טס הולידיי חשפה מדוע היא לא משתפת יותר ממסע הכושר שלה באינסטגרם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם לא פרסמת את האימון שלך באינסטגרם, האם עשית זאת בכלל? בדומה לתמונות #foodporn של ארוחת הצהריים שלך או תצלומי אפוס מהחופשה האחרונה שלך, פעילות גופנית נתפסת לעתים קרובות כמשהו שאתה יש לתעד ברשתות החברתיות-כי אם לא תעשה זאת, אחרת איך כולם יידעו שאתה עושה מהלכים?

טס הולידיי אינה מנויה על "עשה זאת למען תרבות ה"גרם". לאחרונה היא נכנסה לרציף כדי לדבר על למה היא לא שתף עוד ממסע הכושר שלה ב- IG. לצד סלפי מראה, הדוגמנית כתבה, "מוקדם יותר היום שיתפתי בסיפורים שלי שעבדתי על הכושר והקריירה שלי. אולי נראה לכם שאני לא עושה הרבה עבודה חכמה. למרות שאני" אני לא יכול לשתף שום דבר שאני עובד עליו עדיין (!), זה גורם לי להרגיש שלאנשים לא אכפת ממני או ממה שאני עושה בגלל שאני לא 'עסוקה'." (קשורים: טס הולידיי ו מאסי אריאס הם רשמית צמד האימון החדש האהוב עלינו)

הולידיי הסבירה שיש לה קצת בעיה עם המילה "עסוק". מנקודת המבט שלה, היא כתבה, הוא ניזון מ"תרבות של וורקוהוליזם "גדול יותר, וזה גורם לאנשים להרגיש שהם יש להיות עסוק כל הזמן, שלא לומר לַחֲלוֹק כמה הם עסוקים במדיה החברתית כדי לשכנע את כולם בהמולה והצלחתם.

"עשיתי כמיטב יכולתי להכשיר את עצמי מחדש כדי ליהנות מכל הרגעים הקטנים המרכיבים את חיי", כתב הולידיי באינסטגרם. עם זה, היא בחרה לשמור על פרטיות רוב מסע הכושר שלה, לא רק בגלל שהיא לא רוצה להנציח תרבות וורקוהולית, אלא גם בגלל ש"יש סטיגמה נגד אנשים שמנים שמתאמנים", היא כתבה - סטיגמה ש היא נאלצה לנווט אינספור פעמים במהלך חייה. (קשורים: טס הולידיי סוחטת לשוטי גוף שאומרים שהיא מקדמת השמנה)

סטיגמה או לא סטיגמה, הולידיי פשוט רוצה שהמעריצים והעוקבים שלה ידעו שֶׁלָה נקודת מבט אמיתית על פעילות גופנית. "אני רק רוצה שכולכם תדעו שלרגשות שלי סביב כושר ו'בריאות' אין שום קשר לירידה במשקל והכל עם שיפור הבריאות הנפשית שלי וחיזוק עצמי", כתבה. "לקח לי הרבה זמן להבין שאני רוצה לכבד את עצמי בכל צורה פיזית שאני נוקט". (קשור: כיצד טס הולידיי מגבירה את ביטחון גופה בימים רעים)

השורה התחתונה של הולידיי היא שכושר כושר הוא על איך אימון גורם לה להרגיש-לא איך הוא נראה בפיד האינסטגרם שלה, או כמה "לייקים" יביא פוסט. תוקף של IG IG שחוזר על האימון שלך מסתיים לאחר 24 שעות. לגבי העומס המלהיב של האנדורפינים שאתה מקבל לאחר שרסקת אימון אינטנסיבי? זֶה לא יפוג.

סקירה עבור