פיברומיאלגיה וגורמים שכיחים אחרים של קהות ברגליים
תוֹכֶן
- מהי פיברומיאלגיה?
- קהות ועקצוץ
- סיבות אחרות לחוסר תחושה ועקצוץ
- טרשת נפוצה
- נוירופתיה סוכרתית
- תסמונת המנהרה הטרסאלית
- מחלת עורקים היקפית
- לחץ על העצבים
- מתי לפנות לרופא
- טיפולים ביתיים
- מנוחה
- קרח
- חוֹם
- פלטה
- בְּדִיקָה
- לְעַסוֹת
- מרחצאות רגליים
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהי פיברומיאלגיה?
פיברומיאלגיה היא הפרעה הגורמת לכאבי שרירים נפוצים, תשישות, בעיות שינה, בעיות זיכרון ובעיות במצב הרוח. הוא האמין שמתרחש כאשר המוח מגביר את אותות הכאב.
תסמינים נוטים להופיע לאחר אירועים כמו ניתוח, טראומה גופנית, טראומה פסיכולוגית או לחץ וזיהומים. נשים נוטות יותר לחלות בפיברומיאלגיה מאשר גברים.
כ -20 עד 35 אחוז מהאנשים המאובחנים כחולים בפיברומיאלגיה עלולים לחוש קהות ועקצוצים ברגליים וברגליים, מה שעשוי להוות סימפטום מטריד עבור רבים.
בעוד שפיברומיאלגיה היא גורם שכיח לחוסר תחושה ברגליים וברגליים, ישנם מצבים אחרים שיכולים לגרום לכך גם כן.
קהות ועקצוץ
אנשים עם פיברומיאלגיה עלולים לחוש קהות או עקצוצים ברגליים וברגליים, מה שעלול להיות גם בידיים או בזרועותיהם. קהות ועקצוץ זה נקראים paresthesia, וכ -1 מכל 4 אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה יושפעו ממנו.
אף אחד לא בטוח בדיוק מה גורם לאנשים עם פיברומיאלגיה לחוות פרסטזיה. שתי תיאוריות אפשריות כוללות נוקשות שרירים ועוויתות שגורמות לשרירים ללחוץ על העצבים.
עוויתות אלה ידועות כמצב כלי דם הנגרם מקור, כאשר כלי הדם בגפיים כמו כפות הרגליים והידיים מתקרבים. זה עוצר את זרימת הדם אליהם וגורם לחוסר תחושה.
קהות ועקצוצים עשויים להידרדר ולהופיע שוב ללא הסבר.
סיבות אחרות לחוסר תחושה ועקצוץ
ישנן מגוון סיבות לכך שאנשים עלולים לחוש רגליים ורגליים קהות או עקצוצים ופיברומיאלגיה היא רק אחת. מצבים אחרים כוללים טרשת נפוצה, סוכרת, תסמונת המנהרה הטרסאלית, מחלת עורקים היקפית ולחץ רב מדי על העצבים.
טרשת נפוצה
טרשת נפוצה (MS) היא הפרעה אוטואימונית הפוגעת במערכת העצבים המרכזית. זה נגרם מפגיעה במעטפת המיאלין. טרשת נפוצה היא מצב כרוני שמתקדם לאורך זמן. אך לאנשים רבים יהיו הפוגות ונשנות מהסימפטומים.
תסמינים שכיחים אחרים של טרשת נפוצה כוללים:
- התכווצות שרירים
- אובדן שיווי משקל
- סְחַרחוֹרֶת
- עייפות
קהות ועקצוץ הם סימן שכיח לטרשת נפוצה. זה בדרך כלל אחד התופעות הראשונות שמביא אנשים לרופאים לאבחון. תחושות אלו עשויות להיות קלות או חמורות מספיק בכדי לגרום לבעיה בעמידה או בהליכה. בטרשת נפוצה, מקרים של קהות ועקצוצים נוטים לעבור הפוגה ללא טיפול.
נוירופתיה סוכרתית
נוירופתיה סוכרתית היא קבוצה של הפרעות עצבים הנגרמות כתוצאה מפגיעה עצבית מסוכרת. נוירופתיות אלו יכולות להשפיע על כל חלק בגוף, כולל ברגליים וברגליים. כ -60 עד 70 אחוזים מאנשים עם סוכרת חווים צורה כלשהי של נוירופתיה.
קהות או עקצוצים בכפות הרגליים הם התסמין הראשון עבור רבים הסובלים מפגיעה עצבית מסוכרת. זה נקרא נוירופתיה היקפית. החוסר תחושה והתסמינים הנלווים לרוב גרועים יותר בלילה.
תסמינים שכיחים אחרים של נוירופתיה היקפית זו מסוכרת כוללים:
- כאבים או התכווצויות חדות באזורים הפגועים
- רגישות קיצונית למגע
- אובדן שיווי משקל
עם הזמן עלולות להתפתח שלפוחיות ופצעים בכף הרגל כאשר פציעות אינן מורשות עקב חוסר תחושה. אלה עלולים להוביל לזיהומים, יחד עם זרימת דם גרועה, עלולים להוביל לקטיעות. רבים מהקטיעות הללו ניתנות למניעה אם זיהומים נתפסים מוקדם.
תסמונת המנהרה הטרסאלית
תסמונת המנהרה הטרסאלית היא דחיסה של עצב השוק האחורי, שנמצא לאורך החלק הפנימי של העקב. זה יכול לייצר תסמינים המשתרעים כל הזמן מהקרסול ועד כף הרגל, כולל עקצוצים וחוסר תחושה בכל מקום בכף הרגל. זו הגרסה של כף הרגל למנהרה הקרפלית.
תסמינים שכיחים אחרים של הפרעה זו כוללים:
- כאב, כולל כאבי יריות פתאומיים
- תחושה דומה להלם חשמלי
- שריפה
הסימפטומים מורגשים בדרך כלל בחלק הפנימי של הקרסול ולאורך תחתית כף הרגל. תחושות אלה עשויות להיות ספוראדיות או להופיע פתאום. פנייה לטיפול מוקדם חיונית. מנהרת טרסאל עלולה לגרום לפגיעה עצבית קבועה אם היא לא מטופלת במשך תקופה ארוכה.
מחלת עורקים היקפית
מחלת עורקים היקפית (PAD) היא מצב בו רובד מצטבר בעורקים. עם הזמן רובד זה יכול להתקשות, להצר את העורקים ולהגביל את אספקת הדם והחמצן לחלקי גופך.
PAD יכול להשפיע על הרגליים, מה שמביא לחוסר תחושה הן ברגליים והן ברגליים. זה יכול גם להגביר את הסיכון לזיהום באזורים אלה. אם ה- PAD חמור מספיק, זה עלול לגרום לקטיעת גנגרן וקטיעת רגליים.
מכיוון ש- PAD מגביר את הסיכון למחלות לב, להתקפי לב ושבץ מוחי, עליך להתייעץ עם הרופא מיד אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- כאבים ברגליים כשאתה הולך או עולה במדרגות
- קור ברגל התחתונה או ברגל
- פצעים ברגליים, ברגליים או ברגליים שלא יבריאו
- שינוי בצבע הרגליים
- נשירת שיער, צמיחת שיער איטית יותר ברגליים או ברגליים
- אובדן או צמיחה איטית של ציפורני הבוהן
- עור מבריק ברגליים
- אין דופק חלש ברגליים
אם אתה מעשן או סובל ממחלת לב, כולסטרול גבוה או לחץ דם גבוה, הסיכון שלך ל- PAD גבוה יותר.
לחץ על העצבים
הפעלת לחץ רב מדי על העצבים שלך עלולה לגרום לחוסר תחושה או תחושה של סיכות ומחטים. מגוון סיבות שונות יכולות לגרום ללחץ רב מדי על העצבים, כולל:
- שרירים מתוחים או עוויתיים
- נעליים צמודות מדי
- פציעות ברגל או בקרסול
- יושב על הרגל יותר מדי זמן
- דיסקים מחליקים או פריצות או בעיות גב הלוכדות עצב ומפעילות עליו לחץ.
במקרים רבים ניתן לטפל בגורם הבסיסי ללחץ על העצבים, ובמקרים רבים הנזק העצבי לא יהיה קבוע.
מתי לפנות לרופא
אם אתם חשים קהות או עקצוצים מתמשכים או חוזרים ברגליים וברגליים, עליכם לקבוע פגישה לרופא. למרות שחוסר תחושה מדי פעם יכול להופיע, קהות עקצוץ עקצוצים יכולים להוות אינדיקציה לבעיה רפואית רצינית.
ככל שאבחון מוקדם יותר כך הטיפול יכול להתחיל מוקדם יותר. וטיפול מוקדם מוביל לעיתים קרובות לתוצאות חיוביות.
סביר להניח שהרופא שלך יערוך כמה בדיקות לאחר שישאל לגבי הסימפטומים האחרים שלך, מצבים והיסטוריה רפואית משפחתית.
טיפולים ביתיים
עליך להתייעץ עם הרופא אם אתה חווה קהות או עקצוצים ברגליים או ברגליים. והם יעצו לך לגבי מהלך הטיפול הטוב ביותר שלך. יש גם דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי להקל על הסימפטומים שלך, אשר עשויים לכלול:
מנוחה
אם פגיעה גרמה לחוסר תחושה או כאב, הישארות מחוץ לכפות הרגליים יכולה לעזור לגופך להחלים מבלי לגרום נזק נוסף.
קרח
במצבים מסוימים, כמו תסמונת המנהרה הטרסאלית או פציעות, ציפוי האזור הפגוע יכול להפחית קהות כאב. אל תשאיר שקית קרח דולקת יותר מעשרים דקות בכל פעם.
חוֹם
עבור אנשים מסוימים, מריחת דחיסת חום באזור קהה יכולה להגדיל את אספקת הדם ולהרפות בו זמנית את השרירים. זה יכול לכלול חום יבש מכריות חימום או חום לח ממגבות מאודות או מארזי חימום לחים. אתה יכול גם לעשות אמבטיה או מקלחת חמה.
פלטה
לאנשים שחווים יותר מדי לחץ על העצבים, הפלטה יכולה לעזור להקל על הלחץ, וכל כאב וחוסר תחושה הבאים. נעליים תומכות יכולות גם לעזור.
בְּדִיקָה
הקפד לבדוק את כפות הרגליים שלך לגבי פצעים ושלפוחיות. זה חשוב ללא קשר לסיבה לרגליים או רגליים קהות או עקצוצים. חוסר תחושה יכול למנוע ממך להרגיש פציעות, מה שעלול להוביל לזיהומים שעלולים להתפשט לאזורים אחרים בגוף.
לְעַסוֹת
עיסוי כפות הרגליים מגביר את זרימת הדם, כמו גם עוזר לעורר את העצבים והשרירים, מה שיכול לשפר את תפקודם.
מרחצאות רגליים
השריית כפות הרגליים במלח אפסום עשויה לסייע בהקלת הסימפטומים. הוא מלא במגנזיום, שעלול להעלות את זרימת הדם. הוא חשב כי מגנזיום יכול לסייע בטיפול בחוסר תחושה ועקצוץ ואולי למנוע את תחושת התחושות הללו. תוכלו למצוא מבחר נהדר של מלח אפסום כאן.
לַחֲלוֹק
התרופות הטובות ביותר לקור לכל תסמין