המדריך שלך לשבעה שלבים לאושר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לכולנו יש טריקים קטנים לגרום לעצמנו להרגיש טוב יותר (בשבילי זו אמבטיה חמה עם כוס יין). עכשיו דמיינו לעצמכם: מה אם האיסופים האלה היו מושרשים לצמיתות ביומיום שלנו? לכולנו יהיה נעים יותר להיות בסביבה. והצ'ק ליסט לחיים בריאים השבוע מנחה אותך לחיים המספקים והמוצלחים יותר שכולנו שואפים אליהם. אֵיך? בכך שתראה לך כיצד ליישם את כוחה של חשיבה חיובית על שגרת יומך. מדריך זה יעזור לכם להרגיש מאושרים בעוד שבעה ימים, צמרות. תחשוב על זה כעל כרטיס חד כיווני לאושר!

החל מלדבר את זה ועד לרשום את זה, כנראה שראית דפוסים בפסיכולוגים ובשיטות הנפוצות ביותר של מומחים להתגבר על כאבים, להתמודד עם סטרס ולצאת מהתלם. אבל לא ראיתם את הכלים האלה ביחד כך: במרשם של שבוע אחד עם הנחיות ברורות כיצד לפשט את חייכם, להגביר את הרווחה שלכם ולשנות את הדרך בה אתם מגיבים למצבי לחץ. כדי להתחיל, מרחו טיפ אחד ליום. אמץ אותם לכל החיים כדי לשנות את מצב הרוח שלך באופן קבוע, לשנות את נקודת המבט שלך ולראות את בטנת הכסף שהייתה שם כל הזמן.

לחץ כדי להדפיס את התוכנית למטה ולהתחיל לרדוף אחר האושר שמגיע לך היום.

סקירה עבור