האם ניתן למנוע שטפי דם?

תוֹכֶן

• הקדמה
• מהי חבורה?
• כמה זמן נמשכות בדרך כלל חבורות?
• ברצינות, האם אוכל למנוע שטפי דם?
• אם החבורה שלך היא ממגע ישיר עם משהו:
• אם החבורה שלך רכה במיוחד:
• אם החבורה שלך מזריקה:
• סימני אזהרה
• מה לזכור

הקדמה

אאוץ! איך החומה ההיא הגיעה לשם?

בשלב מסוים כולנו עשינו את זה. אנו נתקלים בטעות במשהו במפתיע, בין אם זה שולחן קפה או פינת דלפק המטבח. ובעוד שהכאב המיידי עלול לדעוך, אתה עלול למצוא את עצמך עם תזכורת לא נעימה יום-יומיים לאחר מכן כשצץ חבורה חדש וכחול-גוון חדש. יש אנשים שנראים חבולים בקלות רבה יותר מאחרים, וזה עלול לגרום לך לתהות: האם אתה יכול לעשות הכל כדי למנוע שטפי דם?

התשובה היא כן ולא. המשך לקרוא כדי לגלות את היסודות החיוניים על חבורות ומה תוכל לעשות כדי למזער אותם.

מהי חבורה?

ברוב המקרים, חבורה נוצרת כאשר נימים, אותם כלי דם קטנים הנמצאים בסמוך לפני העור שלך, נשברים. זה יכול לקרות כתוצאה מהשפעה כתוצאה מטראומות שונות, כמו התנגשות או נפילה. שטפי דם יכולים גם להיות תוצאה של נהלים כמו זריקות תרופות למשל. תרופות ותוספים מסוימים שמפחיתים את יכולת הקרישה של הדם שלך כמו שצריך, כמו אספירין, תרופות נגד טסיות הדם ותרופות נגד קרישה, או תוספי תזונה כמו שמן דגים וג'ינגקו יכולים גם הם לגרום לחבלות. בגובה פני השטח, קורטיקוסטרואידים אקטואליים המשמשים לטיפול במצבי עור כמו אקזמה, אלרגיות ואסטמה, יכולים לדלל את העור בדרגות שונות, וכך גם לגרום לך להיות נוטה יותר לחבלות.

כאשר נימים נשברים, הם דולפים דם וזה גורם גם לרגישות וגם למראה השחור והכחול. עם הזמן, הדם שהודלף נספג בגופך, והחבורה נעלמת. רוב החבלות מתרחשות על הידיים והרגליים, יש סיכוי גבוה יותר להיפגע בטעות, אך מכה בכל חלק בגוף יכולה לגרום לחבלות.

כמה זמן נמשכות בדרך כלל חבורות?

לוקח לגופך זמן לרפא חבורה, ותוכלו לצפות בתהליך הריפוי בזמן שהוא מתרחש.

כשאתה נתקע במשהו, העור שלך יכול להיראות מעט אדום. זה הדם שנאסף מתחת לעור שלך. תוך יום או יומיים, החבורה תהפוך לכחולה, סגולה או אפילו שחורה. חבורות מחליפות צבע כשגופך מתפרק וסופג את הדם שדלף.זו הסיבה שתראה צבעים כהים יותר כשאתה מבחין לראשונה בחבורות ובצבעים ירוקים וצהובים בהירים יותר, בדרך כלל איפשהו בין חמישה לעשרה ימים לאחר התפתחות החבורה לראשונה.

ברצינות, האם אוכל למנוע שטפי דם?

למרבה המזל, יש כמה דרכים לעזור להאיץ את תהליך הריפוי של גופך אם אכן נקבל חבורה.

אם החבורה שלך היא ממגע ישיר עם משהו:

ראשית, השתמש בקומפרס קר כדי להפחית את גודל החבורה המתפתחת. חבילת קרח, שקית ירקות קפואים או שקית קוביות קרח תפחית את כמות הדם שדולפת מהנימים השבורים, והיא תסייע להפחתת נפיחות ודלקת גם כן.

לא משנה מה אתה משתמש, הקפד להשתמש במגבת או בבד דק כדי למנוע ממנו לגעת ישירות בעור שלך. השאר את הקומפרס שלך על האזור הפגוע למשך 10 דקות, וחזור על תהליך זה מספר פעמים במשך היומיים הבאים.

שנית, השתמש בגובה כדי להימנע מלהצטבר בדם. זה יכול לעזור להפחית נפיחות ולמזער את גודל החבורה שלך. נסה למקם את האזור החבול כך שהוא יהיה גבוה יותר מהלב שלך.

אם החבורה שלך רכה במיוחד:

תרופות ללא מרשם כמו אצטמינופן עשויות להועיל בניהול הכאב שלך. זה לא יפחית את החבורה ולא יעזור לו להחלים מהר יותר, אבל זה יעזור להפחית את הכאב הקשור אליו.

עליך לנסות גם לנוח את האזור החבול אם אתה יכול. אמבטיה חמה שתאפשר לאזור החבול להשרות תהיה מרגיעה ומועילה.

אם החבורה שלך מזריקה:

נסה להימנע מנטילת כל דבר שיכול לגרום לדילול דם כחמישה עד שבעה ימים לפני פגישה. במידת האפשר יש להימנע מתרופות ללא מרשם כמו איבופרופן, נפרוקסן או אספירין. בהתאם לסוג הזריקה, הרופא שלך עשוי לקבל הצעות נוספות למזעור דם ושטפי דם דקים יותר.

קומפרסים קרים, מנוחת אזור ההזרקה והגבהת האזור החבול יסייעו גם בתהליך הריפוי. תוספי תזונה אחרים כגון טבליות ארניקה דרך הפה עשויים לעזור. יש אנשים שממליצים גם על אכילת אננס, המכיל ברומלין, ועשוי גם לסייע בהפחתת שטפי דם.

סימני אזהרה

בעוד שרוב החבלות אינן חמורות, עליך להתייעץ עם הרופא במצבים הבאים:

• אתם חווים נפיחות כואבת מאוד בחבורה ומחוצה לה.
• יש לך שטפי דם תכופים שנראים משום מקום, בעיקר שטפי דם המופיעים על הגב, הפנים או הגזע שלך.
• אתה מבחין בגוש מעל החבורה.
• אתם חווים דימומים חריגים ולא תקינים במקום אחר (אף, חניכיים, או בשתן או בצואה).

אלה יכולים להיות תסמינים של בעיות עם טסיות דם או חלבונים מסוימים המסייעים לקרישת הדם שלך כראוי.

מה לזכור

רוב החבורות אינן חמורות והן ייעלמו לחלוטין תוך כשבועיים. כדי למזער שטפי דם, עדיף להעלות את האזור הפצוע ולמרוח קרח מיד לאחר ההשפעה. פעולה מונעת היא הדרך הטובה ביותר להימנע מחבלות, לכן כדאי לשקול ביטול פריטי בית ושימוש בכלי בטיחות אם אתם עושים משהו שעלול להזיק לגופכם.

אם יש לך שאלות או חששות לגבי חבורות שלך, העצה הטובה ביותר היא לדבר עם הרופא שלך.

ג'סיקה טימונס היא סופרת ועורכת כבר למעלה מעשר שנים. לאחר לידת בנה הראשון, היא עזבה את עבודתה הפרסומית כדי להתחיל בפרילנסינג. כיום, היא כותבת, עורכת ומתייעצת בקבוצה נהדרת של לקוחות קבועים וצומחים כאמא לארבעה מבית עבודה, ולוחצת לה הופעה צדדית כמנהלת שותפה לכושר לאקדמיה לאומנויות לחימה. בין חייה הביתיים העמוסים לבין תמהיל לקוחות מתעשיות מגוונות כמו פייט-אפ פיפס, סורגי אנרגיה, נדל"ן תעשייתי ועוד, ג'סיקה אף פעם לא משתעממת.