האם ניתן לרפא כפיית אוכל?
תוֹכֶן
אכילה מוגזמת ניתנת לריפוי, במיוחד כאשר מזוהים ומטופלים יחד מוקדם ותמיד בתמיכת פסיכולוג והדרכה תזונתית. הסיבה לכך היא שעם הפסיכולוג ניתן לזהות את הסיבה שהפעילה את הכפייה ובכך להפחית את הסימפטומים ולהבטיח שיפור באיכות חייו ורווחתו של האדם. קשר עם תזונאי חשוב גם על מנת שלאדם לא יהיה חסר תזונתי ויכול לשלוט בדחפי האכילה שלו וללמוד לאכול מבלי לחשוש להשמין.
אכילה מוגזמת היא הפרעה פסיכולוגית שיכולה להתחיל בגלל התקפי חרדה או בעיות הורמונליות, למשל. דיאטות מגבילות מאוד והפסדים כבדים, כמו אדם אהוב, אובדן עבודה או חסר לך כסף, עלולים גם הם לגרום לאכילה מוגזמת.
תסמינים של זלילה
התסמינים העיקריים המעידים על אכילה מוגזמת הם:
- אכילת יתר;
- לאכול גם בלי רעב;
- מתקשים להפסיק לאכול;
- עשויה להיות תחושת אשמה או לא יכולה להיות אחרי ה"התקפה "על המקרר או הפיטורים;
- אכילת מאכלים מוזרים כמו אורז גולמי, צנצנת חמאה, שעועית קפואה עם גבינה וכו ';
- לאכול מהר מדי;
- אכילה נסתרת;
- הנאה לאין שיעור בעת אכילה;
- דאגה מועטה מעודף משקל.
האדם הכפייתי בזמן של "התקפה" יכול לאכול יותר מ -10,000 קלוריות בזמן קצר, כאשר עליו לאכול בממוצע 1200 קלוריות ביום.
איך הטיפול
הטיפול באכילה מוגזמת צריך להתחיל כמה שיותר מהר וחשוב שהאדם יידע שלוקח קצת זמן עד שהוא מתחיל להיכנס לתוקף. מומלץ להתחיל בטיפול באכילה מוגזמת באמצעות התייעצות עם פסיכולוג, מכיוון שאפשר לזהות מה הוביל לאכילה מוגזמת ולכן לעבוד על היבט זה במהלך פגישות הטיפול.
באמצעות פגישות טיפוליות ניתן להתחיל להפחית את הסימפטומים של אכילה מוגזמת, ויש צורך בטיפול משלים בתרופות, אשר צריך להיעשות על פי המלצה רפואית, והדרכה תזונתית.
נטילת תרופות חשובה לוויסות התפקוד ההורמונלי ובכך להפחית את הרעב הפיזי והרגשי הנוצר מחרדה, מתח ודיכאון. התרופות הללו חייבות להינתן על ידי האנדוקרינולוג וצריך לרכוש מרשם. דע את התרופות לאכילה מוגזמת.
התזונאי הוא איש מקצוע חשוב מאוד להנחות את האדם במה עליו לאכול ומתי לאכול. איש מקצוע זה מתמחה במזון ויכול לתת לכם טיפים יקרים להתגברות על הרעב על ידי אכילת המזונות הנכונים.התרגילים, לעומת זאת, משמשים לשיפור מצב הרוח ולהפניית תשומת הלב מהאוכל, ואילו מפגשי פסיכותרפיה יועילו לטיפול בחלק הרגשי של הפרט.
להלן טיפים נוספים שיכולים לעזור בריפוי אכילה מוגזמת:
ההמלצה שלנו
דפיקות לב
