אישה אחת מסבירה מדוע משקל * עלייה * הוא חלק חשוב ממסע הכושר שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בעולם שבו ירידה במשקל היא בדרך כלל המטרה הסופית, העלאת מספר קילוגרמים יכולה לעתים קרובות להוות מקור לאכזבה וחרדה-זה לא נכון לגבי המשפיע אנלסה, ששיתפה לאחרונה מדוע היא מחבקת בלב שלם את העלייה במשקל שלה.

"אחד העוקבים שלי שאל אותי אם אני אוהב את המשקל שאני עכשיו או את המשקל שהייתי לפני וזו שאלה שנשאלתי בעבר", כתבה לאחרונה באינסטגרם לצד שלוש תמונות שלה. (קשור: 11 נשים שעלו במשקל והן בריאות יותר מאי פעם)

בכל תמונה נראה כי אנלס היא בעלת משקל שונה. בעוד שרוב התמונות כאלו עוסקות בשינוי פיזי, הפוסט של אנלסה בוחן את השינוי הנפשי שלה. בכיתוב היא חשפה כיצד מצאה לה ערך בכל חלק במסע שלה. "אני באמת אוהבת את הגוף שלי כפי שהוא היה בעבר וכפי שהוא עכשיו פשוט כי זכיתי להבין את הגוף שלי על כל השלבים והשלבים השונים שלו", כתבה. "זה גם איפשר לי לחנך את עצמי ולדלק את המוח שלי בכל שלב במסע שלי."

המסע הזה הוביל את אנלסה למקום שבו היא נמצאת היום-אולי כמה קילוגרמים יותר כבדים, אבל הרבה יותר מתאימים לגופה ולנפשה. "אם אני רוצה לבחור אחד, אני אוהבת את הגוף שלי עכשיו כי המסע לקראת העלייה במשקל שלי לימד אותי הרבה על עצמי", כתבה. "זה איפשר לי להתמקד בגופי מבחינה הוליסטית לעומת היבט אחד בלבד שלו שהיה המראה החיצוני שלי. זה גם איפשר לי להיות פגיע ולשתף שקיפות עם אחרים ולהדהד ברמה עמוקה יותר עם נשים בדיוק כמוני שהסתכלו על שלהן. עלייה במשקל כמאבק ותבוסה ". (קשורים: נשים נוספות מנסות לעלות במשקל באמצעות דיאטה ופעילות גופנית)

זה לא אומר שהדרך הייתה קלה. "שלא תבינו לא נכון חוויתי את אותה תבוסה בסוף שלי אבל בחרתי במודע לא להישאר מובס אבל לא כולם יכולים למצוא את האומץ לעשות זאת", כתבה.

בהיותה כנה לגבי גופה המשתנה, מצאה אנלסה קהילה של נשים שעברו את אותו "פחד, מאבק ותבוסה בדיוק" שמגיעה עם עלייה במשקל, אך בחרו ללמוד מכך, להתקדם ולהמשיך. לשאוף לגרסה הטובה ביותר של עצמם. "זו הסיבה ששיניתי את סגנון האימון שלי כדי להראות לך שכל הכושר הוא בר השגה", כתבה. "למרות שלפעמים אני הולך לחדר הכושר רק בשביל הסוציאליזציה האנושית וכדי להשתמש בציוד שאין לי בבית, אתה לא צריך חבר יקר לחדר כושר כדי להופיע לעצמך מדי יום ולפתח את האני הטוב ביותר שלך."

הפוסט של אנלסה הוא תזכורת מצוינת לכך שלא כל מסע כושר זהה, וגם אינו לינארי. בטח יהיו עליות ומורדות אבל הרצון לצמוח מהחוויות האלה הוא שעושה את כל ההבדל.

סקירה עבור