כיצד לטפל בכאבי צוואר אצל ילדים

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• סיבות לכאבי צוואר
• מתי זה יותר רציני?
• בודק את הצוואר בגלל פציעות
• טיפולים בבית בפגיעות קלות בצוואר
• התשלום

סקירה כללית

כאבי צוואר יכולים להופיע אצל אנשים בכל הגילאים, אפילו ילדים. כאבים קלים הם בדרך כלל תוצאה של מאמץ או פציעה בשרירים, אך חשוב לא להתעלם מהתלונות של ילדכם. במקרים מסוימים זה יכול להיות סימן למחלה קשה יותר. כאבי צוואר אצל ילדים ומתבגרים לא נבדקו באופן נרחב או שיטתי. אך על פי מאמר משנת 2014 בכתב העת הברזילאי לפיזיותרפיה, מצבים כמו כאבי גב וצוואר הם אחד הגורמים המובילים לנכות בקרב מתבגרים, ועד 25 אחוז מהמקרים משפיעים על השתתפות בפעילות בית ספרית או גופנית. למידה כיצד לבדוק פציעות ולהיות מודע לסיבות אפשריות לכאבי צוואר היא מיומנות חשובה שיש לך כהורה. זה יעזור לך לקבוע מתי הכי טוב לפנות לרופא. פגיעות צוואר קלות רבות ניתנות לטיפול בבית וצריכות להיפתר בעוד מספר ימים.

סיבות לכאבי צוואר

כאבי צוואר אצל ילדים יכולים להיות גורמים רבים. אם ילדכם פעיל או משתתף בספורט, יתכן שהם חוו מתיחת שרירים או נקע במהלך אחת מפעילויותיו. כאבי צוואר עשויים להיגרם גם כתוצאה מאירוע טראומטי כמו תאונת דרכים או נפילה. לעיתים קרובות מיקום גרוע במהלך ישיבה או שינה, שימוש במחשב או נשיאת תרמיל כבד הם גורמי סיכון להגברת כאבי צוואר. בלוטות נפוחות המגיבות לזיהום עלולות לגרום גם לכאבי צוואר. על פי מאמר שנערך בכירופרקטיקה ובטיפול ידני, הוכח כי כאבי גב וצוואר שכיחים בקרב ילדים, אך בדרך כלל הכאבים הם קלים וזמניים. חלק מהילדים עשויים להיפגע בצורה קשה יותר, וכאבים קלים עשויים לעבור בהדרגה לאזורים נוספים בעמוד השדרה ולהתעצם יותר, מה שמוביל לעתים קרובות לבעיות שרירים ושלד בחיים הבוגרים.

מתי זה יותר רציני?

גורמים חמורים יותר אך נדירים ביותר לכאבי צוואר או נוקשות כוללים:

• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• עקיצות קרציות
• מחלת הסרטן
• דלקת מפרקים שגרונית

אם כאבי צוואר או נוקשות מתרחשים עם תסמינים אחרים של דלקת קרום המוח, כמו חום, עצבנות, כאבי ראש, רגישות לאור, הזנה לקויה, בחילה או הקאות או פריחה, חשוב לפנות מייד לעזרה. על פי מאמר משנת 2006 שפורסם ב- The Lancet, מחלת המנינגוקוק יכולה להתקדם במהירות מסימפטומים ראשוניים לתסמינים חמורים או מוות. אבחון מוקדם על ידי גורם רפואי הוא קריטי. גורם נוסף לכאבי צוואר הוא מחלת ליים. לעתים קרובות זה מכווץ ומתפשט באמצעות עקיצות קרציות. בדוק תמיד באזור הצוואר אם יש סימנים לנגיס באג. לרוב תראו אזור אדום או פריחה סביב סימן הנשיכה.ילדים עלולים לסבול מתופעות הכוללות:

• בחילה
• חוּלשָׁה
• כְּאֵב רֹאשׁ
• בלוטות לימפה נפוחות
• חום
• כאבי שרירים ומפרקים

אם לילדך יש פגיעה בצוואר טראומטי כמו תאונת דרכים או נפילה, פנה לעזרה רפואית מיידית.

בודק את הצוואר בגלל פציעות

אם הפציעה מתגלה כקלילה ואין לה הופעה טראומטית, אתה יכול לבדוק את צווארו וכתפיו של ילדך בבית לפני שתלך לרופא. לאחר שבדק את עורם בסימני טראומה, כמו שטפי דם, אדמומיות, נפיחות או חום, יש לילדך לשבת מולך ומביט ישר קדימה. אמרו להם להטות את הראש לצד אחד, ואז לצד השני. שאל אותם אם יש להם כאב או שזה גרוע יותר מצד אחד. תן להם להסתכל למעלה ולהסתכל למטה ולזהות אזורים הגורמים לכאב או נוקשות. עליכם גם לחפש סימנים לחולשת שרירים כאשר ילדכם משחק או אוכל. שאל את ילדך אם הוא חווה קהות, עקצוצים או חולשה בצוואר, בגב העליון או בזרועות. אם אחד מאלה קיים, פנה מייד לרופא. יתכן שילדך לא יצליח לתקשר כשהוא סובל מכאבים. חפש סימנים לאי נוחות או חולשה כמו לא להפנות את הראש לצד אחד, קושי לשבת בשקט או לישון, או קושי להשתמש בזרועות במהלך פעילויות. אלה יכולים להצביע מדי פעם על כאבי צוואר, חולשה או פגיעה עצבית.

טיפולים בבית בפגיעות קלות בצוואר

טיפולים שמרניים לכאבי שרירים או מתיחות כוללים מריחת קרח או חבילת חום לחה למשך 10 עד 15 דקות מספר פעמים ביום. מנוחה והימנעות מפעילויות מחמירות הן הטובות ביותר עד שהכאבים ייפתרו. אתה יכול גם להורות לילדך למתוח בעדינות את צווארם ​​על ידי הטיית הראש לצד אחד עד שירגיש מתיחה, כשהוא אוחז במצב זה במשך 30 שניות. חזור על הצד השני. הם יכולים גם לבצע מתיחה דומה על ידי הטיית הראש להביט לבית השחי שלהם ולהשתמש בידם בכדי למשוך את ראשם בעדינות עד שהם חשים מתיחה. מתיחות אחרות כוללות עיגולי ראש עדינים בשני הכיוונים, ומתגלגלת כתפיים קדימה ואחורה. טכניקות נשימה עמוקות והרפיה יכולות לעזור גם בהפגת מתחים בכתפיים ובצוואר, אשר עשויים לתרום לכאב. שימוש בתרופות נגד כאבים כמו איבופרופן או אצטמינופן יכול לעזור להפחית באופן זמני את הכאב כתוצאה ממאמץ או נקע. הגבלת זמן המסך של ילדך עשויה להיות דרך למנוע כאבי צוואר ובעיות אחרות ככל שמתבגרים. מחקר שפורסם בשנת 2006 בכתב העת האירופי לבריאות הציבור, זיהה קשר בין הגידול בפעילויות הקשורות למחשבים עם עלייה בכאבי צוואר-כתפיים וכאבי גב תחתון בקרב מתבגרים. הם גילו כי הסיכון לכאבים בצוואר כתפיים עלה כאשר השימוש במחשבים היה שעתיים שלוש ביום ויותר.

התשלום

בפעם הבאה שילדכם מתלונן על כאבי צוואר, הקפידו לשמור על תסמינים אחרים. אם הכאב חמור, תוצאה של אירוע טראומטי, או מלווה בתסמינים אחרים, הקפד לפנות מיד לעזרה רפואית. אם ילדכם מתלונן לעיתים קרובות על כאבי צוואר, זה עשוי להיות תוצאה של ארגונומיה לקויה, תיק בית ספר כבד מדי או יציבה לקויה בעת השימוש במחשב או בטאבלט. הודע תמיד לרופא הילדים שלך ובקש הפניה לטיפול גופני או בעיסוק כדי לעזור למנוע כאבי צוואר חוזרים ונשנים.