראים שהם עובדים באופן עקבי ובטוח. עם זאת, ייתכן שיש להם תפקיד עבור אנשים עם מיגרנות כרוניות שלא הגיבו לטיפול אחר. אז האם ניתוחים פלסטיים הם התשובה למצוקות המיגרנה שלך?

מה גורם למיגרנות?

החוקרים לא זיהו גורם מובהק למיגרנות. עם זאת, הם מצאו כמה גורמים תורמים שיכולים לגרום למצב. זה כולל שינויים בכימיקלים במוח, כגון ירידה ברמות הסרוטונין הכימי במוח.

גורמים אחרים העלולים לגרום למיגרנה כוללים:

• אורות בהירים
• חום קשה או אקסטרים אחרים במזג האוויר
• התייבשות
• שינויים בלחץ הברומטרי
• שינויים הורמונליים אצל נשים, כגון תנודות אסטרוגן ופרוגסטרון במהלך הווסת, ההריון או גיל המעבר
• מתח עודף
• צלילים חזקים
• פעילות גופנית אינטנסיבית
• דילוג על ארוחות
• שינויים בדפוסי השינה
• שימוש בתרופות מסוימות, כגון אמצעי מניעה דרך הפה או ניטרוגליצרין
• ריחות יוצאי דופן
• מאכלים מסוימים
• לעשן
• שימוש באלכוהול
• נוסעים

אם אתה חווה מיגרנה, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנהל יומן לכאבי ראש. רישום מה עשית, אילו מאכלים אכלת ואילו תרופות נטלת לפני שהמיגרנה שלך התחילה יכול לעזור בזיהוי הטריגרים שלך. גלה מה עוד יכול לגרום למיגרנות שלך או לעורר אותן.

מזונות המפעילים מיגרנות

מאכלים מסוימים או מרכיבי מזון עשויים להיות נוטים יותר לגרום למיגרנות מאשר לאחרים. אלה עשויים לכלול:

• אלכוהול או משקאות המכילים קפאין
• תוספי מזון, כגון חנקות (חומר משמר בבשר נרפא), אספרטיים (סוכר מלאכותי) או מונוסודיום גלוטמט (MSG)
• טירמין, המופיע באופן טבעי במזונות מסוימים

טירמין עולה גם כאשר מזונות מותססים או מיושנים. זה כולל מאכלים כמו גבינות מיושנות, כרוב כבוש ורוטב סויה. עם זאת, מחקר מתמשך בוחן מקרוב את תפקידו של טירמין במיגרנות. זה יכול להיות מגן לכאב ראש אצל אנשים מסוימים ולא טריגר. בדוק את המזונות האחרים האלה שמפעילים מיגרנות.

סוגי מיגרנה

ישנם סוגים רבים של מיגרנות. שניים מהסוגים הנפוצים ביותר הם מיגרנה ללא הילה ומיגרנה עם הילה. יש אנשים שיש להם שני סוגים.

לאנשים רבים עם מיגרנות יש יותר מסוג אחד של מיגרנה.

מיגרנה ללא הילה

מיגרנה מסוג זה נקראה בעבר מיגרנה שכיחה. רוב האנשים עם מיגרנה אינם חווים הילה.

על פי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש, לאנשים הסובלים ממיגרנה ללא הילה היו לפחות חמישה התקפים בעלי מאפיינים אלה:

• התקף כאב ראש נמשך בדרך כלל 4 עד 72 שעות אם הוא לא מטופל או אם הטיפול לא עובד.
• לכאב ראש יש לפחות שתיים מהתכונות האלה:
  • זה קורה רק בצד אחד של הראש (חד צדדי)
  • כאב פועם או פועם
  • רמת הכאב בינונית או חמורה
  • כאב מחמיר כשאתה זז, כמו בהליכה או במדרגות
• לכאב ראש יש לפחות אחת מהתכונות האלה:
  • זה גורם לך להיות רגיש לאור (פוטופוביה)
  • זה גורם לך להיות רגיש לקול (פונופוביה)
  • אתה חווה בחילה עם או בלי הקאות או שלשולים
• כאב ראש אינו נגרם על ידי בעיה או אבחנה בריאותית אחרת.

מיגרנה עם הילה

מיגרנה מסוג זה נקראה בעבר מיגרנה קלאסית, מיגרנה מסובכת ומיגרנה המיפלגית. מיגרנה עם הילה מופיעה אצל 25 אחוז מהאנשים הסובלים ממיגרנות.

על פי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש, עליך להיות לפחות בשתי התקפות בעלות המאפיינים הבאים:

• הילה שחולפת, הפיכה לחלוטין וכוללת לפחות אחד מהתסמינים הבאים:
  • בעיות ראייה (סימפטום ההילה השכיח ביותר)
  • בעיות חושיות בגוף, בפנים או בלשון, כגון קהות, עקצוץ או סחרחורת
  • בעיות דיבור או שפה
  • בעיות בתנועה או חולשה, שעשויות להימשך עד 72 שעות
  • תסמיני גזע המוח, הכוללים:
    • קשיי דיבור או דיסארתריה (דיבור לא ברור)
    • סחרחורת (תחושה מסתובבת)
    • טינטון או צלצול באוזניים
    • היפוקוזיס (בעיות שמיעה)
    • דיפלופיה (ראייה כפולה)
    • אטקסיה או חוסר יכולת לשלוט בתנועות הגוף
    • ירידה בהכרה
  • בעיות עיניים בעין אחת בלבד, כולל הבזקי אור, כתמים עיוורים או עיוורון זמני (כאשר תסמינים אלה מתרחשים הם נקראים מיגרנות ברשתית)
• הילה שיש לה לפחות שתיים מהתכונות האלה:
  • לפחות סימפטום אחד התפשט בהדרגה על פני חמש דקות או יותר
  • כל תסמין של ההילה נמשך בין חמש דקות לשעה (אם יש לך שלושה תסמינים, הם עשויים להימשך עד שלוש שעות)
  • לפחות תסמין אחד של ההילה נמצא רק בצד אחד של הראש, כולל ראייה, דיבור או בעיות שפה
  • הילה מתרחשת עם כאב הראש או שעה לפני תחילת כאב הראש
• כאב ראש לא נגרם מבעיה בריאותית אחרת והתקף איסכמי חולף לא נכלל כגורם.

הילה מתרחשת בדרך כלל לפני שכאבי כאב הראש מתחילים, אך היא יכולה להמשיך ברגע שכאב הראש מתחיל. לחלופין, הילה עשויה להתחיל במקביל לכאב הראש. למידע נוסף על שני סוגים אלה של מיגרנה.

מיגרנות כרוניות

בעבר נקרא מיגרנה כרונית שילוב או כאב ראש מעורב מכיוון שיכולה להיות תכונות של מיגרנה וכאבי ראש במתח. לפעמים זה נקרא גם מיגרנה קשה ויכול להיגרם כתוצאה משימוש יתר בתרופות.

אנשים הסובלים ממיגרנות כרוניות סובלים ממתח חמור או מיגרנה יותר מ 15 יום בחודש למשך 3 חודשים או יותר. יותר משמונה מכאבי ראש אלה הם מיגרנות עם או בלי הילה. בדוק עוד הבדלים בין מיגרנה למיגרנות כרוניות.

בהשוואה לאנשים הסובלים ממיגרנות חריפות, אנשים הסובלים ממיגרנות כרוניות נוטים יותר ללקות ב:

• כאבי ראש קשים
• יותר נכות בבית ומרוחק מהבית
• דִכָּאוֹן
• סוג אחר של כאב כרוני, כמו דלקת פרקים
• בעיות בריאותיות חמורות אחרות (מחלות נלוות), כגון לחץ דם גבוה
• פציעות ראש או צוואר קודמות

למד כיצד להקל על מיגרנות כרוניות.

מיגרנה חריפה

מיגרנה חריפה היא מונח כללי למיגרנות שאינן מאובחנות כרוניות. שם נוסף לסוג זה הוא מיגרנה אפיזודית. אנשים הסובלים ממיגרנות אפיזודיות סובלים מכאבי ראש עד 14 יום בחודש. לפיכך, לאנשים הסובלים ממיגרנות אפיזודיות יש פחות כאבי ראש בחודש מאשר אנשים הסובלים מכאבים כרוניים.

מיגרנה וסטיבולרית

מיגרנה וסטיבולרית ידועה גם בשם סחרחורת הקשורה למיגרנה. כ- 40 אחוז מהאנשים הסובלים ממיגרנות סובלים מסימפטומים וסטיבולריים. תסמינים אלה משפיעים על שיווי המשקל, גורמים לסחרחורת או לשניהם. אנשים בכל גיל, כולל ילדים, עשויים לסבול ממיגרנות וסטיבולריות.

נוירולוגים מטפלים בדרך כלל באנשים שמתקשים לנהל את המיגרנות שלהם, כולל מיגרנות שיווי המשקל. תרופות לטיפול במיגרנה מסוג זה דומות לאלה המשמשות לסוגים אחרים של מיגרנה. מיגרנות וסטיבולריות רגישות גם למזונות המפעילים מיגרנות. אז ייתכן שתוכל למנוע או להקל על סחרחורת ועל הסימפטומים האחרים על ידי ביצוע שינויים בתזונה.

הרופא שלך עשוי גם להציע לך לפנות למטפל בשיקום שיווי המשקל. הם יכולים ללמד אותך תרגילים שיעזרו לך לשמור על איזון כאשר הסימפטומים שלך הם הגרועים ביותר. מכיוון שמיגרנות אלה יכולות להיות מתישות כל כך, אתה והרופא שלך עשויים לדבר על נטילת תרופות מונעות. המשך לקרוא על מיגרנה שיווי המשקל.

מיגרנה אופטית

מיגרנה אופטית ידועה גם בשם מיגרנה בעין, מיגרנה עינית, מיגרנה עיניים, מיגרנה חד עינית ומיגרנה ברשתית. זהו סוג נדיר יותר של מיגרנה עם הילה, אך בניגוד להילות חזותיות אחרות, היא משפיעה על עין אחת בלבד.

האגודה הבינלאומית לכאבי ראש מגדירה מיגרנות ברשתית כהתקפות של בעיות ראייה הפיכות וזמניות לחלוטין בעין אחת בלבד. הסימפטומים עשויים לכלול:

• הבזקי אור, הנקראים מנצנצים
• נקודה עיוורת או אובדן ראייה חלקי, הנקרא scotomata
• אובדן ראייה בעין אחת

בעיות ראייה אלו מתרחשות בדרך כלל תוך שעה מיום כאב הראש. לפעמים מיגרנות אופטיות אינן כואבות. לרוב האנשים הסובלים ממיגרנה אופטית הייתה בעבר מיגרנה מסוג אחר.

פעילות גופנית עשויה להביא להתקפה. כאבי ראש אלה אינם נגרמים מבעיה בעין, כגון גלאוקומה. גלה מידע נוסף על הסיבות למיגרנה מסוג זה.

מיגרנה מורכבת

מיגרנה מורכבת אינה סוג של כאב ראש. במקום זאת, מיגרנה מורכבת או מסובכת היא דרך כללית לתאר מיגרנות, אם כי זו לא דרך מדויקת מאוד מבחינה קלינית לתאר אותן. יש אנשים שמשתמשים ב"מיגרנה מורכבת "כמיגרנות עם הילות שיש להן תסמינים הדומים לתסמינים של שבץ מוחי. תסמינים אלה כוללים:

• חוּלשָׁה
• צרות דיבור
• אובדן ראייה

פנייה למומחה כאב ראש מוסמך על ידי הלוח יסייע להבטיח שתקבל אבחון מדויק ומדויק של כאבי הראש שלך.

מיגרנה וסתית

מיגרנות הקשורות לווסת פוגעות עד 60 אחוז מהנשים שחוות מיגרנה כלשהי. הם יכולים להתרחש עם או בלי הילה. הם יכולים להתרחש גם לפני, בזמן או אחרי הווסת ובמהלך הביוץ.

מחקרים הראו כי מיגרנות הווסת נוטות להיות אינטנסיביות יותר, נמשכות זמן רב יותר ובעלות בחילות משמעותיות יותר ממיגרנות שאינן קשורות למחזור החודשי.

בנוסף לטיפולים סטנדרטיים במיגרנות, נשים עם מיגרנות הקשורות לווסת עשויות ליהנות גם מתרופות המשפיעות על רמות הסרוטונין וכן על טיפולים הורמונליים.

מיגרנה אסקפלגית או מיגרנה ללא כאב ראש

מיגרנה אפלגית ידועה גם כמיגרנה ללא כאב ראש, הילה ללא כאב ראש, מיגרנה שקטה ומיגרנה חזותית ללא כאב ראש. מיגרנות אפלגיות מתרחשות כשאדם סובל מהילה, אך אינו מקבל כאב ראש. מיגרנה מסוג זה אינה נדירה בקרב אנשים שמתחילים לסבול ממיגרנות לאחר גיל 40.

תופעות הילה חזותית שכיחות ביותר. עם מיגרנה מסוג זה, ההילה עשויה להופיע בהדרגה עם תסמינים המתפשטים על פני מספר דקות ועוברים מסימפטום אחד לאחר. לאחר תסמינים חזותיים, אנשים עשויים להרגיש קהות, בעיות דיבור ואז מרגישים חלשים ולא מסוגלים להזיז חלק מגופם כרגיל. המשך לקרוא כדי להבין טוב יותר את המיגרנות האצפלגיות או השקטות.

מיגרנות הורמונליות

הידוע גם בשם מיגרנות וסת וכאבי ראש אסטרוגן אקסוגניים, מיגרנות הורמונליות קשורות להורמונים הנשיים, בדרך כלל אסטרוגן. הם כוללים מיגרנות במהלך:

• התקופה שלך
• בִּיוּץ
• הֵרָיוֹן
• פרימנופאוזה
• בימים הראשונים לאחר התחלת או הפסקת נטילת התרופות הכוללות אסטרוגן, כמו גלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי

אם אתה משתמש בטיפול הורמונלי ויש לך עלייה בכאבי ראש, הרופא שלך עשוי לדבר איתך על:

• התאמת המינון
• שינוי סוג ההורמונים
• הפסקת טיפול הורמונלי

למידע נוסף על האופן שבו תנודות הורמונליות עלולות לגרום למיגרנות.

מיגרנה מתח

מיגרנה מתח היא לא סוג של מיגרנה המוכרת על ידי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש. עם זאת, לחץ יכול להיות גורם למיגרנה.

שם הם כאבי ראש מתח. אלה נקראים גם כאבי ראש מסוג מתח או כאבי ראש רגילים. אם אתה חושב שמתח עשוי לגרום למיגרנות שלך, שקול יוגה להקלה.

3 תנוחות יוגה להקלה על מיגרנות

מיגרנה מקבוצתית

מיגרנה מקבוצתית אינה סוג מיגרנה המוגדר על ידי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש. עם זאת, ישנם כאבי ראש מקבצים. כאבי ראש אלה גורמים לכאבים קיצוניים סביב ומאחורי העין, לעיתים קרובות עם:

• קורעים בצד אחד
• גודש באף
• שְׁטִיפָה

הם יכולים להיות מופעלים על ידי אלכוהול או עישון מוגזם. יתכן וסובלים מכאבי ראש מקבצים וכן ממיגרנות.

מיגרנה של כלי הדם

מיגרנה של כלי הדם אינה סוג מיגרנה המוגדר על ידי האגודה הבינלאומית לכאבי ראש. כאב ראש בכלי הדם הוא מונח שאנשים מסוימים עשויים להשתמש בו לתיאור כאב ראש פועם ופעימה הנגרמת על ידי מיגרנה.

מיגרנות בילדים

ילדים יכולים לקבל סוגים רבים של מיגרנות כמו מבוגרים. ילדים ובני נוער, כמו מבוגרים, יכולים לחוות גם דיכאון והפרעות חרדה יחד עם המיגרנות שלהם.

עד גיל העשרה, ילדים עשויים להיות בעלי תסמינים משני צידי הראש. נדיר שילדים סובלים מכאבי ראש בחלק האחורי של הראש. המיגרנות שלהם נוטות להימשך שעתיים עד 72 שעות.

כמה גרסאות מיגרנה שכיחות יותר בקרב ילדים. אלה כוללים מיגרנה בטנית, סחרחורת פרוקסימאלית שפירה והקאות מחזוריות.

מיגרנה בבטן

ילדים הסובלים ממיגרנה בבטן עשויים לסבול מכאבי בטן במקום כאב ראש. הכאב יכול להיות בינוני או חמור. בדרך כלל הכאב הוא באמצע הבטן, סביב כפתור הבטן. עם זאת, הכאב לא יכול להיות באזור הספציפי הזה. הבטן עשויה להרגיש "כואבת".

גם לילד שלך יש כאב ראש. תסמינים אחרים יכולים לכלול:

• חוסר תיאבון
• בחילות עם או בלי הקאות
• רגישות לאור או לצליל

ילדים הסובלים ממיגרנה בבטן עשויים לפתח תסמיני מיגרנה אופייניים יותר כמבוגרים.

סחרחורת שפירה שפירה

סחרחורת פרוקסימאלית שפירה יכולה להופיע אצל פעוטות או ילדים צעירים. זה קורה כשילדך פתאום לא יציב ומסרב ללכת, או הולך ברגליים פרושות לרווחה, כך שהם מתנדנדים. הם עלולים להקיא. הם עלולים לחוות כאב ראש.

סימפטום נוסף הוא תנועות עיניים מהירות (ניסטגמוס). ההתקפה נמשכת בין מספר דקות לשעות. שינה מסיימת לעתים קרובות את הסימפטומים.

הקאות מחזוריות

הקאות מחזוריות מתרחשות לעיתים קרובות בקרב ילדים בגיל בית הספר. הקאות חזקות עלולות להתרחש ארבע עד חמש פעמים בשעה למשך שעה לפחות. לילד שלך יכול להיות גם:

• כאב בטן
• כְּאֵב רֹאשׁ
• רגישות לאור או לצליל

הסימפטומים עשויים להימשך שעה אחת או עד 10 ימים.

בין ההקאות, ילדכם עשוי לפעול ולהרגיש נורמלי לחלוטין. התקפות יכולות להתרחש בהפרש של שבוע ויותר. התסמינים עשויים לפתח דפוס התרחשות שהופך לזיהוי וצפוי.

הסימפטומים של הקאות מחזוריות עשויים להיות בולטים יותר מאשר תסמיני מיגרנה אחרים שילדים ובני נוער חווים.

האם ילדכם חווה מיגרנות? ראה כיצד אמהות אלו התמודדו עם כאבי המיגרנה הקשים של ילדיהן.

מיגרנות והריון

אצל נשים רבות המיגרנות שלהן משתפרות במהלך ההריון. עם זאת, הם עלולים להחמיר לאחר הלידה עקב תזוזות הורמונליות פתאומיות. כאבי ראש במהלך ההריון זקוקים לתשומת לב מיוחדת בכדי לוודא שהסיבה לכאב הראש מובנת.

המחקר נמשך, אך מחקר קטן לאחרונה הראה כי נשים עם מיגרנה במהלך ההריון חוו שיעור גבוה יותר של:

• פג או לידה מוקדמת
• רעלת הריון
• תינוק שנולד עם משקל לידה נמוך

ייתכן שתרופות מסוימות למיגרנה אינן נחשבות בטוחות במהלך ההריון. זה יכול לכלול אספירין. אם יש לך מיגרנות במהלך ההריון, עבוד עם הרופא שלך למצוא דרכים לטיפול במיגרנה שלך שלא יפגעו בתינוק המתפתח שלך.

מיגרנה לעומת כאב ראש במתח

מיגרנה וכאב ראש במתח, הסוג הנפוץ ביותר של כאב ראש, חולקים כמה תסמינים דומים. עם זאת, מיגרנה קשורה גם לתסמינים רבים שאינם משותפים לכאבי ראש במתח. מיגרנות וכאבי ראש במתח גם מגיבים בצורה שונה לאותם טיפולים.

כאבי ראש מתח ומיגרנות יכולים להיות:

• כאב קל עד בינוני
• כאב קבוע
• כאב משני צידי הראש

רק למיגרנות יכולות להיות הסימפטומים הבאים:

• כאב בינוני עד קשה
• דופק או פועם
• חוסר יכולת לבצע את הפעילויות הרגילות שלך
• כאב בצד אחד של הראש
• בחילה עם או בלי הקאות
• הילה
• רגישות לאור, לסאונד או לשניהם

למד עוד הבדלים בין מיגרנות וכאבי ראש.

מניעת מיגרנה

ייתכן שתרצה לנקוט בפעולות אלה כדי לסייע במניעת מיגרנה:

• למד מה מעורר את המיגרנות שלך והימנע מדברים אלה.
• הישאר hydrated. ביום גברים צריכים לשתות כ -13 כוסות נוזלים ונשים צריכות לשתות 9 כוסות.
• הימנע מדילוג על ארוחות.
• קבל שינה איכותית. שנת לילה טובה חשובה לבריאות הכללית.
• תפסיק לעשן.
• הקדימו להפחית את הלחץ בחייכם ולמדו להתמודד איתו בדרכים מועילות.
• למדו מיומנויות הרפיה.
• התעמלו בקביעות. פעילות גופנית עשויה לעזור לכם לא רק להפחית מתח אלא גם לרדת במשקל. מומחים מאמינים כי השמנת יתר קשורה למיגרנות. הקפידו להתחיל להתאמן באטיות כדי להתחמם בהדרגה. התחלה מהירה ואינטנסיבית מדי עלולה לגרום למיגרנה.

שוחח עם הרופא שלך

לפעמים הסימפטומים של כאב ראש של מיגרנה יכולים לחקות את אלה של אירוע מוחי. חשוב לפנות לטיפול רפואי מיידי אם יש לך כאב ראש או לאדם אהוב ש:

• גורם לדיבור מטושטש או לצניחה בצד אחד של הפנים
• גורם לחולשת רגל או יד חדשה
• מופיע פתאום וחמור מאוד ללא תסמינים או אזהרות מובילות
• מופיע עם חום, נוקשות בצוואר, בלבול, התקף, ראייה כפולה, חולשה, קהות או קושי בדיבור
• יש הילה שבה התסמינים נמשכים יותר משעה
• ייקרא כאב הראש הגרוע ביותר אי פעם
• מלווה באובדן הכרה

קבע פגישה לבדיקת הרופא אם כאבי הראש מתחילים להשפיע על חיי היומיום שלך. ספרו להם אם אתם חווים כאב סביב העיניים או האוזניים, או שיש לכם כאבי ראש מרובים בחודש שנמשכים מספר שעות או ימים.

כאבי ראש מיגרנה יכולים להיות קשים, מתישים ולא נוחים. אפשרויות טיפול רבות זמינות, אז היה סבלני למצוא את אחד או השילובים המתאימים לך ביותר. עקוב אחר כאבי הראש והתסמינים שלך על מנת לזהות גורמים למיגרנה. הידיעה כיצד למנוע מיגרנות יכולה להיות לעתים קרובות הצעד הראשון בניהולן.