למה צילומי סלפי לא יהיו דבר כל כך רע אחרי הכל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לכולנו יש את החבר המאושר הזה שמפוצץ את הניוזפיד שלנו עם תמונות סלפי תמידיות. איכס. זה יכול להיות מעצבן, ואנחנו כבר יודעים שאולי אחרים לא מתעניינים בסלפי שלך כמוך.אבל כפי שמתברר, צילום הסלפי עשוי לגרום לך להרגיש שיפור במצב הרוח - אם הם מסוג מסוים מאוד, על פי מחקר חדש שפורסם ב- פסיכולוגיה של רווחה.

חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, אירווין עבדו עם קבוצה של סטודנטים במכללה כדי להבין כיצד צילום סוגים שונים של תמונות במהלך היום בסמארטפונים שלהם השפיע על מצב הרוח שלהם. במהלך המחקר, התלמידים הוקצו באופן אקראי לצלם אחת מתוך שלושה סוגים שונים של תמונות מדי יום: תמונות סלפי מחייכות, תמונות של דברים ששימחו אותם ותמונות של דברים שהם חשבו שישמחו מישהו אחר בחייהם. לאחר מכן, הם רשמו את מצב הרוח שלהם.

כל סוג צילום הניב אפקטים שונים עד סוף תקופת המחקר של שלושה שבועות. אנשים חשו רפלקטיביים ומחשבים כאשר צילמו תמונות כדי לשמח את עצמם. והם הרגישו יותר בטוחים ונוח עם עצמם כשהם צילמו סלפי סמיילי. חשוב לציין שאנשים ציינו שהם קיבלו תופעות לוואי חיוביות של selfie רק כאשר לא הרגישו שהם מזייפים או מכריחים חיוך, והצלמת תמונות עם חיוך טבעי נעשתה קלה יותר בסוף המחקר. גם לתמונות לאושרם של אחרים הייתה השפעה סופר חיובית, שגרמה לאנשים להרגיש נחמה כאשר קיבלו תגובות מהאדם שקיבל דחיפה במצב הרוח מהתמונות שלהם. תחושת החיבור לאחרים עזרה גם בהפחתת מתח.

יותר מהכל, מחקר זה מראה שאתה יכול להשתמש במצלמת הסמארטפון שלך באופן שיעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך וליצור קשר עם אנשים, ולא כ"מכשיר בידוד אישי ", כפי שמכנים סמארטפונים לעתים קרובות. "אתה רואה הרבה דיווחים בתקשורת על ההשפעות השליליות של שימוש בטכנולוגיה, ואנחנו בוחנים היטב את הנושאים האלה כאן ב- UCI", אמרה הסופרת הבכירה גלוריה מארק, פרופסור לאינפורמטיקה, בהודעה לעיתונות. "אבל היו מאמצים מורחבים במהלך העשור האחרון לחקור את מה שמכונה 'מחשוב חיובי', ואני חושב שהמחקר הזה מראה שלפעמים הגאדג'טים שלנו יכולים להציע יתרונות למשתמשים."

אז, בשביל קצת אנרגיה חיובית, תגידו שלום לשפתי הברווז ושלום לחיוך.

סקירה עבור