כאב בירך העליונה
תוֹכֶן
- תסמינים של כאב בירך העליונה
- גורם לכאבים בירך העליונה
- Meralgia paresthetica
- קריש דם או פקקת ורידים עמוקים
- נוירופתיה סוכרתית
- תסמונת כאב טרוכנטרית גדולה יותר
- תסמונת להקת ה- IT
- זני שרירים
- זן מכופף הירך
- גורמי סיכון לכאבי ירך
- אִבחוּן
- יַחַס
- סיבוכים
- מְנִיעָה
- הַשׁקָפָה
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
סקירה כללית
אי נוחות בירך העליונה, כמו כאב, צריבה או כאב, יכולה להיות חוויה נפוצה. אמנם ברוב המקרים אין מה להיבהל, אך ישנם מקרים בהם כאב בירך העליונה יכול להיות סימפטום למצב בסיסי חמור יותר.
תסמינים של כאב בירך העליונה
כאבי ירך יכולים לנוע בין כאב קל לתחושת קליעה חדה. זה יכול להיות מלווה גם בתסמינים אחרים, כולל:
- עִקצוּץ
- עקצוצים
- קושי בהליכה
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה
- תחושת בעירה
כאשר הכאב מופיע פתאום, אין סיבה נראית לעין, או שהוא לא מגיב לטיפולים ביתיים, כמו קרח, חום ומנוחה, עליך לפנות לטיפול רפואי.
גורם לכאבים בירך העליונה
ישנם מצבים רבים העשויים לתרום לכאבים בירך העליונה. הם כוללים:
Meralgia paresthetica
נגרמת על ידי לחץ על עצב עור הירך לרוחב, Meralgia paresthetica (MP) עלול לגרום לעקצוצים, קהות וכאב בוער בחלק החיצוני של הירך. זה בדרך כלל מתרחש בצד אחד של הגוף ונגרם על ידי דחיסת העצב.
הגורמים השכיחים ל meralgia paresthetica כוללים:
- בגדים צמודים
- עודף משקל או השמנת יתר
- הֵרָיוֹן
- רקמת צלקת מפציעה או ניתוח בעבר
- פגיעה עצבית הקשורה לסוכרת
- נשיאת ארנק או טלפון סלולרי בכיסים הקדמיים והצדדיים של המכנסיים
- תת פעילות של בלוטת התריס
- הרעלת עופרת
הטיפול כולל זיהוי הגורם הבסיסי, ואז נקיטת אמצעים כמו לבישת בגדים רפויים יותר או ירידה במשקל כדי להקל על הלחץ. תרגילים המפחיתים את מתח השרירים ומשפרים את הגמישות והחוזק עשויים גם הם להקל על הכאב. במקרים מסוימים ניתן להמליץ על תרופות מרשם וניתוחים.
קריש דם או פקקת ורידים עמוקים
בעוד שקרישי דם רבים אינם מזיקים, כאשר אחד נוצר עמוק באחד הוורידים העיקריים שלך, זהו מצב רציני המכונה פקקת ורידים עמוקה (DVT). בעוד שקרישי ורידים עמוקים מופיעים בתדירות גבוהה יותר ברגליים התחתונות, הם יכולים להיווצר גם בירך אחת או שתיהן. לפעמים אין תסמינים, אך בפעמים אחרות הם עשויים לכלול:
- נְפִיחוּת
- כְּאֵב
- רוֹך
- תחושה חמה
- שינוי צבע חיוור או כחלחל
כתוצאה מ- DVT, ישנם אנשים המפתחים מצב מסכן חיים המכונה תסחיף ריאתי בו קריש דם עובר לריאות. הסימפטומים כוללים:
- קוצר נשימה פתאומי
- כאבים בחזה או אי נוחות שמחמירים כשנשמים עמוק או כשמשעלים
- סחרחורת או סחרחורת
- דופק מהיר
- להשתעל דם
גורמי הסיכון ל- DVT כוללים:
- עם פציעה שפוגעת בעורקים שלך
- עודף משקל, מה שמפעיל לחץ רב יותר על הוורידים ברגליים ובאגן
- בעל היסטוריה משפחתית של DVT
- עם צנתר מונח בווריד
- נטילת גלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי
- עישון (שימוש כבד במיוחד)
- להישאר לשבת זמן רב בזמן שאתה ברכב או במטוס, במיוחד אם כבר יש לך לפחות גורם סיכון אחר
- הֵרָיוֹן
- כִּירוּרגִיָה
הטיפול ב- DVT נע בין שינויים באורח החיים, כגון ירידה במשקל, לדלילי מרשם לדם, שימוש בגרבי דחיסה וניתוחים במקרים מסוימים.
נוירופתיה סוכרתית
סיבוך של סוכרת, נוירופתיה סוכרתית מתרחשת כתוצאה מרמות סוכר גבוהות בדם בלתי מבוקרות. זה בדרך כלל מתחיל בידיים או ברגליים, אבל זה יכול להתפשט גם לחלקים אחרים של הגוף, כולל הירכיים. הסימפטומים כוללים:
- רגישות למגע
- אובדן חוש מגע
- קושי בתיאום בעת הליכה
- קהות או כאב בגפיים
- חולשת שרירים או בזבוז
- בחילות וקשיי עיכול
- שלשולים או עצירות
- סחרחורת עם עמידה
- הזעה מוגברת
- יובש בנרתיק אצל נשים ותפקוד לקוי של זיקפה אצל גברים
אמנם אין תרופה לנוירופתיה סוכרתית, אך טיפול לניהול כאב ותסמינים אחרים עשוי לכלול שינויים באורח החיים ואמצעים לשמירה על רמות סוכר בריאות בדם, כמו גם תרופות לטיפול בכאב.
תסמונת כאב טרוכנטרית גדולה יותר
תסמונת כאב טרוכנטרית גדולה יותר עלולה לגרום לכאב בחלק החיצוני של הירכיים העליונות. זה נגרם בדרך כלל מפציעות, לחץ או תנועות חוזרות ונשנות, וזה נפוץ אצל רצים ואצל נשים.
הסימפטומים עשויים לכלול:
- כאב מחמיר כאשר שוכב על הצד הפגוע
- כאב שמחמיר עם הזמן
- כאב בעקבות פעילויות נושאות משקל, כמו הליכה או ריצה
- חולשת שרירי הירך
הטיפול עשוי לכלול שינויים באורח החיים, כגון ירידה במשקל, טיפול בקרח, פיזיותרפיה, תרופות נוגדות דלקת וזריקות סטרואידים.
תסמונת להקת ה- IT
נפוץ גם בקרב רצים, תסמונת הלהקה iliotibial (ITBS) מתרחשת כאשר רצועת ה iliotibial, אשר עוברת במורד החלק החיצוני של הירך מהירך לעור, הופכת הדוקה ודלקתית.
הסימפטומים כוללים כאב ונפיחות, המורגשים בדרך כלל סביב הברכיים, אך ניתן לחוש בהם לפעמים בירך. הטיפול כולל הגבלת פעילות גופנית, פיזיותרפיה ותרופות להפחתת כאב ודלקת. במקרים קיצוניים מסוימים יתכן ויהיה צורך בניתוח.
זני שרירים
אמנם זני שרירים יכולים להתרחש בכל חלק בגוף, אך הם שכיחים בשריר הירך הירך ועלולים לגרום לכאבי ירך. הסימפטומים עשויים לכלול:
- הופעה פתאומית של כאב
- כְּאֵב
- טווח תנועה מוגבל
- חבורות או שינוי צבע
- נְפִיחוּת
- תחושה "קשורה"
- התכווצות שרירים
- נוּקְשׁוּת
- חוּלשָׁה
בדרך כלל, ניתן לטפל בזנים באמצעות קרח, חום ותרופות נוגדות דלקת, אך זנים או קרעים חמורים יותר עשויים לדרוש טיפול על ידי רופא. עליך לפנות לרופא אם הכאב אינו משתפר לאחר מספר ימים או אם האזור קהה, מתעורר ללא סיבה ברורה או אינו משאיר אותך מסוגל להזיז את הרגל.
זן מכופף הירך
שרירי כופף הירך יכולים להיות מאומצים על ידי שימוש יתר, ויכולים לגרום לכאב או לעוויתות שרירים גם בירכיים. תסמינים אחרים של זן מכופף הירך עשויים לכלול:
- כאב שנראה כאילו נדלק פתאום
- כאב הגובר כאשר אתה מרים את הירך לכיוון החזה
- כאב בעת מתיחת שרירי הירך
- עוויתות שרירים בירך או בירך
- רגישות למגע בקדמת הירך
- נפיחות או חבורות באזור הירך או הירך
ניתן לטפל ברוב זני מכופפי הירך בבית באמצעות קרח, משככי כאבים ללא מרשם, חום, מנוחה ותרגילים. בחלק מהמקרים הקשים, מומלץ להמליץ על פיזיותרפיה וניתוחים.
גורמי סיכון לכאבי ירך
אמנם ישנם גורמים שונים לכאבי ירך, כל אחד עם גורמי הסיכון שלו, אך הנפוצים כוללים:
- תרגילים חוזרים, כמו ריצה
- עודף משקל או השמנת יתר
- סוכרת
- הֵרָיוֹן
אִבחוּן
אבחון לרוב המצבים התורמים לכאבי ירך יכלול בדיקה גופנית על ידי רופא אשר יעריך את גורמי הסיכון והתסמינים. במקרה של מרלגיה פרסטתיקה, רופאים רשאים להזמין מחקר על הולכה עצבית (EMG / NCS) או הדמיית תהודה מגנטית (MRI) כדי לקבוע אם עצבים נפגעו.
יַחַס
ברוב המקרים, ניתן לטפל בכאבי ירך באמצעות תרופות ביתיות כגון:
- קרח
- חוֹם
- תרופות ללא מרשם כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל)
- ניהול משקל
- פעילות מתווכת
- תרגילי מתיחה וחיזוק לאגן, לירך ולליבה
עם זאת, אם צעדים אלה אינם מספקים הקלה לאחר מספר ימים, או אם תסמינים חמורים יותר מלווים בכאב, עליך לפנות לטיפול רפואי. במקרים מסוימים, פיזיותרפיה, תרופות מרשם וניתוחים עשויים להידרש.
סיבוכים
הסיבוך החמור ביותר של כאבי ירך קשור בדרך כלל ל- DVT, שעלול להיות מסכן חיים אם לא מטפלים בו. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות, עליך לפנות לטיפול רפואי:
- קוצר נשימה
- חֲרָדָה
- עור דביק או כחלחל
- כאבים בחזה שעלולים להאריך את היד, הלסת, הצוואר והכתף
- הִתעַלְפוּת
- פעימות לב לא סדירות
- סחרחורת
- נשימה מהירה
- דופק מהיר
- אי שקט
- יורק דם
- דופק חלש
מְנִיעָה
קביעת הגורם הבסיסי לכאבי ירך היא המפתח למניעתו בהמשך. בעוד שבמקרה של DVT, מניעה עשויה לכלול תרופות מרשם ושימוש בגרבי דחיסה, אך ברבים אחרים טכניקות מניעה כוללות שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות, כולל:
- שמירה על משקל תקין
- ביצוע תרגילי מתיחה
- מקבל פעילות גופנית מתונה
הַשׁקָפָה
ברוב המקרים, כאב בירך העליונה אינו גורם לדאגה. בדרך כלל ניתן לטפל בו בבית בכמה אסטרטגיות פשוטות כגון קרח, חום, מתינות פעילות ותרופות ללא מרשם. עם זאת, אם אלה לא עובדים לאחר מספר ימים או אם תסמינים חמורים יותר מלווים את כאבי הירך, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
הודעות טריות
מה זה קפה ירוק? כל מה שצריך לדעת
