11 היתרונות והשימושים המפתיעים של שמן מור

תוֹכֶן

• 1. הורג חיידקים מזיקים
• 2. עשוי לתמוך בבריאות הפה
• 3. תומך בבריאות העור ועשוי לסייע בריפוי פצעים
• 4. נלחם בכאב ונפיחות
• 5. עשוי להיות נוגד חמצון חזק
• 6. הורג כמה טפילים
• 7-10. יתרונות פוטנציאליים אחרים
• 11. פשוט לשימוש
• שימוש אקטואלי
• שאיפה
• שילובים
• סיכונים אפשריים
• בשורה התחתונה

יתכן שאתה מכיר מירה מסיפורי המקרא, גם אם אינך בטוח מה זה.

מור הוא מוהל מיובש בצבע חום-אדמדם מעץ קוצני - Commiphora myrrha, ידוע גם כ ג. מולמול - יליד צפון-מזרח אפריקה ודרום-מערב אסיה (1, 2).

תהליך זיקוק אדים משמש לחילוץ שמן אתרי מיר, שהוא בצבע ענבר עד חום ובעל ניחוח אדמה (3).

מירי משמש כבר זמן רב ברפואה הסינית המסורתית וברפואה האיורוודית. מדענים בודקים כעת את השימושים הפוטנציאליים של השמן, כולל כאבים, זיהומים ופצעים בעור (4).

להלן 11 יתרונות בריאותיים מבוססי מדע ושימושים בשמן חי של מיר.

1. הורג חיידקים מזיקים

מצרים קדומים השתמשו במיר ובשמנים אתריים אחרים כדי להחתים מומיות, מכיוון שהשמנים לא רק מספקים ניחוח יפה אלא גם ריקבון איטי. מדענים יודעים כעת כי הסיבה לכך היא שהשמנים הורגים חיידקים ומיקרובים אחרים (5).

בנוסף, בתקופת המקרא, קטורת מירור - לעתים קרובות בשילוב עם לבונה - נשרפה במקומות פולחן כדי לסייע בטיהור האוויר ולמניעת התפשטות מחלות מדבקות, כולל אלה הנגרמות על ידי חיידקים.

מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי שריפת מירר וקטורת לבונה הפחיתה את ספירת החיידקים המוטסים ב -68% (6).

מחקרים ראשוניים על בעלי חיים מראים שמיר יכול להרוג ישירות חיידקים, כמו גם לעורר את המערכת החיסונית לייצור יותר תאי דם לבנים, שגם הורגים חיידקים (7).

במחקרים מהבחינה שפופרת מבחינת צינור, לשמן מירר השפעות חזקות על כמה חיידקים זיהומיים, כולל כמה עמידים לתרופות (3, 8, 9, 10).

במחקר אחד בצינור המבחן, שמן מירר בדילול נמוך של 0.1% הרג את כל חיידקי מחלת הלים הרדומים, שיכולים להימשך אצל אנשים מסוימים לאחר טיפול אנטיביוטי ולהמשיך לגרום למחלות (11).

עדיין, נדרשים מחקרים נוספים כדי לקבוע אם שמן מירר יכול לטפל בזיהומי ליים מתמשכים.

סיכום שמן מירר שימש להרוג חיידקים מזיקים זמן רב לפני שמדענים גילו שמיקרובים גורמים למחלות מדבקות. זה עשוי להשפיע על כמה חיידקים עמידים לתרופות ומחלות ליים.

2. עשוי לתמוך בבריאות הפה

בשל תכונותיו המיקרוביאליות, נעשה שימוש באופן מסור בטיפול בזיהומים דרך הפה ודלקת (12).

כמה שטיפות פה ומשחות שיניים טבעיות מכילות שמן מירר, שמאושר כתמצית טעם על ידי ה- FDA (13, 14).

מה שכן, כאשר אנשים הסובלים ממחלת בכצ'ט - הפרעה דלקתית - השתמשו בשטיפת פה של מירר לטיפול בכאבי פה כואבים ארבע פעמים ביום במשך שבוע, 50% מהם סבלו מהקלה מלאה בכאב ו -19% קיבלו ריפוי מוחלט של פצעי הפה שלהם (15) .

מחקרים מהצינור מראים כי שטיפת פה המכילה שמן מירר עשויה לסייע גם בדלקת חניכיים, שהיא דלקת בחניכיים סביב שיניך כתוצאה מהצטברות של רובד (12).

עם זאת, דרושים מחקרים נוספים כדי לאשר את היתרונות הללו.

קחו בחשבון שלעולם אסור לכם לבלוע מוצרי טיפוח מוריים, מכיוון שמינונים גדולים של מור יכולים להיות רעילים (15).

בנוסף, אם יש לך ניתוחי פה, עדיף להימנע משטיפת פה מירר במהלך ההחלמה. במבחנה בצינור המחקר נמצא כי תפרים - בעיקר משי - עלולים להשפיל כאשר הם נחשפים למאה, אם כי הם החזיקו מעמד במינונים הנמצאים בדרך כלל בשטיפת פה (16).

סיכום כמה שטיפות פה טבעיות ומשחות שיניים מכילות שמן מירר, שעשוי לסייע בהקלה על פצעים בפה ובדלקת חניכיים. לעולם אל תבלע את המוצרים האלה.

3. תומך בבריאות העור ועשוי לסייע בריפוי פצעים

שימושים מסורתיים במיר כוללים טיפול בפצעי עור וזיהומים. כיום מדענים בודקים יישומים אלה (17).

מחקר שנערך במבחנה שפעלה בתאי עור אנושיים מצא כי תערובת שמן אתרים המכילה מירר סייעה בריפוי פצעים (18).

מחקר אחר ציין כי miryrh ושמנים אתרים אחרים המופעלים באמצעות אמבטיות עזרו לאמהות לרפא פצעי עור מלידות בנרתיק (19).

עם זאת, שמנים מרובים שימשו במקביל במחקרים אלה, כך שההשפעות האישיות של מירר לריפוי פצעים אינן ברורות.

מחקרים ספציפיים בנושא שמן מירר הם יותר מדברים.

מחקר בצינור המבחן שנערך על 247 שילובי שמן אתרים שונים מצא כי שמן מירר מעורב עם שמן אלמוג היה יעיל במיוחד בהריגת חיידקים המדביקים פצעים בעור (20).

בנוסף, במחקר אחד בצינור המבחן, שמן מירר לבדו עצר 43-61% מהגידול של חמש פטריות הגורמות למצבי עור, כולל גזזת וכף רגל של אתלט (17).

יש צורך במחקר אנושי כדי לאשר את היתרונות הללו. עם זאת, אם ברצונך לנסות מירר לבריאות כללית של העור, משחות וסבונים טבעיים רבים מכילים אותו. אתה יכול גם למרוח שמן מירר מדולל ישירות על עורך.

סיכום החלת שמן מירר מדולל על עורכם עשויה לסייע לריפוי פצעים ולהילחם בחיידקים העלולים לגרום לזיהומים. השמן עשוי גם להרתיע את התפתחותם של פטריות עור, כולל גזזת וכף רגל של אתלט.

4. נלחם בכאב ונפיחות

כאב - כמו כאבי ראש, כאבי מפרקים וכאבי גב - הוא תלונה שכיחה.

שמן מירר מכיל תרכובות האינטראקציות עם קולטני אופיואידים ואומרים למוח שלך שאתה לא סובל מכאבים. Myrrh גם חוסם ייצור של כימיקלים דלקתיים העלולים להוביל לנפיחות וכאבים (1, 2, 21, 22).

כאשר אנשים מועדים לכאבי ראש נטלו תוסף רב רכיבים המכיל תרכובות לשיכוך כאב של מירר, כאב כאב הראש שלהם הופחת בכשני שליש במהלך המחקר שישה חודשים (23).

יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את היתרונות הללו. התוסף שנבדק אינו זמין בארצות הברית, ואין להזין שמן מירר.

אתה יכול לקנות שמני שפשוף הומיאופתיים המכילים מירח ושמנים אתרים אחרים שנועדו להקל על הכאב בעת יישום ישיר על חלקי גוף כואבים.עם זאת, אלה לא נחקרו.

סיכום שמן מירר מכיל תרכובות צמחיות שעשויות להקל על הכאב באופן זמני על ידי איתות למוח שלך שאינך סובל מכאבים. זה עשוי גם לחסום את ייצור גופכם של כימיקלים דלקתיים המובילים לנפיחות וכאבים.

5. עשוי להיות נוגד חמצון חזק

מירר עשוי להיות נוגד חמצון חזק, תרכובת הנלחמת בנזק חמצוני.

נזק חמצוני מרדיקלים חופשיים תורם להזדקנות ומחלות מסוימות.

מחקר בצינור המבחן מצא כי שמן מירר היה יעיל יותר מוויטמין E, נוגד חמצון רב עוצמה, במאבק ברדיקלים חופשיים (24, 25).

בנוסף, במחקר על בעלי חיים, שמן מירר עזר בהגנה על הכבד מפני נזק חמצוני הנגרם על ידי עופרת ביחס ישיר לכמות מירר שניתנה לפני חשיפת עופרת (26).

לא ידוע אם שאיפת שמן מירר או החלתו באופן אקטואלי - שהם שני שימושים בטוחים בשמן מירר עבור אנשים - עוזר להגן על גופך מפני נזק חמצוני.

סיכום מחקרי מבחנה ובעלי חיים מראים ששמן מירר הוא נוגד חמצון חזק ויעיל אפילו יותר מוויטמין E. עם זאת, יש צורך במחקרים אנושיים.

6. הורג כמה טפילים

אתה יכול להידבק בטפילים ממקורות רבים, כולל חיות מחמד, פעילות מינית ומזון או מים מזוהמים (27).

שני זיהומים טפיליים נפוצים בארצות הברית הם טריכומוניאזיס, מחלה המועברת במגע מיני, וגארדיאזיס, זיהום במעיים (28, 29, 30).

במחקר ראשוני, נשים שלא הצליחו להגיב לטיפול תרופתי סטנדרטי לטיפול בטריכומוניאזיס קיבלו תרופה דרך הפה, מירזיד, עשויה ממוץ מריר ושמן חיוני שלה. כ- 85% מהם נרפאו מהזיהום (31).

בנוסף, מחקר על בעלי חיים מצא כי אותה תרופת מירר טיפלה ביעילות בג'יארדיאסיס (32).

כמה מחקרים בבני אדם מראים כי תרופת מיראה זו עשויה גם להיות יעילה כנגד הטפיל Fasciola gigantica, העלולים לגרום למחלות דרכי כבד ומרה. עם זאת, מחקרים אחרים לא הצליחו לראות יתרון (33, 34, 35, 36).

Mirazid לא נקבע באופן נרחב בשלב זה.

למרות שיש צורך במחקר רב יותר, מירור ושמן עשויים להועיל לטיפול בטפילים, במיוחד במקרים של עמידות לתרופות. אין להקליד שמן מירר, ויש להעריך את הבטיחות לטווח הארוך (37).

סיכום מחקרים ראשוניים מראים כי תרופה המכילה mirre עשויה לעזור בטיפול בכמה טפילים שכיחים, אולם יש צורך במחקר נוסף על יעילותו ובטיחותו.

7-10. יתרונות פוטנציאליים אחרים

מדענים בודקים שימושים פוטנציאליים אחרים לשמן מירר ותרכובותיו המועילות. היישומים הבאים נחקרים:

1. קרם הגנה: מחקר שנערך במבחנה מצא כי מסנן קרינה מקדם הגנה עם SPF 15 עם שמן מירי נוסף היה יעיל יותר באופן משמעותי לחסימת קרניים אולטרה סגולות מאשר קרם הגנה בלבד. כשלעצמו, שמן מירר לא היה יעיל כמו קרם הגנה (38).
2. מחלת הסרטן: מחקרים מהצינור מראים ששמן מירר עשוי לעזור בהריגת או האטה של ​​צמיחת תאי סרטן מהכבד, הערמונית, השד והעור. עם זאת, זה לא נבדק אצל אנשים (39, 40, 41).
3. בריאות המעיים: מחקר שנערך בבעלי חיים מצביע על כך שתרכובות מירר עשויות לעזור בטיפול בעוויתות מעיים הקשורות לתסמונת המעי הרגיז. מחקר אחר על בעלי חיים מעלה כי mirrh עשוי לעזור בטיפול בכיב בקיבה (42, 43).
4. עובש: מחקרי מבחנה מציינים כי שמן מירר עשוי לעזור להרוג עובש, כולל אספרגילוס ניגר, המופיע בדרך כלל כטחב על קירות לחים, ו A. פלוסוס, הגורם לקלקול ולזיהום עובש של מזון (3, 44).

סיכום מדענים בודקים יתרונות פוטנציאליים אחרים של שמן מירר, כולל יעילות קרם הגנה, טיפול בסרטן, בריאות העיכול והעלמת עובש.

11. פשוט לשימוש

ניתן לשאוף שמן מירר, למרוח אותו באופן אקטואלי או להשתמש בו לטיפול דרך הפה. אין לבלוע אותו.

להלן מספר הנחיות כלליות:

שימוש אקטואלי

בגלל הסיכון לגירוי בעור, עדיף לדלל שמן מירר בשמן נשא, כמו חוחובה, שקד, זרעי ענבים או שמן קוקוס. זה גם מסייע במניעת התאדות של שמן המיר במהירות רבה מדי (45).

באופן כללי, השתמש 3-6 טיפות שמן אתרים לכל כפית (5 מ"ל) שמן נשא למבוגרים. זה נחשב לדילול של 2-4%. לילדים יש להשתמש בטיפה אחת של שמן אתרים לכל כפית (5 מ"ל) של שמן נשא, שהוא דילול של 1%.

אתה יכול גם להוסיף טיפה או שתיים של שמן מירר לתחליב או קרם לחות בלתי מרוכז לפני שתמרחי אותו על עורך. יש אנשים שמוסיפים שמן מירר למוצרים המשמשים לעיסוי.

הימנע ממריחת השמן על אזורים רגישים, כולל העיניים והאוזניים הפנימיות שלך. שטפו את הידיים במי סבון לאחר טיפול בשמנים אתרים כדי למנוע חשיפה מקרית לאזורים עדינים.

שאיפה

אתה יכול להוסיף 3–4 טיפות שמן מירר למפזר כדי להפיץ את השמן כערפל דק לאוויר שמסביב.

אם אין לך מפזר, אתה יכול פשוט להניח כמה טיפות של שמן על רקמה או בד ולשאוף מעת לעת או להוסיף כמה טיפות למים חמים ולשאוף את האדים.

טריק אחד פשוט הוא למרוח כמה טיפות שמן מירר על צינור הקרטון בתוך גליל נייר טואלט. כשמישהו ישתמש בזה, קצת הארומה תשתחרר.

שילובים

הארומה הארצית של שמן מירר משתלבת היטב עם שמנים אתריים חריפים, הדרים ופרחוניים, כגון לבונה, לימון ולבנדר, בהתאמה.

השילוב של מירור לבונה פופולרי במיוחד - לא רק בגלל הריחות המשלימים שלהם אלא גם בגלל הסינרגיה שלהם, או האינטראקציה שמייצרת יתרונות גדולים עוד יותר.

במחקרים שפופרת מבחנה, שמני מירר ומשק לבונה משולבים שיפרו את יעילותם כנגד חיידקים זיהומיים ומיקרובים אחרים. כ -11% משיפור זה נבעו מאינטראקציות סינרגיסטיות של השמנים (46).

סיכום אתה יכול למרוח שמן מירר מדולל על עורך, לפזר אותו או להשתמש בו דרך הפה. ניתן להשתמש בשמן לבד או בשילוב עם שמנים משלימים, כמו לבונה ולימון.

סיכונים אפשריים

כמו שמנים אתריים אחרים, שמן מירר מרוכז מאוד, כך שתצטרכו רק כמה טיפות בכל פעם. הימנע מפיזור זה קרוב לתינוקות וילדים קטנים, מכיוון שלא בטוח כמה הם ינשמו וכמה בטוח.

בנוסף, אף אחד לא צריך לבלוע שמן מור, מכיוון שהוא יכול להיות רעיל (15).

חלק מהאנשים צריכים להיזהר במיוחד עם שמן מירר וייתכן שיהיה עליהם להימנע לחלוטין ממנו. זכור זאת אם אחד מהתנאים הבאים חלים עליך (45, 47):

• הריון והנקה: הימנע משמן מירר אם אתה בהריון, מכיוון שהוא יכול לגרום להתכווצויות רחם ועלול לגרום להפלה. הימנע גם משמן מירר אם אתה מניק, מכיוון שלא ידוע מה הבטיחות שלו לתינוקך.
• תרופות מדללות דם: אל תשתמש במיר אם אתה לוקח מדללי דם, כמו קומדין, מכיוון שמיר עשוי להפחית את היעילות שלהם.
• בעיות לב: כמויות גדולות של מירר עשויות להשפיע על קצב הלב, לכן השתמשו בשמן מירר בזהירות אם אתם סובלים מבעיות לב.
• סוכרת: אם אתה לוקח תרופות לסוכרת, קח בחשבון שמיר עשוי להוריד את רמת הסוכר בדם. לפיכך, שילוב זה עשוי לגרום לסוכר בדם נמוך מדי.
• כִּירוּרגִיָה: Myrrh עלול להפריע לבקרת הסוכר בדם במהלך הניתוח ואחריו. הפסיקו להשתמש במוצרי מירר שבועיים לפני הניתוח או על פי המלצת המנתח.

סיכום אם אתה בהריון, סובל מבעיות לב, מתכנן ניתוח או לוקח מדללי דם או תרופות לסוכרת, אולי תרצה להגביל או להימנע משמן מירר.

בשורה התחתונה

בנוסף לניחוחו הנעים, החם והארצי, לשמן מירר עשויים להיות גם כמה יתרונות בריאותיים.

מחקרים מראים שזה עשוי לעזור להרוג חיידקים מזיקים, טפילים ומיקרובים אחרים. זה עשוי גם לתמוך בבריאות הפה, לעזור לרפא פצעי עור ולהקל על כאבים ונפיחות.

עם זאת, רוב המחקרים הללו נמצאים במבחנות, בעלי חיים או בקבוצות קטנות של אנשים, כך שקשה להסיק מסקנות נחרצות לגבי היתרונות שלה.

אם אתה רוצה לנסות שמן מירר, יש לדלל אותו בשמן נשא ולהחיל אותו על עורך, או לפזר אותו כדי לשאוף את הארומה. אתה יכול גם לקנות מוצרים, כמו מי פה ומשחות, המכילים את השמן.