4 תרופות ביתיות מוכחות למיגרנה

תוֹכֶן

• 1. תה טנאצט
• 2. תה ג'ינג'ר
• 3. Petasites hybridus
• 4. תה ולריאן
• כיצד להתאים את האכלה

טיפולים ביתיים הם דרך נהדרת להשלים את הטיפול הרפואי במיגרנה, עוזרים להקל על הכאב מהר יותר, כמו גם עוזרים לשלוט על הופעת התקפים חדשים.

מיגרנה היא כאב ראש שקשה לשלוט בו, והיא פוגעת בעיקר בנשים, במיוחד בימים שלפני הווסת. בנוסף לתה וצמחי מרפא, מומלצות גם אפשרויות טבעיות אחרות, כמו שליטה בסוג המזון שאתם אוכלים, כמו גם ביצוע דיקור סיני או תרגול מדיטציה.

ראה רשימה של התרופות העיקריות שהרופא שלך עשוי להמליץ ​​עליהן לטיפול במיגרנה.

1. תה טנאצט

Tanacet, המכונה מדעיתפרתניום Tanacetum, הוא צמח מרפא בעל השפעה חזקה על מיגרנה, המסייע בהקלה על כאבים, אך גם מונע הופעת משברים חדשים.

ניתן להשתמש בתה זה במהלך התקף מיגרנה, אך ניתן לשתות אותו באופן קבוע כדי למנוע התקפים נוספים.

רכיבים

• 15 גרם עלי tanacet;
• 500 מ 'מים רותחים.

מצב הכנה

מוסיפים את עלי הטנאצט למים הרותחים ומניחים לעמוד בין 5 ל -10 דקות. ואז מסננים, מניחים להתחמם ולשתות עד 3 פעמים ביום.

אין להשתמש בצמח זה במהלך ההריון או על ידי אנשים המשתמשים בתרופות נוגדות קרישה, מכיוון שהוא מגביר את הסיכון לדימום.

דרך נוספת להשתמש בטנאצט היא נטילת הכמוסות, מכיוון שקל יותר לשלוט בכמות החומרים הפעילים. במקרה זה יש ליטול עד 125 מ"ג ליום או על פי הנחיות היצרן או הרבליסט.

2. תה ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא שורש בעל פעולה נוגדת דלקת חזקה שנראה כי הוא מסוגל להקל על הכאב הנגרם על ידי מיגרנה. בנוסף, ג'ינג'ר פועל גם על בחילות, וזהו סימפטום נוסף שיכול להופיע במהלך התקף מיגרנה.

על פי מחקר שנערך בשנת 2013 ^[1]נראה כי אבקת ג'ינג'ר מסוגלת להפחית את עוצמת התקף המיגרנה תוך שעתיים, והשפעתה בהשוואה לזו של סומטריפטן, תרופה המיועדת לטיפול במיגרנה.

רכיבים

• כפית אחת של אבקת ג'ינג'ר;
• 250 מ"ל מים.

מצב הכנה

שים את החומרים לרתיחה יחד בתבנית. לאחר מכן תן לו להתחמם, ערבב היטב את התערובת ושתה אותה עד 3 פעמים ביום.

יש להשתמש בזנגביל תחת פיקוח רפואי במקרים של נשים בהריון או אנשים עם סוכרת, לחץ דם גבוה או המשתמשים בתרופות נוגדות קרישה.

3. Petasites hybridus

השימוש בצמח המרפא Petasites hybridus זה היה קשור לירידה בתדירות המיגרנה, ולכן בליעתה יכולה לסייע במניעת הופעת התקפים חדשים, במיוחד אצל אנשים הסובלים ממיגרנה באופן קבוע.

איך להישתמש

Petasites צריך לקחת בצורת כמוסה, במינון של 50 מ"ג, 3 פעמים ביום, למשך חודש. לאחר אותו חודש ראשוני, עליך לקחת רק 2 כמוסות ביום.

Petasites הם התווית במהלך ההריון.

4. תה ולריאן

תה ולריאן יכול לשמש את הסובלים ממיגרנה לשיפור איכות השינה, המושפעת לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מהתקפים תכופים. מכיוון שהוא מרגיע וחרדתי, תה ולריאן מסייע גם במניעת התקפי מיגרנה חדשים.

רכיבים

• 1 כף שורש ולריאן;
• 300 מ"ל מים.

מצב הכנה

מניחים את החומרים לרתיחה בתבנית למשך 10 עד 15 דקות. תן לעמוד במשך 5 דקות, מסנן ושותה פעמיים ביום או 30 דקות לפני השינה.

לצד תה ולריאן ניתן גם להוסיף תוספי מלטונין, שכן מלבד העזרה בהסדרת השינה, למלטונין יש גם פעולה נוגדת חמצון חזקה ונראה שהוא מסייע במניעת הופעת התקפי מיגרנה חדשים.

אין להשתמש בתה ולריאן יותר משלושה חודשים ויש להימנע גם במהלך ההריון.

כיצד להתאים את האכלה

בנוסף לשימוש בתרופות שצוין על ידי הרופא ותרופות ביתיות, חשוב מאוד גם להתאים את התזונה. צפו בסרטון הבא וגלו אילו מזונות יכולים לסייע במניעת מיגרנות: