6 מיצי כרוב לגמילה להרזיה

תוֹכֶן

• 1. מיץ כרוב עם לימון
• 2. מיץ כרוב עם תפוז וג'ינג'ר
• 3. מיץ כרוב עם אננס ונענע
• 4. מיץ כרוב עם תפוח ולימון
• 5. מיץ כרוב עם תות ואננס
• 6. מיץ כרוב עם גזר ותפוז

מיץ כרוב הוא תרופה ביתית מצוינת לירידה במשקל מכיוון שהוא משפר את תפקוד המעי, מכיוון שכרוב הוא חומר משלשל טבעי ויש לו גם תכונות המנקות את רעלים מהגוף, ובכך מעדיף ירידה במשקל.

להכנת המיץ יש לשטוף עלה של חמאת כרוב ולהסיר את כל השאריות העשויות להופיע, פעל לפי אחד המתכונים המפורטים להלן.

1. מיץ כרוב עם לימון

לימון הוא אפשרות מצוינת להוסיף למיץ כרוב ולהגביר את פעולת ההרזיה שלו. הסיבה לכך היא שללימון יש פעולת ניקוי רעלים המסייעת בהעלמת עודפי שומנים, בנוסף להפחתת תחושת הרעב, הימנעות מצריכה מוגזמת של מזון.

כדי להכין את המיץ פשוט מקציף בבלנדר 1 עלה כרוב עם מיץ טהור של 2 לימונים שהופך אותו למשתן יותר ומבהיל את הדם. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.

2. מיץ כרוב עם תפוז וג'ינג'ר

הוספת תפוז למיץ כרוב בנוסף להפחתת הטעם המר של הכרוב, היא דרך נהדרת לזרז ירידה במשקל מכיוון שתפוז מקדם תחושת שובע ומקשה על ספיגת הפחמימות, הכולסטרול והשומנים. ג'ינג'ר משפר את תפקוד המעי ומגביר את חילוף החומרים, מאפשר שריפת שומנים וחיסול קלוריות.

יש להכין את מיץ הכרוב, התפוז והג'ינג'ר על ידי הקצפה בבלנדר 1 עלה כרוב עם מיץ של 3 תפוזים ו -2 ס"מ ג'ינג'ר. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.

3. מיץ כרוב עם אננס ונענע

על ידי הוספת אננס ונענע למיץ כרוב, ניתן להגביר את כוחו המשתן, ולסלק עודפי נוזלים הגורמים לעלייה במשקל. בנוסף, מכיוון שאננס עשיר בסיבים, הוא מסוגל להפחית את התיאבון, ומסייע בשליטה על הדחף לאכול במהלך היום. ראה אפשרויות אחרות של מיץ גמילה.

להכנת המיץ מקציפים בבלנדר עלה כרוב עם 2 פרוסות אננס עבות וכמה עלי נענע. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק. ניתן להוסיף גם כמה טיפות לימון לשיפור הטעם במידת הצורך.

4. מיץ כרוב עם תפוח ולימון

הוספת תפוח למיץ כרוב עוזרת להעשיר את המיץ בפקטין, חומר המשפר את תפקוד המעי ומגביר את השובע, ומפחית את כמות האוכל הנאכלת. בנוסף, מיץ לימון משפר את טעמו של הכרוב ובעל פעולת ניקוי רעלים המסלק שומנים. ראה גם כיצד להכין דיאטת מי לימון.

מיץ זה מיוצר על ידי מיזוג עלה כרוב אחד עם תפוח ירוק אחד ומיץ טהור של חצי לימון בבלנדר. שתו בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.

5. מיץ כרוב עם תות ואננס

תותים ואננס הם פירות עשירים בסיבים המסייעים להפחתת התיאבון ומאפשרים ירידה במשקל. בנוסף, מדובר במיץ משתן שמסלק עודפי נוזלים בגוף, ומעניק צללית מוגדרת יותר. בדוק 5 טיפים פשוטים להרזיה ולירידה בבטן.

להכנת מיץ כרוב עם תות ואננס פשוט מקציפים בבלנדר 1 עלה כרוב עם 2 תותים ופרוסת אננס אחת וכמה עלי נענע. לשתות בהמשך, רצוי בלי לסנן או להמתיק.

6. מיץ כרוב עם גזר ותפוז

גזר הוא אפשרות טובה נוספת להעשרת מיץ כרוב מכיוון שיש להם השפעה טוניקית ומטהרת על הכבד המסייעת בהעלמת עודפי מרה ושומן. בנוסף, כאשר הוא קשור לתפוז זה עוזר להפחית את ספיגת הפחמימות והשומנים.

מיץ זה נעשה על ידי הנחת עלה כרוב אחד בבלנדר עם גזר קטן אחד ומיץ של 1 או 2 תפוזים. מקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית ושותים מיד, בלי להמתיק.

ראה גם סרטון של מתכון אחר למיץ גמילה המסייע בהעלמת רעלים ובשיפור הירידה במשקל: