האם התכווצויות הן סימן לביוץ?

תוֹכֶן

• האם הביוץ גורם להתכווצויות?
• כיצד לזהות כאבי ביוץ
• מה גורם להתכווצויות של אופניים?
• סיבות נוספות להתכווצויות אמצע אופניים
• מהם תסמינים נוספים של ביוץ?
• עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית במנוחה
• שינויים בריר צוואר הרחם שלך
• דרכים אחרות לזיהוי ביוץ
• טיפים להתעברות
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

האם הביוץ גורם להתכווצויות?

אתה עלול לחוות התכווצויות או כאבים קלים בזמן ביוץ. כאב זה מכונה רפואית Mittelschmerz. Mittelschmerz היא מילה גרמנית שפירושה "כאב אמצעי."

לא כל אישה תסבול כאב צפוף במהלך הביוץ. גם אם אתם חווים התכווצויות עם ביוץ באופן קבוע, לא בהכרח תרגישו אותם מדי חודש.

כיצד לזהות כאבי ביוץ

כאבי ביוץ יכולים להימשך בין מספר דקות למספר שעות, אך בדרך כלל אינם נמשכים יותר מיום או יומיים. זה נוטה להתרחש ממש לפני הביוץ ולרוב הוא כאב קל, עמום וכואב שמורגש בצד אחד של הבטן התחתונה. הכאבים יכולים להיות חדים ועזים אצל חלק מהנשים.

מה גורם להתכווצויות של אופניים?

הביוץ מתרחש כאשר ביצה בוגרת משתחררת מזקיק השחלה. בדרך כלל זה קורה באמצע המחזור החודשי של האישה. אם יש לך מחזור של 28 יום, הביוץ יתרחש בערך ביום 14. יום ראשון הוא היום הראשון לדימום.

הסיבה המדויקת לכאבי ביוץ אינה ידועה לחלוטין, אך היא עשויה להיגרם על ידי גורמים שונים, כולל:

• הצמיחה המהירה וההתרחבות של זקיק השחלה המאכלס את הביצה הבשלה. מתיחה זו עלולה לגרום לכאבים דומים.
• גירוי רירית הבטן והאגן מהדם, הנוזל וכימיקלים אחרים המלווים בדרך כלל ביוץ.

סיבות נוספות להתכווצויות אמצע אופניים

כאב באופניים עלול להיגרם כתוצאה ממצב רפואי בסיסי. מרבית התנאים הללו מושפעים מההורמון הנשי אסטרוגן, ששיאו בזמן הביוץ.

מצבים אחרים העלולים לגרום לכאבי אמצע אופניים כוללים:

• אנדומטריוזיס. מצב זה יכול גם לגרום לתקופות כואבות ועקרות.
• שרירנים ברחם. תסמינים נוספים של שרירנים עשויים לכלול דימום ווסת כבד, ווסת כואבת ולחץ אגן.
• ציסטות בשחלות. מרבית הציסטות בשחלות אינן מכאיבות, אך אם הציסטה גדלה מאוד היא עלולה להיקרע או לגרום להתפתחות של השחלה סביב רקמות תומכות. זה נקרא פיתול שחלות וזה יכול לגרום לכאבים חד צדדיים.

מהם תסמינים נוספים של ביוץ?

בעוד mittelschmerz יכול להיות אינדיקציה טובה לכך שהביוץ קרב ובא, זה לא הסימן היחיד לכך שהביוץ קרוב.

עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית במנוחה

עלייה קלה בטמפרטורת הגוף הבסיסית המנוחה שלך יכולה להיות סימן לביוץ. זה הדבר הראשון בטמפרטורה שלך בבוקר לפני שאתה קם מהמיטה.

כדי לתאר את השינוי הקל הזה:

• קח את הטמפרטורה שלך בעת הערות לפני שאתה יוצא מהמיטה באמצעות מדחום בסיסי לגוף. אלה זמינים במרבית בתי המרקחת או ברשת.
• רשום את הטמפרטורה שלך בכל יום במשך כל המחזור החודשי שלך.
• חפש עלייה.

רוב הנשים יראו עלייה של 0.4 עד 0.8 בטמפרטורה ממש סביב הביוץ. שינוי הטמפרטורה יכול להיות פתאומי או להגיע לשיא בהדרגה במשך ימים. סביר להניח שתביוץ תוך שלושה ימים משינוי הטמפרטורה הזה.

שינויים בריר צוואר הרחם שלך

צוואר הרחם שלך מייצר ריר כתגובה לרמות ההורמונים המשתנות של גופך. צוואר הרחם שלך הוא הפתח לרחם שלך.

ריר צוואר הרחם משתנה לאורך המחזור החודשי שלך:

• לאחר שתפסיק דימום הווסת יתכן שלא תבחין באף ריר.
• כעבור כמה ימים אתה עשוי לראות פריקה מעוננת, צהבהבה ודביקה על התחתונים או על נייר טואלט.
• ככל שהביוץ מתקרב, הריר ההוא יתבהר, רזה וחוט. אתה יכול למתוח אותו בין שתי אצבעות. מטרת הריר הזה היא לעזור בהעברת הזרע לביצית לצורך הפריה.

שינויים ריריים אלה יכולים להיות עדינים, כך שאם אתה משתמש בשיטה זו כדי לזהות ביוץ, תרצה לבדוק את הריר בצוואר הרחם שלך מדי יום ולעקוב אחריו.

דרכים אחרות לזיהוי ביוץ

תוכלו גם לרכוש ערכת חיזוי ביוץ (OPK) שתעזור לכם לזהות ביוץ. בדיקות אלה בודקות את רמות ההורמון הלוטניזציה (LH) בשתן שלך. ממש לפני הביוץ יהיה לך מה שמכונה נחשול LH.

כדי להשתמש ב- OPK, תצטרך לבדוק את השתן שלך מדי יום בערך הביוץ הצפוי שלך. כמה בדיקות מגיעות עם תצוגה דיגיטלית קלה לקריאה, אם כי אלה יקרות יותר.

ערכות אחרות ומשתלמות יותר עובדות בדומה לבדיקת הריון. לאחר טבילה של הרצועה בשתן, תשווה את קו הבקרה לקו המודד את ה- LH שלך. כאשר קו LH תואם או כהה יותר מקו LH, זה סימן לעליית ה- LH שלכם.

טיפים להתעברות

אם אתה מנסה להיכנס להריון, לדעת מתי אתה הביוץ הוא המפתח למקסום הסיכוי שלך להרות. דרכים אחרות להגדיל את סיכויי ההתעברות שלך כוללים:

• לקיים יחסי מין באופן קבוע. מכוון לכל יום אחר להגדיל את הסיכויים שלכם.
• הכירו את החלון הפורה שלכם. הזרע יכול לחיות בדרכי הרבייה הנשית כשלושה עד חמישה ימים, בעוד שהביצית יכולה לשרוד רק עד 24 שעות לאחר שהיא משתחררת. קיום יחסי מין בערך יומיים לפני הביוץ עשוי להעלות את הסיכוי שלך להיריון.
• השקיעו ב- OPK, במיוחד אם אין לכם מחזור ווסת רגיל. מחזור לא סדיר יכול להקשות על ניבוי הביוץ.
• תשכח מהשמועות. השימוש בתנוחה מינית אחת על השנייה והשמירה על הרגליים מוגבהות לאחר קיום יחסי מין אינן מגדילות את הסיכוי להרות. הזרע מגיע אל דרכי הרבייה הנשית תוך דקות, בין אם אתה על הגב או זקוף.
• קבל ונשאר בריא. אחד המנבאים הגדולים ביותר לפוריות הוא הבריאות הכללית הטובה.
• להפסיק לעשן. עשן סיגריות עלול לפגוע באיכות הביציות. דבר עם רופא אם אתה מתקשה להיגמל. זה עשוי גם לעזור לגייס חבר או בן משפחה שיעזור לך לבעוט בהרגל.
• להגיע למשקל בריא. להיות עודף משקל יתר וגם בתת משקל יכול לגרום לבעיות הורמונליות המשפיעות על ביוץ.
• יש בדיקה עם OB-GYN. זה יכול לעזור לחשוף כל זיהום המועבר במגע מיני או בעיות רבייה כמו אנדומטריוזיס, ששניהם יכולים להשפיע על הפוריות. הרופא שלך יכול גם לתת לך דרכים מושכלות רפואית להגדיל את הסיכוי שלך להרות.

התשלום

סבל מכאבים מכווצים באמצע המחזור עשוי להיות סימן לביוץ. כאב זה לא אמור להימשך יותר מיומיים, וככל הנראה לא יזדקק לטיפול כלשהו.

פנה לרופא אם הכאב שלך חמור או מלווה בדימום כבד, חום או בחילה.

עליך לדבר עם רופא גם אם לא הצלחת להיכנס להריון לאחר שנה של ניסיון אם אתה מתחת לגיל 35, או אחרי חצי שנה של ניסיון אם אתה בן 35 ומעלה. הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה לפוריות.