מורית סאמרס רוצה שכולם יפסיקו לתקן את הירידה במשקל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מאמנת מורית סאמרס בנתה לעצמה מוניטין חזק על הנגשת הכושר לכולם, ללא קשר לצורה, לגודל, לגיל, למשקל או ליכולת. מייסד Form Fitness, שמאמן לקוחות סלבס כולל אשלי גרהם ודניאלה ברוקס, מאמין שכולם מסוגלים להשיג את מטרות הכושר שלו. אבל יש מקרים שבהם שמירה על חשיבה חיובית לגוף עבור אחרים גובה מחיר רגשי.

בפוסט באינסטגרם נפתחה סאמרס על האופן שבו לאחרונה הרבה לקוחות שלה התלוננו על כך שהם לא ירדו מספיק במשקל. "לאורך הקריירה שלי תמיד הייתי גדולה יותר מהלקוחות שלי או לפחות הרבה מהם", כתבה בפוסט. "רק בשנים האחרונות הקהל שלי התחיל להיות יותר נשים [שאני] יכולתי באמת להתייחס אליהן ושהן יכולות להתייחס אליי. אני מקשיב לכל כך הרבה אנשים שמתלוננים על השומן בבטן, שהם אכלו נורא, הם לא היו צריכים לקבל את הפיצה הזו. רוב הזמן אני יכול להתמודד עם הרגשות שלי ולרדת אנשים ולתת כמה מילות חוכמה. לאחרונה קשה לי הרבה יותר עם זה". (קשורים: מורית סאמרס לא נתנה לשיימינג הגוף לעצור אותה מלהיות מאמנת סלבריטאים)

סאמרס הבהירה כי לקוחותיה אינם הבעיה, אלא זאת ההתמקדות הבלתי פוסקת של החברה בירידה במשקל. "יש לי כמה מהלקוחות הכי מטומטמים שם בחוץ, הם באמת מטומטמים, אנשים ונשים שמשנים את העולם, אבל בכל זאת אנחנו רואים שלא משנה כמה אנשים מדהימים, המשקל הוא הדבר היחיד שמעניין מישהו", היא שיתפה. "אני מתעלם מזה!"

"הנשים האלה כולן יפות מבפנים ומבחוץ, הן נשות קריירה חרוצים שאיפשרו לנשים כמוני להיות בעלת עסק נשית, להיות אישה כל דבר באמת", המשיכה סאמרס. "מדוע אנו ממשיכים לתת לחברה לקבוע מה אנו מרגישים?" (קשורים: אני לא גוף חיובי או שלילי, אני רק אני)

סאמרס הוסיפה כי גם מצבה הבריאותי אינו המקום בו היא רוצה להיות, מה שהופך את החזית החיובית ללקוחותיה ליותר קשה. מסע תדמית ושאף אחד לא חסין מפני מאבקים נפשיים סביב שינויים בגוף. אבל למרות מה שהיא עוברת בפנים, ירידה במשקל היא עדיין לא בראש סדר העדיפויות שלה. "אני רוצה להזכיר לכולם שאני הכי כבד שהייתי אי פעם, ולכן אני מתמודד עם זה גם רגשית", חשף המאמן. "אבל קיבלתי החלטה לפני הרבה מאוד זמן שאני לא רוצה שהחיים שלי יסתובבו סביב המשקל שלי. שלא רציתי לחשוב על כל דבר שאני אוכל ולדאוג כמה אני שמנה. שעשיתי את זה. לא רוצה להתאמן (דבר שאני אוהב) ולעשות הכל על ירידה במשקל." (קשורים: מדוע למצוא ~איזון~ הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לשגרת הבריאות והכושר שלך)

"אין שמחה לחיות ככה", כתבה. "זה לא יכול להיות, ואני לא רוצה שזה יהיה הפוקוס שלי". הסיבה היחידה שסאמרס אומרת שאכפת לה ממשקלה כרגע היא שיש לה כמה "בעיות בריאותיות" שהיא צריכה לתקן, כתבה. "אני לא מודאגת מהמספר בסולם", היא חזרה על זה.

למרות שהובילה דוגמה ושמירה על סדרי העדיפויות שלה, נראה היה ששמיעת התלונות של לקוחותיה הובילה את הנרטיב הפנימי של סאמרס לדעוך - כזה הוא האופי הערמומי והמדבק של התזונה הרעילה ותרבות הירידה במשקל. "זה גורם לי לתהות אם הנשים האלה [ששוקלות] יותר ממאה ק"ג פחות ממני, חושבות שהן שמנות, [אז] אני חייב להיות בית", כתב סאמרס.

אבל עמוק בפנים, המאמן אומר שהיא יודעת שזה לא נכון. "דעתי הנכונה אומרת לי שברור שזה לא המקרה כי הם ממשיכים להופיע כדי להתאמן איתי ולתמוך בי ולומר לי כמה אני אדיר וחזק", שיתפה. "אז אני יודע שלמרות שאני שוקל יותר מ -100 ק"ג יותר, זה לא מה שהם רואים. אבל האם זה לא כל העניין? הגודל הזה לא משנה? האישיות הזו, העבודה הקשה, האדיבות ומה שאנחנו נותנים בחזרה לעולם זה מה שחשוב? אני יותר מהגוף שלי. אני חזק, חכם וחרוץ! "

כפי שממחיש סאמרס, התמקדות בניצחונות לא בקנה מידה מאפשרת לך לעבוד לפיתוח קבוצה של התנהגויות עקביות ובריאות תוך שמירה על בריאות הנפש וההערכה העצמית שלך - ואף יותר חשוב מכך, לקצור תחושה של הישג וערך אין שום קשר לירידה במשקל. (תזכורת: משקל הוא לא הברומטר הטוב ביותר לבריאות מלכתחילה.)

כי בכנות, מה שקורה עמוק בתוך הגוף שלך (כן, כמו המוח והלב שלך) חשוב הרבה יותר ממילא. כפי שסאמרס ניסח זאת בצורה כה רהוטה: אתה הרבה יותר ממה שאתה רואה במראה. תן לעצמך את הכבוד הזה - מגיע לך.

סקירה עבור