מנורות מלח: שאלותיך נענו

תוֹכֶן

• האם מנורות מלח בהימלאיה מספקות יתרונות בריאותיים?
• האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לנקות את האוויר בבית?
• האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לעזור באלרגיות?
• האם נערך מחקר מוצק בנושא מנורות מלח בהימלאיה?
• האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לעזור בבעיות נשימה?

ממטהרי אוויר ומסננים לצמחים שיכולים לספוג רעלים מזיקים באוויר, ישנם מספר מוצרים בשוק שמבטיחים להפוך את המגורים שלך למקום בריא יותר.

עם זאת, ישנם אנשים שבחרו בגישה הוליסטית יותר לניקוי האוויר בבתיהם.

היכנסו למנורת המלח ההימלאית.

בנוסף לג'אז 'של עיצוב הבית שלך, אור דקורטיבי זה מעלה מספר תביעות בריאותיות, כולל שיפור איכות האוויר. עם זאת, כמו שקורה באופני בריאות רבים, המדע העומד מאחוריהם ... ובכן, מוטל בספק.

כדי לקבל את המורד במנורות המקסימות הללו, שאלנו את חוות דעתם של שלושה אנשי מקצוע בתחום הרפואה: דברה רוז ווילסון, דוקטורט, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, פרופסור חבר ומטפלת בתחום ההוליסטי; דברה סאליבן, PhD, MSN, RN, CNE, COI, מחנכת אחיות המתמחה ברפואה משלימה ואלטרנטיבית, רפואת ילדים, דרמטולוגיה וקרדיולוגיה; ודנה ווסטפאלן, PharmD, רוקח קליני.

הנה מה שהיה להם לומר.

האם מנורות מלח בהימלאיה מספקות יתרונות בריאותיים?

דברה רוז וילסון: למנורת מלח זוהר יפהפה ומשרה את מצב הרוח להפחתת מתח, אך אין יתרונות בריאותיים ניתנים למדידה. לא פורסם מחקר בכתב עת מדעי שנבדק על ידי עמיתים. למעשה, מנורות מלח נקראו פסאודו-מדע.

דברה סאליבן: מנורות מלח אומרות כי הן משפרות את איכות האוויר, עוזרות לך לישון ומגבירות את מצב רוחך על ידי שחרור יונים שליליים לאוויר בזמן הפעולה. אף אחת מהטענות הללו לא הוכחה מעולם. מחקרים משנת 2012 ו- 2015 מראים כי מייננים בחדר אינם משפיעים על אנשים עם אסתמה, ומייננים אלה מייצרים כמויות גבוהות יותר של יינון מאשר מנורות מלח.

דנה ווסטפאלן: הרעיון שמאחורי מנורות מלח הוא שהמלח ישמש מיינן טבעי וימשוך מים באוויר, שיכולים לשאת מזהמים כמו חיידקים ואלרגנים. רבות מהטענות הקשורות במנורות מלח קשורות למאמר שלא נבדק על ידי עמיתים שפורסם בשנת 2010 בעיתון פקיסטן לביולוגיה מולקולרית. עם זאת, לא בוצע מחקר שיכול לאשר את היתרונות של מנורות מלח.

האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לנקות את האוויר בבית?

DRW: לא. אני במקום זאת ממליץ ללכת לדוחות צרכנים כדי ללמוד על מסנני אוויר ומנקים.

DS: זה מבוסס על התיאוריה שמולקולות מים באוויר, המכילות אלרגנים או מזהמים, נמשכות על ידי המלח. המנורה מחממת את המים עד לנקודת האידוי ומשאירה אחריה את המזהמים על פני המלח. זו, שוב, רק תיאוריה וכרגע אין מחקר שתומך בטענה זו. בנוסף, אם מטרתך הייתה לנקות את האוויר בבית שלך, מטהר אוויר היה עושה עבודה הרבה יותר טובה ומהירה.

DW: מנורת מלח לא תנקה את האוויר בבית שלך.

האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לעזור באלרגיות?

DRW: לא. אבל ניקוי האוויר בעזרת מסנן אוויר יכול. לאנשים רבים יש אלרגיה לאבק, לעובש, לנדודים מבעלי חיים או לשלשל חרקים. כאשר אלה נכנסים לאוויר, עלולות להופיע תגובות אלרגיות. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי מערכות סינון ביתיות יכולות להפחית את גורמי האלרגיה הנמצאים באוויר הפנימי.

DS: מהסיבות שצוינו לעיל, זה לא יכול לעזור באלרגיות. אם לא מנקים את האוויר, אין להסיר אלרגנים.

DW: סקירה שיטתית משנת 2013 - סקירה של מספר ניסויים שבוצעו - הראתה כי אפילו בחדר עם יונים שליליים שנמצאים באוויר, אין שום תועלת לתסמיני אסטמה או עם תפקוד נשימתי. לא ניתן היה לצפות שמנורות מלח יכולות לעזור באלרגיות.

האם נערך מחקר מוצק בנושא מנורות מלח בהימלאיה?

DRW: אף אחד. בקרוב עשוי לצאת מחקר שבדק את היעילות. עם זאת, נראה כי מנורות מלח לא פוגעות בבריאותו של האדם.

DS: מעט מאוד. המחקר העיקרי סביב המלח הוא נוהג המכונה הלותרפיה, שמחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי אינו יעיל לטיפול ב- COPD.

DW: לא נערך מחקר שנבדק על ידי עמיתים. יש לבחון את המאמר שפורסם בכתב העת פקיסטן לביולוגיה מולקולרית משנת 2010, מכיוון שלא היו תוצאות להוכחת תקפותו המדעית.

האם מנורות מלח בהימלאיה יכולות לעזור בבעיות נשימה?

DRW: לא. מעבר למראה יפה באור הרך, ואולי להשאיר את האדם מרגיש רגוע, אין שום מחקר שמראה שזה יכול לעזור בנשימה. תיאורטית, יונים שמשתחררים ממלח ההימלאיה מועילים לגוף, אך נראה כי אין מספיק יונים שמשתחררים כדי למדוד. יתרה מזאת, טרם תועדו אפקטים. אפילו כאשר מיוננים באופן חיובי ושלילי באופן מכוון, לא נמצאו שינויים עקביים במצב הרוח, שינה או בריאות.

DS: אין שום עדות כרגע שמנורות מלח יכולות לשפר את בעיות הנשימה. נראה שהוא היעיל ביותר בשיפור מצב הרוח של מישהו, בזכות האור הזוהר הרך שלו. מעבר לכך לא נראה שיש השפעות. התיאוריה כי יוני טעון שלילי הנפלטים מהמנורה יכולים לייצר איכות אוויר טובה יותר הוכחה כיעילה במיוחד. כאמור, השימוש במטהר אוויר בחדר מהיר בהרבה ומציע גישה טובה יותר לביצוע משימת ניקוי האוויר לצורך תפקוד נשימתי טוב יותר.

DW: ג'ק ביוכמפ, פרופסור לקלטק לכימיה, בדק מנורת מלח פופולרית מאוד וגילה כי לא נוצרו יונים שליליים. ההספק של הנורה המשמשת במנורות - 15 עד 45 וואט - קטן מכדי ליצור יוני שלילי. Beauchamp אישר זאת באמצעות מכונה לגילוי יונים. בקיצור: למנורות מלח לא תהיה השפעה על בעיות נשימה.

דוקטור דברה רוז ווילסון היא פרופסור חבר ומטפלת בתחום הבריאות ההוליסטית. בוגרת אוניברסיטת וולדן עם תואר שלישי. מלמדת קורסים בפסיכולוגיה ובסיעוד סיעודי. המומחיות שלה כוללת גם מיילדות והנקה. ד"ר ווילסון הוא העורך המנהל של כתב עת בינלאומי שנבדק על ידי עמיתים. היא נהנית להיות עם הטרייה הטיבטית שלה, מגי.

ד"ר דברה סאליבן היא מחנכת אחיות. סיימה את לימודיה באוניברסיטת נוואדה עם דוקטורט. היא כרגע מחנכת סיעוד באוניברסיטה. המומחיות של ד"ר סאליבן כוללת קרדיולוגיה, פסוריאזיס / דרמטולוגיה, רופאי ילדים ורפואה אלטרנטיבית. היא נהנית מטיולים יומיים, מקריאה, משפחתית ובישול.

ד"ר דנה ווסטפאלן הוא רוקח קליני בעל אינטרסים בבריאות עולמית, בריאות נסיעות וחיסונים, Nootropics ותרופות מורכבות בהתאמה אישית. בשנת 2017, דוקטור ווסטפאלן סיימה את לימודיה באוניברסיטת קרייייטון עם הרופא שלה בתואר מרקחת, וכעת היא עובדת כרוקחת טיפול אמבולטורי. היא התנדבה בהונדורס במתן חינוך לבריאות הציבור וקיבלה את פרס הכרת התרופות הטבעיות. ד"ר ווסטפאלן היה גם מלגת מלגות למתחמי IACP בגבעת הקפיטול. בזמנה הפנוי היא נהנית לשחק בהוקי קרח ובגיטרה האקוסטית.