האמת הקשה על בטיחות ריצה לנשים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

השעה הייתה שעת צהריים ביום בהיר ושטוף שמש-ההפך ממה שרוב סיפורי האימה מתחילים-אבל כשז'נט ג'ונס יצאה לריצה היומית שלה, לא היה לה מושג שחייה עומדים להפוך לסיוט. האישה האוסטין בת ה -39, שרצה בשכונה השקטה שלה, הבחינה בקושי בבחור הצעיר שחנה בצד השני של הכביש. אבל הוא הבחין בה, ואז התקדם כמה רחובות לפני שהתחבא והמתין לה.

"הוא הגיע בריצה מעבר לפינת הבית ופשוט התמודד איתי ברחוב", היא אומרת. "מיד נלחמתי בחזרה, בעטתי וצרחתי כל כך חזק שאנשים ברחוב שמעו אותי בבתים שלהם".

לאחר כמה דקות של היאבקות, התוקף שלה הבין שהיא לא תהיה מטרה קלה וברחה. ג'ונס, שלא איבדה את ראשה לשנייה, הצליחה לשנן את מספר לוחית הרישוי שלו. אישה שראתה את הפיגוע עזרה לה להתקשר למשטרה, שתפסה את הגבר במהירות כעבור 20 דקות. המפגש המטריד כבר הפך מצמרר כשבלשים אמרו שהוא הודה שרצה לגרור אותה ליער הסמוך כדי לאנוס אותה.

התוקף של ג'ונס קיבל 10 חודשי מאסר, אבל הוא לא הורשע בניסיון אונס או חטיפה. "למרות שרק היו לי שריטות וחבלות מההתמודדות עם אספלט, אני עדיין מרגיש שאיבדתי כשנה מחיי מהמתח והחרדה הנפשית מהמשפט והאירוע", אומר ג'ונס.

התקפה פיזית מסוג זה מתחילה להפליא להישמע יותר לנורמה, שכן עוד כמה התקפות מתוקשרות האחרונות על רצות נקראו חדשות. ביולי, מולי טיבטס, סטודנטית מאוניברסיטת איווה, נעלמה לאחר שיצאה לריצה, וגופתה התגלתה בשדה תירס שבועות לאחר מכן. כעת, חדשות מתפשטות על וונדי קרינה מרטינז, בת 34 מ-D.C. לאחר שיצאה לריצה, היא נקלעה למסעדה עם פצעי דקירה שבסופו של דבר היו קטלניים. סיפורים מסוג זה השאירו נשים מרגישות על הקצה.על פי סקר שנערך על ידי Wearsafe Labs, 34 אחוזים מהנשים מרגישות פחד בזמן פעילות גופנית לבד.

תחושה זו מוצדקת, כפי שאומר ריץ סטרופולי, לשעבר סוכן שירות חשאי ומומחה אבטחה, כי למרות שתקיפות פיזיות הן נדירות סטטיסטית, תקיפות מילוליות שכיחות הרבה יותר. "מניסיוני, אני לא מכיר אישה בכל גיל שהיא לא הוזעקו, הציעו, או שפשוט לא הרגשתי בנוח עם הערות, מחוות או צלילים לא הולמים בזמן שניסיתי לעשות קצת פעילות גופנית בחוץ ", הוא אומר. (קרא הבא: אני אישה ורץ: זה לא נותן לך הרשאה להציק לי)

סטרופולי צודקת-כאשר SHAPE ביקשה מנשים סיפורים אישיים על המפגשים המסוכנים שלהן בזמן הריצה, נשטף במהירות במסרים. וזה שהתקיפות המילוליות מתרחשות לעתים קרובות יותר, לא אומר שהן אינן מטרידות את עצמן. איימי נלסון, בת 27 מלייסי, וושינגטון, נזכרת שרדף אחריה של גבר שיכור שצועק עליה הערות גסות בזמן בריצה. למרות שהוא היה שיכור מכדי לרדוף אחריה יותר מחצי גוש, נלסון אומר שזה הפחיד אותה לחשוב מחדש על אסטרטגיות הריצה שלה. קתי בליסל, בת 44 מאונטריו, קנדה, זוכרת גבר שעקב אחריה בריצותיה היומיומיות עד שעשתה זירה פומבית ואיימה להתקשר למשטרה. הוא השאיר אותה לבד לאחר מכן, אך היא נשארת עצבנית מפני ריצה בלילה, משנה את מסלולה באופן קבוע ודואגת להימנע מאנשים זרים. ולינדה בנסון, בת 30 מסונומה, קליפורניה, אומרת שגבר במכוניתו עקב אחריה במשך שבועות; למרות שמעולם לא דיבר איתה, הספיק לגרום לה לוותר על השבילים האהובים עליה.

סוג זה של הטרדות יומיומיות הוא זה שגורם לנשים לשנות את השגרה הקבועה שלהן. מקרה ונקודה: 50 אחוז מהנשים אומרות שהן מפחדות מדי ללכת או לרוץ בלילה בשכונות שלהן, על פי סקר של גאלופ, בעוד שסקר של Stop Street Harassment מצא ש-11 אחוז מהנשים מעדיפות להתאמן בחדר כושר כי הם לא מרגישים בנוח להתאמן בחוץ.

למרות שסטרופולי מבינה את הפחד הזה, הוא אומר שאסור לכפות על נשים לשנות את הרגלי הפעילות הגופנית בגלל זה. "סטטיסטית, אתה בטוח מאוד להתאמן בחוץ", הוא אומר. "אבל בדיוק כמו כל סיטואציה שאתה לבד, להישאר מודע לסביבה שלך ולנצל כמה אסטרטגיות פשוטות לבטיחותך הם המפתחות להמשך פעילות בחיק הטבע כל השנה."

בפעם הבאה שתצא, עקוב אחר עצות הבטיחות המובילות של סטרפולי:

תקשיב לאינט שלךשיטה. אם משהו לא מרגיש נכון, עשה מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיש יותר בנוח - גם אם זה אומר לחצות את הרחוב כדי להימנע ממישהו, או לדלג על שביל שאתה נוהג לרוץ כי הוא חשוך ונראה ריק. (אם אינך יכול לשבור את הרגלי ינשוף הלילה שלך, אז בחר בציוד אימון רפלקטיבי ובהיר שמיועד לריצה בחושך.)

אל תתנו לסמארטפון לתת לכם תחושת שווא של sתקינות. אם אתה נוהג לרוץ לבד, נסה ללבוש מכשיר לביש דיסקרטי ונגיש בקלות (כמו Wearsafe Tag). התוקפים מודעים לכך שלרוב האנשים יש טלפון נייד, וייתכן שיהיה קשה לגשת אליו במאבק, אך מכשיר כזה עשוי להיות הכלי הבלתי צפוי המתריע בפני מישהו שאתה זקוק לעזרה.

לָרוּץהיכן שיש יותר אור ורעש. סביר להניח שסוג הדמות שעומד להטריד אישה שמתאמנת בחוץ יידחה מכל דבר שימשוך תשומת לב למעשיו. פנסי הרחוב הם החבר שלך, וכך גם פארקים שרועים באנשים בניגוד לשבילים ריקים.

תן תמיד כמהאחד יודע לאן אתה הולך. שלא לדבר על מתי אתה מתכנן לחזור. כך הם יידעו לבוא לחפש אם משהו ישתבש.

אם אתה מוצא את עצמך בסיטואציה נוראית כמו הנשים האחרות האלה, עקוב אחריו של ג'ונס והילחם בחזרה, עשה רעש ומשך יותר תשומת לב לעצמך. ולמרות שזה עשוי להיות קשה, ג'ונס אומרת שתנסה להמשיך לעשות את מה שאתה אוהב - היא עדיין רצה כל יום כי היא אומרת שהיא מסרבת לתת לפחד לגזול ממנה את צורת הפעילות הגופנית האהובה עליה.

סקירה עבור