גז לאחר לידה: גורמים וטיפול בתרופות
תוֹכֶן
- הקדמה
- האם גז לאחר לידה תקין?
- סיבות אפשריות
- נזק לרצפת האגן
- עצירות
- דיאטה ואורח חיים
- מה לא תקין?
- יַחַס
- תרופות סבתא
- תרופות לעצירות
- שינויים תזונתיים
- תרגילי בריחת שתן אנאליים
- הצעדים הבאים
הקדמה
גופך עובר שינויים רבים במהלך ההיריון והלידה. שינויים אלה לא בהכרח נפסקים ברגע שנולד תינוקך. יחד עם דימום בנרתיק, התאהבות בשדיים והזעת לילה, יתכן שיש לך כאב או בלתי נשלט.
להלן כמה סיבות לגז לאחר לידה, מה תוכלו לעשות בקשר לזה בבית ומתי להתקשר לרופא.
האם גז לאחר לידה תקין?
אם אתה חווה דלק לאחר ההריון, אתה לא לבד. למרות שאולי לא קראת על מצב זה בספרי הרפואה, נשים רבות מדווחות שהן גאסיות מהרגיל לאחר הלידה.
סיבות אפשריות
ישנם כמה דברים שונים העשויים לגרום לדלק בתקופה שלאחר הלידה.
נזק לרצפת האגן
לרצפת האגן שלך היה מתח רב במהלך ההריון שלך. בזמן הלידה אתה נמתח ואף עלול לקרוע את שרירי הסוגר האנאלי. נזק זה יכול להוביל לבריחת שתן אנאלית. כמחצית מהנשים הפוגעות בשרירים אלה במהלך הלידה יחוו שינויים מסוימים בהרגלי המעי שלהם.
שינויים אלה עשויים לכלול:
- דחיפות המעי (צורך לעבור שרפרף תוך דקות מרגע קבלת הדחף)
- דליפה אנאלית
- אובדן שליטה בגז
- אובדן שליטה על צואה נוזלית, ריר או צואה מוצקה
תסמינים אלה, במיוחד גזים, נפוצים בעיקר בחודשים הראשונים לאחר הלידות בנרתיק.
חוקרים שוודים חשפו שנשים שנולדו להם יותר מילד אחד עשויות לחוות גם בריחת שתן בפי הטבעת ככל שחולף הזמן. אם עדיין יש לך תסמינים בתשעה חודשים שלאחר הלידה, סביר להניח שהנושאים הללו יימשכו ללא התערבות.
עצירות
האם הגז שלך לכוד וכואב? יתכן שזו תופעת לוואי של עצירות. זה נורמלי שתנועות המעיים שלך יהיו איטיות בימים הראשונים שלאחר הלידה, בין אם עברת לידה וגינאלית או קיסרית. עצירות יכולה להימשך הרבה יותר זמן.
התסמינים כוללים:
- שרפרפים נדירים
- צואה קשה וגושית
- נפיחות
- אי נוחות בבטן
- מתאמץ במהלך מעיים
- מרגיש שאתה לא מרוקן את המעיים שלך לגמרי
הרופא שלך רשאי לרשום תוספי ברזל אם הייתה לך לידה קיסרית. הברזל יכול לתרום גם לעצירות. אם העצירות נמשכת יותר משלושה או ארבעה ימים, פנה לרופא המטפל. תרופות מסוימות לכאב עשויות אף הן להגדיל את הסיכוי שלך להיות עצירות.
דיאטה ואורח חיים
אם התינוק שלך מבוגר, יתכן גם כי הגז המתמשך לאחר הלידה קשור בתזונה שלך יותר מכל דבר אחר. מזונות עשירים בסיבים תזונתיים יכולים להגדיל את כמות הגז. בחן את המזונות שאכלת כדי לראות אם אתה אוכל את אחד מהעבריינים הנפוצים האלה:
- שעועית
- מוצרי חלב
- דגנים מלאים (למעט אורז)
- ירקות כמו נבטי בריסל, אספרגוס, כרובית, ברוקולי וכרוב
- פירות כמו תפוחים, אפרסקים, אגסים, שזיפים מיובשים
- משקאות מוגזים כמו סודה, מים נוצצים ובירה
- סוכריות קשות, במיוחד אלה המכילות סורביטול
- בצלים
- מסטיק
- מזון מעובד, ובמיוחד אלה המכילים פרוקטוז ולקטוז
ייתכן שהגז שלך מאכילת מזונות אלה אומר שיש לך תנאים אחרים שכדאי להתקשר אליהם לרופא. אם מוצרי חלב גורמים לך להיות מעורבב, למשל, יתכן שיש לך רגישות ללקטוז.
מזונות רבים הגורמים לגז הם חלק מתזונה בריאה, לכן יש לדבר עם הרופא שלך לפני שמבטלים מזונות ספציפיים.
מה לא תקין?
עודף גז יכול להיות מביך או לא נוח לפעמים. אם הלידת לאחרונה, תמיד יידע את הרופא שלך אם יש לך כאבי בטן חזקים. במקרים נדירים, אתה עלול לבלבל את הכאב מהזיהום ברחם עם מה שאתה חושב שהוא כאב גז.
הסימנים לזיהום כוללים:
- דימום הולך ונעשה כבד יותר
- הפרשות נרתיקיות לא תקינות
- חום הגבוה מ -38.4 מעלות צלזיוס
- כאבים חזקים בבטן התחתונה
- מרגיש בחילה בבטן או מקיא
אחרת, התקשר לרופא שלך אם העצירות שלך נמשכת יותר משלושה או ארבעה ימים לאחר הלידה. אם יש לך סימנים של בריחת שתן אנאלית, כדאי לבדוק את העניין ולבדוק תיקונים שלאחר הלידה. יתכן שתרצה לבקר אצל הרופא שלך כדי לשלול:
- אלרגיות למזון
- אי סבילות ללקטוז
- מחלת צליאק
- בעיות תזונה אחרות התורמות לדלק
אם הדאגות שלך אינן לוחצות, הדלק שלך הוא נושא נהדר להעלות במינוי המעקב אחרי הלידה שלך.
יַחַס
אם הגז לא נעלם או מחמיר לאחר מספר החודשים הראשונים, ייתכן שתרצה לשאול את הרופא שלך לגבי אילו טיפולים זמינים. הטיפול שלך יהיה תלוי בתסמינים שלך ובמה שגורם לגז שלך.
הרופא שלך עשוי להציע לאכול מאכלים שונים או לקחת מרככי צואה כדי להקל על עצירות. אתה יכול לקחת 100 מיליגרם של Colace פעמיים עד שלוש פעמים ביום לפי הצורך. תרופה זו זמינה ללא מרשם.
לצורך בריחת שתן אנאלית, מומלץ לנסות כמה תרגילי רצפת האגן בהדרכת הרופא. ייתכן שתופנה לפיזיותרפיסט כדי לקבל תרגילים שנקבעו שיחזקו את השרירים וישפרו את השליטה שלכם.
תרופות סבתא
תרופות לעצירות
גז מעצירות אינו נעים, אך ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות בבית כדי לגרום לדברים לנוע:
- שתו הרבה נוזלים, כמו מים - לפחות שמונה עד 10 כוסות ביום.
- שתו נוזלים חמים, כמו תה צמחים או מי לימון חמים, בכל בוקר.
- השג כמה שיותר מנוחה. למרות שזה קשה, נסה לישון כשהתינוק ישן.
- אכל תזונה בריאה ועשירה בסיבים תזונתיים. כלול סובין, פירות, ירקות ירוקים ודגנים מלאים.
- שקול אכילת שזיפים מיובשים, בעלי השפעה משלשלת טבעית וקלה.
- נסה ליטול משלשלים קלים או מרככי צואה, כמו Colace, אם אמצעים אחרים באורח החיים אינם מועילים.
לעצירות לאחר לידה קיסרית:
- המתן להתחיל בכל תוספי ברזל עד שתעבור תנועת מעיים אחת או יותר לאחר הלידה.
- נסה לקום ולהסתובב בביתך 10 דקות בכל פעם כמה פעמים בכל יום.
- בדוק אם נטילת איבופרופן לצורך כאב עוזרת, לעומת עצירות נרקוטיים.
- השתמש בחבילת חום חמה על הבטן.
שינויים תזונתיים
האם אתה חושד שהגז שלך קשור למזונות שאתה אוכל? לְנַסוֹת. נסה לנהל יומן מזון כדי לראות אילו מזונות משפרים את גרדת הגז שלך. אם אתה מתחיל לשים לב לדפוס, נסה להימנע ממזונות אלה או לשוחח עם הרופא שלך על אלרגיות או אי סבילות.
תרגילי בריחת שתן אנאליים
תוכלו גם לנקוט צעדים לחיזוק שרירי רצפת האגן בבית:
- בקש מהרופא או האחות שיעזור לך ללמוד כיצד לבצע קיגל. לפעמים זה יכול להיות קשה להבין את השרירים הנכונים.
- היכנס לתנוחת ישיבה או עמידה נוחה.
- העמיד פנים שאתה מקיים תנועת מעיים או מנסה לעצור זרם שתן. אלה שרירי רצפת האגן שלך. השרירים אינם בירכיים ולא בבטן.
- בצעו את התרגילים לפחות 3 פעמים ביום. בכל פעם אתה צריך לכווץ את השרירים 8-12 פעמים, להחזיק כל אחד מהם 6-8 שניות ומעלה.
- נסה לבצע את הסטים האלה 3-4 פעמים בשבוע.
- אינך רואה תוצאות מהירות. יתכן ויחלפו חודשים עד שתבחין בהבדל.
אתה יכול לעשות את התרגילים האלה בכל מקום שאתה נמצא, בלי שאיש יידע. יש אנשים שעושים קגלים בכל פעם שהם נעצרים ברמזור, או בכל פעם שפרסומת עולה בטלוויזיה. אם התרגילים האלה קשים בהתחלה, נסה לבצע פחות חזרות ולעבוד בדרך שלך למעלה.
הצעדים הבאים
יש הרבה סיבות לכך שאתה עלול להיות מסוכן יותר אחרי שילדת. נשים רבות חוות חזה לאחר לידה, כך שאין צורך להרגיש נבוך. ברוב המקרים, תופעת לוואי זו תעבור ככל שגופך נרפא. אם זה לא קרה, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור בזיהוי הגורם ולהציע שיטות או תרופות שיעזרו.
פופולרי
דע מתי התינוק שלך יכול ללכת לחוף הים
