רוק את האימון שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

רשימת ההשמעה הטובה ביותר לריצה

למה אנחנו אוהבים את זה

כשאמינם מצביע, אנחנו נכנסים להילוך גבוה.

ה-Go-Go's - השפתיים שלנו אטומות - 131 BPM

כדור הארץ, הרוח והאש - ספטמבר - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - מופקרת - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - קפיצת ראש - 101 BPM

Naughty By Nature - היפ הופ הוראה - 99 BPM

אמינם - תאבד את עצמך - 87 BPM

נוצר על ידי מתיו רייס,

א iamplify.com מאמן בברנטווד, קליפורניה

{C}

רשימת ההשמעה הטובה ביותר לאימון כוח

למה אנחנו אוהבים את זה

השירים האהובים עלינו השנה נמצאים כאן, והפעימות החזקות עוזרות לתזמן את החזרות שלנו.

פרנץ פרדיננד - קח אותי החוצה - 103 BPM

קניה ווסט וג'יימי פוקס - חופר זהב - 93 BPM

ביונסה, Bun B & Slim Thug - בדוק את זה - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

קייזר צ'יפס - I Predict A Riot - 159 BPM

נוצר על ידי ז'אנין דץ,

של SHAPE עורך כושר בכיר

רשימת ההשמעה הטובה ביותר להליכה

למה אנחנו אוהבים את זה

כשאתה מתחיל לדעוך, C+C Music Factory מחזיר אותך לחיים.

Patti LaBelle - גישה חדשה - 138 BPM

ג'יימס בראון - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

אל גרין - בואו נישאר ביחד - 101 BPM

טינה טרנר ורוד סטיוארט - לוקח שניים - 141 BPM

C+C Music Factory - Gonna Make You Sweat (כולם רוקדים עכשיו) - 115 BPM

גלוריה גיינור - Never Can Say Goodbye - 128 BPM

נוצר על ידי לסלי סאנסון,

מומחה הליכה והמחבר של לאכול חכם, ללכת חזק (מרכז רחוב)

רשימת ההשמעה הטובה ביותר עבור מכשירי CARDIO

למה אנחנו אוהבים את זה

זה אישי. שאלנו צוּרָה עובדי העובדים לזהות את השירים האהובים עליהם ללחיצה על הליכון, אליפטי, אופניים, אמן מדרגות ומכונת חתירה. התוצאה: תערובת אחת מושלמת, עתירת אנרגיה.

U2 - ורטיגו - 140 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

גוון סטפני - למה אתה מחכה? - 136 BPM

ברוס ספרינגסטין - Born To Run - 147 BPM

Guns N 'Roses - שלי מתוק הילד O - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

סקירה עבור