כאב כתפיים

כאב בכתף ​​הוא כל כאב במפרק הכתף או סביבו.

הכתף היא המפרק התנועתי ביותר בגוף האדם. קבוצה של ארבעה שרירים וגידים שלהם, המכונים שרוול הסיבוב, נותנים לכתף את טווח התנועה הרחב שלה.

נפיחות, נזק או שינויים בעצמות סביב שרוול הסיבוב עלולים לגרום לכאבים בכתף. יתכן ויש לך כאב בעת הרמת הזרוע מעל ראשך או הזזתו קדימה או מאחורי גבך.

הסיבה השכיחה ביותר לכאבי כתפיים מתרחשת כאשר גידים של שרוול מסתובב נלכדים מתחת לאזור הגרמי בכתף. הגידים מודלקים או נפגעים. מצב זה נקרא דלקת גידים של שרוול מסתובב או בורסיטיס.

כאב בכתף ​​עלול להיגרם גם על ידי:

• דלקת פרקים במפרק הכתף
• עצמות מדרבנות באזור הכתפיים
• בורסיטיס, שהיא דלקת של שק מלא בנוזל (בורסה) המגן בדרך כלל על המפרק ועוזר לו לנוע בצורה חלקה
• עצם כתף שבורה
• נקע של הכתף
• הפרדת כתפיים
• כתף קפואה, המופיעה כאשר השרירים, הגידים והרצועות שבתוך הכתף הופכים נוקשים, מה שמקשה על התנועה וכואבת
• שימוש יתר או פציעה בגידים סמוכים, כמו שרירי הזרוע הדו-זרמיים
• דמעות של גידי השרוול המסתובב
• תנוחת כתפיים ירודה ומכניקה

לעיתים, כאבי כתפיים עשויים לנבוע מבעיה באזור אחר בגוף, כגון הצוואר או הריאות. זה נקרא כאב מכונה. בדרך כלל יש כאב במנוחה ואין החמרת כאב בעת הזזת הכתף.

להלן מספר טיפים שיעזרו לכאבי כתפיים להשתפר:

• שים קרח על אזור הכתף למשך 15 דקות, ואז השאר אותו למשך 15 דקות. עשה זאת 3 עד 4 פעמים ביום למשך 2 עד 3 ימים. עוטפים את הקרח בבד. אל תניח קרח ישירות על העור מכיוון שהדבר עלול לגרום לקור כוויות.
• נח את כתפיך בימים הקרובים.
• לאט לאט חזר לפעילויות הרגילות שלך. פיזיותרפיסט יכול לעזור לך לעשות זאת בבטחה.
• נטילת איבופרופן או פרצטמול (כגון טיילנול) עשויה לסייע בהפחתת דלקת וכאב.

ניתן לטפל בבעיות של שרוול מסתובב גם בבית.

• אם היו לך כאבי כתפיים בעבר, השתמש בקרח ובאיבופרופן לאחר האימון.
• למדו תרגילים למתיחה ולחיזוק הגידים של שרוול הסיבוב ושרירי הכתפיים. רופא או פיזיותרפיסט יכול להמליץ ​​על תרגילים כאלה.
• אם אתה מחלים מדלקת גידים, המשך לעשות תרגילי טווח תנועה כדי למנוע כתף קפואה.
• תרגלו יציבה טובה בכדי לשמור על שרירי הכתף והגידים במיקומם הנכון.

כאבים פתאומיים בכתף ​​שמאל יכולים להיות לפעמים סימן להתקף לב. התקשר לטלפון 911 אם יש לך לחץ פתאומי או כאב מוחץ בכתף ​​שלך, במיוחד אם הכאב עובר מהחזה שלך ללסת השמאלית, לזרוע או לצוואר, או מופיע עם קוצר נשימה, סחרחורת או הזעה.

עבור לחדר המיון של בית החולים אם זה עתה נפגעת קשה והכתף שלך כואבת מאוד, נפוחה, חבולה או מדממת.

התקשר לרופא אם יש לך:

• כאבי כתפיים עם חום, נפיחות או אדמומיות
• בעיות בהנעת הכתף
• כאב במשך יותר משבועיים עד ארבעה שבועות, גם לאחר הטיפול בבית
• נפיחות בכתף
• צבע אדום או כחול של עור אזור הכתפיים

הספק שלך יבצע בדיקה גופנית ויביט מקרוב על הכתף שלך. ישאלו אותך שאלות שיעזרו לספק להבין את בעיית הכתף שלך.

ניתן להזמין בדיקות דם או בדיקות הדמיה, כגון צילומי רנטגן או MRI, כדי לסייע באבחון הבעיה.

הספק שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול בכאבי כתפיים, כולל:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID)
• הזרקת תרופה אנטי דלקתית הנקראת קורטיקוסטרואיד
• פיזיותרפיה
• ניתוח אם כל שאר הטיפולים אינם עובדים

אם יש לך בעיית שרוול מסתובב, סביר להניח שהספק שלך יציע אמצעים ותרגילים לטיפול עצמי.

כאב - כתף

• תרגילי שרוול מסתובב
• שרוול מסתובב - טיפול עצמי
• החלפת כתף - פריקה
• ניתוח כתף - פריקה
• שימוש בכתף ​​לאחר ניתוח החלפה
• שימוש בכתף ​​לאחר הניתוח

• תסמונת פגיעה
• שרירי שרוול מסתובב
• תסמיני התקף לב
• בורסיטיס בכתף
• הפרדת כתפיים - סדרה

גיל TJ. אבחון כתף וקבלת החלטות. בתוך: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. DeLee, Drez & Miller’s Medicine Orthopedic Sports Medicine: Principles and Practice. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 37.

מרטין SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. כאב כתפיים. בתוך: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, עורכים. ספר הלימוד לראומטולוגיה של קלי ופירסטיין. מהדורה 10 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 46.