10 סוגים של כאבי ראש וכיצד לטפל בהם

תוֹכֶן

• כאבי הראש העיקריים הנפוצים ביותר
• 1. כאבי ראש מתח
• 2. כאבי ראש מצרר
• 3. מיגרנה
• כאבי הראש המשניים הנפוצים ביותר
• 4. אלרגיה או כאבי ראש בסינוסים
• 5. כאבי ראש הורמונליים
• 6. כאבי ראש של קפאין
• 7. כאבי ראש במאמץ
• 8. כאבי ראש יתר לחץ דם
• 9. כאבי ראש בריבאונד
• 10. כאבי ראש פוסט טראומטיים
• מתי לפנות לרופא שלך
• 3 תנוחות יוגה להקלה על מיגרנות

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סוגי כאבי ראש

רבים מאיתנו מכירים צורה כלשהי של כאב פועם, לא נוח ומסיח את הדעת של כאב ראש. ישנם סוגים שונים של כאבי ראש. מאמר זה יסביר 10 סוגים שונים של כאבי ראש:

• כאבי ראש במתח
• קבוצה של כאבי ראש
• מיגרנה
• אלרגיה או כאבי ראש בסינוסים
• כאבי ראש הורמונליים
• כאבי ראש בקפאין
• כאבי ראש מאמץ
• כאבי ראש יתר לחץ דם
• כאבי ראש בריבאונד
• כאבי ראש פוסט טראומטיים

ארגון הבריאות העולמי שכמעט כולם חווים כאב ראש מדי פעם.

למרות שניתן להגדיר כאבי ראש ככאב "בכל אזור בראש", הסיבה, משך ועוצמתו של כאב זה יכולים להשתנות בהתאם לסוג כאב הראש.

במקרים מסוימים, כאב ראש עשוי לדרוש טיפול רפואי מיידי. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות לצד כאב הראש שלך:

• צוואר תפוס
• פריחה
• את כאב הראש הגרוע ביותר שהיה לך
• הֲקָאָה
• בִּלבּוּל
• דיבור עילג
• כל חום של 38.4 מעלות צלזיוס ומעלה
• שיתוק בכל חלק בגופך או אובדן ראייה

אם כאב הראש שלך פחות חמור, המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לזהות את סוג כאב הראש שאתה עלול לחוות ומה אתה יכול לעשות כדי להקל על הסימפטומים שלך.

כאבי הראש העיקריים הנפוצים ביותר

כאבי ראש ראשוניים מופיעים כאשר הכאב בראש שלך הוא המצב. במילים אחרות, כאב הראש שלך לא מופעל על ידי משהו שגופך מתמודד איתו, כמו מחלה או אלרגיות.

כאבי ראש אלה יכולים להיות אפיזודיים או כרוניים:

• כאבי ראש אפיזודיים עלול להתרחש כל כמה זמן או אפילו פעם בכמה זמן. הם יכולים להימשך בין חצי שעה למספר שעות.
• כאבי ראש כרוניים הם עקביים יותר. הם מתרחשים ברוב הימים בחודש ויכולים להימשך ימים בכל פעם. במקרים אלה, יש צורך בתכנית לטיפול בכאב.

1. כאבי ראש מתח

אם יש לך כאב ראש במתח, אתה עלול להרגיש תחושה עמומה וכואבת בכל ראשך. זה לא פועם. רגישות או רגישות סביב שרירי הצוואר, המצח, הקרקפת או הכתף עלולים להופיע.

כל אחד יכול לקבל כאב ראש במתח, ולעיתים קרובות הם מופעלים על ידי לחץ.

משכך כאבים ללא מרשם (OTC) עשוי להיות כל מה שנדרש בכדי להקל על הסימפטומים המזדמנים שלך. זה כולל:

• אַספִּירִין
• איבופרופן (אדוויל)
• נפרוקסן (Aleve)
• פרצטמול וקפאין, כמו כאב ראש במתח של אקסדרין

אם תרופות OTC אינן מספקות הקלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות מרשם. זה יכול לכלול indomethacin, meloxicam (Mobic), ו ketorolac.

כאשר כאב ראש מתח הופך לכרוני, ניתן להציע דרך פעולה אחרת לטיפול בכונן הראש הבסיסי.

2. כאבי ראש מצרר

כאבי ראש באשכול מאופיינים בכוויות קשות ובכאב נוקב. הם מתרחשים סביב או מאחורי עין אחת או בצד אחד של הפנים בכל פעם. לפעמים נפיחות, אדמומיות, שטיפה והזעה עלולות להופיע בצד המושפע מכאב הראש. גודש באף וקריעת עיניים מופיעים לעיתים קרובות באותו צד של כאב הראש.

כאבי ראש אלה מתרחשים בסדרה. כל כאב ראש נפרד יכול להימשך בין 15 דקות לשלוש שעות. רוב האנשים חווים אחד עד ארבעה כאבי ראש ביום, בדרך כלל בערך באותה שעה בכל יום, במהלך אשכול. לאחר שכאב ראש אחד ייפתר, בקרוב יגיע אחר.

סדרה של כאבי ראש מקבצים יכולה להיות מדי יום במשך חודשים בכל פעם. בחודשים שבין אשכולות, אנשים נטולי תסמינים. כאבי ראש באשכול שכיחים יותר באביב ובסתיו. הם גם שכיחים פי שלושה אצל גברים.

הרופאים לא בטוחים מה גורם לכאבי ראש מקבצים, אך הם יודעים כמה דרכים יעילות לטיפול בתסמינים. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול בחמצן, סומטריפטן (Imitrex) או חומר הרדמה מקומי (לידוקאין) בכדי להקל על הכאב.

לאחר אבחנה, הרופא שלך יעבוד איתך לפיתוח תוכנית מניעה. קורטיקוסטרואידים, מלטונין, טופירמאט (טופמקס) וחוסמי תעלות סידן עשויים להכניס את כאבי הראש של האשכול שלך לתקופת הפוגה.

3. מיגרנה

כאבי מיגרנה הם פועמות עזות עמוק בתוך הראש. כאב זה יכול להימשך ימים. כאב הראש מגביל באופן משמעותי את יכולתך לבצע את שגרת יומך. מיגרנה פועמת ובדרך כלל חד צדדית. אנשים הסובלים מכאבי ראש הם לעיתים קרובות רגישים לאור ולקול. בחילות והקאות מתרחשות בדרך כלל.

לפני מיגרנה קודמת הפרעות ראייה. בערך אחד מכל חמישה אנשים יחווה תסמינים אלה לפני תחילת כאב הראש. המכונה הילה, זה עלול לגרום לך לראות:

• אורות מהבהבים
• אורות מנצנצים
• קווי זיגזג
• כוכבים
• כתמים עיוורים

הילות יכולות לכלול גם עקצוצים בצד אחד של הפנים שלך או בזרוע אחת ובעיות דיבור. עם זאת, הסימפטומים של שבץ מוחי יכולים גם לחקות מיגרנה, כך שאם כל אחד מהתופעות הללו אינו חדש עבורך, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי.

התקפי מיגרנה עשויים להתרחש במשפחה שלך, או שהם יכולים להיות קשורים למצבים אחרים של מערכת העצבים. נשים נוטות לפתח מיגרנה פי שלוש יותר מגברים. לאנשים הסובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית יש גם סיכון מוגבר למיגרנה.

גורמים סביבתיים מסוימים, כגון הפרעות שינה, התייבשות, ארוחות שדילגו עליהם, מזונות מסוימים, תנודות הורמונליות וחשיפה לכימיקלים הם גורמים למיגרנה נפוצים.

אם משככי כאבים ב- OTC אינם מפחיתים את כאבי המיגרנה שלך במהלך התקף, הרופא שלך עשוי לרשום טריפטנים. טריפטנים הם תרופות המפחיתות את הדלקת ומשנות את זרימת הדם במוחך. הם מגיעים בצורה של תרסיסים לאף, גלולות וזריקות.

האפשרויות הפופולריות כוללות:

• סומטריפטן (אימיטרקס)
• ריזטריפטן (מקסלט)
• ריזטריפטן (אקסרט)

אם אתם חווים כאבי ראש המתישים יותר משלושה ימים בחודש, כאבי ראש המתישים מעט ארבעה ימים בחודש, או כאבי ראש לפחות שישה ימים בחודש, שוחחו עם הרופא על נטילת תרופה יומית למניעת כאבי הראש.

מחקרים מראים שתרופות מונעות מנוצלות בצורה משמעותית. רק 3 עד 13 אחוז מהלוקים במיגרנה לוקחים תרופות מונעות, בעוד שעד 38 אחוזים אכן זקוקים לה. מניעת מיגרנה משפרת מאוד את איכות החיים ואת התפוקה.

תרופות מונעות שימושיות כוללות:

• פרופרנולול (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• טופירמט (טופמקס)
• אמיטריפטילין

כאבי הראש המשניים הנפוצים ביותר

כאבי ראש משניים הם סימפטום למשהו אחר שקורה בגופך. אם הדק של כאב הראש המשני שלך נמשך, הוא יכול להיות כרוני. הטיפול בגורם העיקרי מביא בדרך כלל להקלה על כאבי הראש.

4. אלרגיה או כאבי ראש בסינוסים

לעיתים כאבי ראש מתרחשים כתוצאה מתגובה אלרגית. הכאב מכאבי ראש אלה מתמקד לעיתים קרובות באזור הסינוסים שלך ובקדמת ראשך.

מיגרנה בדרך כלל מאובחנת באופן שגוי ככאבי ראש בסינוסים. למעשה, עד 90 אחוז מ"כאבי הראש בסינוסים "הם למעשה מיגרנה. אנשים הסובלים מאלרגיות עונתיות כרוניות או סינוסיטיס רגישים לכאבי ראש מסוג זה.

מטפלים בכאבי ראש בסינוסים על ידי דילול הריר המצטבר וגורם ללחץ בסינוסים. תרסיסים של סטרואידים לאף, חומרים נוגדי מעכבים OTC כגון פנילפרין (Sudafed PE) או אנטיהיסטמינים כמו צטיריזין (Zyrtec D Allergy + Congestion) עשויים לעזור בכך.

כאב ראש בסינוס יכול להיות גם סימפטום לזיהום בסינוסים. במקרים אלה, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה כדי לנקות את הזיהום ולהקל על כאבי הראש שלך ועל תסמינים אחרים.

5. כאבי ראש הורמונליים

נשים בדרך כלל סובלות מכאבי ראש הקשורים לתנודות הורמונליות. מחזור, גלולות למניעת הריון והריון משפיעים על רמות האסטרוגן שלך, מה שעלול לגרום לכאב ראש. כאבי ראש אלה הקשורים במיוחד למחזור החודשי מכונים גם מיגרנה של המחזור החודשי. אלה יכולים להתרחש ממש לפני, במהלך או מיד לאחר הווסת, כמו גם במהלך הביוץ.

משככי כאבים ב- OTC כמו נפרוקסן (Aleve) או תרופות מרשם כמו frovatripan (Frova) יכולים לעבוד על מנת לשלוט בכאב זה.

ההערכה היא שכ- 60 אחוז מהנשים הסובלות ממיגרנה סובלות גם ממיגרנה של המחזור החודשי, כך שלתרופות אלטרנטיביות עשוי להיות תפקיד בהפחתת כאבי הראש הכוללים בחודש. טכניקות הרפיה, יוגה, דיקור סיני ואכילת דיאטה שונה עשויים לסייע במניעת כאבי ראש.

6. כאבי ראש של קפאין

קפאין משפיע על זרימת הדם למוח שלך. צריכת יותר מדי יכולה לגרום לך לכאב ראש, כמו גם להפסיק קפאין "הודו קר". אנשים הסובלים ממיגרנה נמצאים בסיכון לעורר כאב ראש עקב השימוש בקפאין.

כאשר אתה רגיל לחשוף את המוח שלך לכמות מסוימת של קפאין, ממריץ, בכל יום, אתה עלול לקבל כאב ראש אם לא תקבל את תיקון הקפאין שלך. זה יכול להיות בגלל שקפאין משנה את הכימיה במוח שלך, ונסיגה ממנו עלולה לגרום לכאב ראש.

לא כל מי שמצמצם קפאין יחווה כאב ראש בגמילה. שמירה על צריכת הקפאין ברמה יציבה וסבירה - או להפסיק אותה לחלוטין - יכולה למנוע את כאבי הראש הללו.

7. כאבי ראש במאמץ

כאבי ראש במאמץ מתרחשים במהירות לאחר תקופות של פעילות גופנית אינטנסיבית. הרמת משקל, ריצה, יחסי מין הם כולם גורמים שכיחים לכאבי ראש במאמץ. חושבים שפעילויות אלה גורמות לזרימת דם מוגברת לגולגולת שלך, מה שעלול להוביל לכאב ראש פועם משני צידי הראש.

כאב ראש מאמץ לא אמור להימשך זמן רב מדי. סוג זה של כאב ראש בדרך כלל נעלם תוך מספר דקות או מספר שעות. משככי כאבים, כגון אספירין ואיבופרופן (אדוויל), אמורים להקל על הסימפטומים שלך.

אם אתה מפתח כאבי ראש במאמץ, דאג לפנות לרופא שלך. במקרים מסוימים, הם עשויים להיות סימן למצב תרופתי רציני.

8. כאבי ראש יתר לחץ דם

לחץ דם גבוה עלול לגרום לכאבי ראש, וכאב ראש מסוג זה מסמן חירום. זה קורה כאשר לחץ הדם שלך הופך גבוה באופן מסוכן.

כאב ראש יתר לחץ דם בדרך כלל יתרחש משני צידי הראש והוא בדרך כלל גרוע יותר בכל פעילות. לעתים קרובות יש לו איכות פועמת. אתה עלול לחוות שינויים בראייה, קהות או עקצוץ, דימום באף, כאבים בחזה או קוצר נשימה.

אם אתה חושב שאתה חווה כאב ראש יתר לחץ דם, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי.

סביר יותר שתפתח סוג זה של כאב ראש אם אתה מטפל בלחץ דם גבוה.

סוגים אלה של כאבי ראש בדרך כלל חולפים זמן קצר לאחר שלחץ טוב יותר על לחץ הדם. הם לא צריכים להופיע שוב כל עוד לחץ דם גבוה ממשיך להיות מנוהל.

9. כאבי ראש בריבאונד

כאבי ראש ריבאונדיים, המכונים גם כאבי ראש שימוש יתר בתרופות, יכולים להרגיש כמו כאב ראש עמום ומתח, או שהם עשויים להרגיש כואבים יותר כמו מיגרנה.

אתה עלול להיות רגיש יותר לסוג זה של כאב ראש אם אתה משתמש לעתים קרובות במשככי כאבים ב- OTC. שימוש יתר בתרופות אלה מוביל ליותר כאבי ראש, ולא פחות.

כאבי ראש ריבאונדיים צפויים להתרחש בכל עת שתרופות OTC כמו פרצטמול, איבופרופן, אספירין ונפרוקסן משמשות יותר מ -15 ימים מתוך חודש. הם נפוצים יותר גם בתרופות המכילות קפאין.

הטיפול היחיד בכאבי ראש בריבאונד הוא להיגמל מהתרופות שנטלת כדי לשלוט בכאב. למרות שהכאב עלול להחמיר בהתחלה, הוא אמור להתפוגג לחלוטין תוך מספר ימים.

דרך טובה למנוע שימוש יתר בכאבי ראש היא ליטול תרופה יומית מונעת שאינה גורמת לכאבי ראש בריבאונד ומונעת מלכתחילה להופיע כאבי ראש.

10. כאבי ראש פוסט טראומטיים

כאבי ראש פוסט טראומטיים יכולים להתפתח לאחר כל סוג של פגיעת ראש. כאבי ראש אלה מרגישים כמו מיגרנה או כאבי ראש מסוג מתח, ונמשכים בדרך כלל עד 6 עד 12 חודשים לאחר התרחשות הפציעה שלך. הם יכולים להיות כרוניים.

טריפטנים, סומטריפטן (אימיטרקס), חוסמי בטא ואמיטריפטילין נקבעים לעיתים קרובות בכדי לשלוט בכאב מכאבי ראש אלה.

מתי לפנות לרופא שלך

ברוב המקרים, כאבי ראש אפיזודיים ייעלמו תוך 48 שעות. אם יש לך כאב ראש שנמשך יותר מיומיים או שעולה בעוצמה, עליך לפנות לרופא שלך לקבלת סיוע.

אם אתה סובל מכאבי ראש יותר מ -15 יום בחודש לאורך תקופה של שלושה חודשים, ייתכן שיש לך כאב ראש כרוני. אתה צריך לפנות לרופא שלך כדי לברר מה לא בסדר, גם אם אתה מסוגל לנהל את הכאב באמצעות אספירין או איבופרופן.

כאבי ראש יכולים להיות סימפטום למצבים בריאותיים חמורים יותר, וחלקם דורשים טיפול מעבר לתרופות OTC ותרופות ביתיות.

3 תנוחות יוגה להקלה על מיגרנות