תרופות לבית לגיל המעבר
תוֹכֶן
כמה תרופות ביתיות טובות המסייעות לנשים למצוא רווחה לפני גיל המעבר וגיל המעבר הן מיץ פסיפלורה מועשר בלציטין סויה ותה קונג דונג (אנג'ליקהsinensis), צמח מרפא מסין, המכונה גם ג'ינסנג נקבה.
התרופות הביתיות הללו אינן מחליפות את ההחלפה ההורמונלית שציין רופא הנשים אך הן תורמות לירידה בתדירות ובעוצמת גלי החום ונדודי השינה, מהוות אפשרות טבעית נהדרת להתמודד עם תסמינים אלו.
מיץ פסיפלורה עם לציטין
מיץ פירות פסיפלורה משמש כמשכך הרגעה טבעי, ואילו לציטין סויה מכיל פיטוהורמונים המסייעים בוויסות גלי חום תקינים לגיל המעבר.
רכיבים
- 2 עלי כרוב
- 1/2 כף לציטין סויה
- עיסה של פסיפלורה אחת
- 2 כפות דבש
- 3 כוסות מים מסוננים
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים אחר כך. מומלץ לשתות מיץ זה 3 פעמים ביום.
מיץ זה אסור לנשים עם לחץ דם נמוך.
תה ג'ינסנג לנשים
לג'ינסנג נקבה יש תכונות נוגדות דלקת ומשככי כאבים המסייעות להפחתת הכאב ואי הנוחות של גיל המעבר.
רכיבים
- 10 גרם שורש ג'ינסנג נקבי
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מניחים כוס אחת של מים רותחים מעל השורש, ואז מניחים לו במיכל עם מכסה למשך 30 דקות, מסננים ולקחת פעמיים ביום.
צפו בסרטון הבא ולמדו על אסטרטגיות טבעיות אחרות להרגיש טוב בגיל המעבר:
תה דמיאנה
דמיאנה הוא צמח מרפא המיועד להילחם בתסמיני גיל המעבר, במיוחד יובש בנרתיק וחוסר חשק מיני.
רכיבים
- 10 עד 15 גרם עלי דמיאנה
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מוסיפים 10 או 15 גרם עלים בליטר מים רותחים. שתו כוס אחת ביום.
תה ורבנה
ידוע כי ורבנה מגרה את העיכול, אך היא גם אנטי דיכאון ומווסת מצב רוח נהדר.
רכיבים
- 50 גרם עלי ורבנה
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מוסיפים את העלים למים הרותחים ומניחים לעמוד 10 דקות. מסננים ולקחת 3 פעמים ביום.
5 תה צמחים לגיל המעבר
תה זה מסייע לנשים למצוא רווחה במהלך גיל המעבר וניתן לצרוך אותו מדי יום כסוג של תחליף הורמונלי טבעי.
רכיבים
- 1 כף דמיאנה
- 1 כף ג'ינסנג סיבירי
- 1 כף גוטו קולה
- 1 כף ורד
- 1 כף ורבנה
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מרתיחים את המים ואז מוסיפים את כל עשבי התיבול שהוזכרו לעיל ומאפשרים לעמוד במשך 5 דקות. לסנן ולקחת לאורך כל היום, חם או קר. אם אתה רוצה להמתיק אותו עם דבש או סטיביה.
מאמרים של פורטל
שמירה על הריון בריא
