הפרעות קשב וריכוז למבוגרים

תוֹכֶן

• הכרה בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
• סולם הדיווח העצמי של הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
• שאלון טווח תשומת לב למבוגרים

אזכור הפרעות קשב וריכוז מעלה את דמותו של ילד בן שש המקפץ מהרהיטים או בוהה מחלון הכיתה שלו ומתעלם ממשימותיו. מה שרוב האנשים לא יודעים הוא שכארבעה אחוז מהמבוגרים האמריקאים (עד 9 מיליון איש) נפגעים גם הם מהפרעות אלה.

ההיפראקטיביות הקשורה בילדים עם הפרעות קשב וריכוז איננה שכיחה אצל מבוגרים, לכן סביר יותר כי מבוגר מאובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז, בעיקר בהצגה בלתי קשובה. עם זאת, זה עדיין יכול לעשות הרס על אינטראקציות חברתיות, קריירה ונישואין, ולעורר התנהגויות מסוכנות, כמו הימורים ושימוש בסמים או אלכוהול או סמים.

הכרה בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים

הפרעות קשב וריכוז מופיעות באופן שונה אצל מבוגרים מאשר אצל ילדים, מה שעשוי להסביר מדוע כל כך הרבה מקרים של הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מאובחנים או לא מאובחנים בצורה שגויה. הפרעות קשב וריכוז מבוגרים משבשות את מה שנקרא "התפקודים המבצעיים" של המוח, כגון שיפוט, קבלת החלטות, יוזמה, זיכרון והיכולת לבצע משימות מורכבות. פונקציות מנהלים לקויות יכולות לאיית אסון על הישגים לימודיים ומקצועיים, כמו גם מערכות יחסים בת קיימא ויציבות. הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים מאובחנות לרוב כדיכאון או כהפרעת חרדה, וניתן להתעלם מהם כמקור לתסמינים כאלה. דיכאון וחרדה מלווים לעיתים קרובות הפרעות קשב וריכוז מכיוון שקושי בתפקודי מוח ביצועיים יכולים לעורר את שניהם.

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים מאופיינת בחוסר היכולת להישאר במשימה או לקחת על עצמם משימות הדורשות ריכוז מתמשך, שכחת פגישות, איחור רגיל וכישורי הקשבה לקויים. התנאי מגלה את עצמו גם בסגנון התקשורת של האדם. הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מעוררים כפייה לסיים את המשפטים של אנשים אחרים או להפריע למישהו בזמן שהם מדברים. לדוגמא, רמת סבלנות גבוהה בזמן המתנה בתור או בתנועה היא סימן פוטנציאלי נוסף להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים. מה שיכול להיחשב התנהגות גבוהה, עצבנית או תכונות אופי מוזרות, יכול להיות למעשה הפרעות קשב וריכוז בעבודה.

למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז היה המצב גם כילדים, אם כי יתכן שאובחן בצורה לא נכונה כלקוי למידה או הפרעת התנהגות. ייתכן שההפרעה הציגה את עצמה במהלך הילדות בצורה קלה מדי מכדי להניף דגלים כלשהם והיה צורך בדרישות החיים הבוגרים כדי לחשוף את המצב. או שאולי ילדותו של המבוגר חלפה בזמן שההפרעות קשב וריכוז הוכרו כמצב רפואי בר-קיימא. בכל מקרה, אם נותרים ללא מאובחנים ולא מטופלים, הפרעות קשב וריכוז ומלוותיה התכופות, דיכאון והערכה עצמית נמוכה, יכולים למנוע מהסובל להגיע למלוא הפוטנציאל שלו.

סולם הדיווח העצמי של הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים

אם הסימנים והתסמינים האמורים של הפרעת קשב וריכוז נשמעים מוכרים או מייצגים של בעיות שחוויתם, תוכל לשקול לבדוק אותם מול רשימת התסמינים של תסמונת קנה המידה של עצרת הפרעות קשב וריכוז. ארגון הבריאות העולמי וקבוצת העבודה בנושא הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים פיתחו את הרשימה, בה משתמשים לרופאים לרוב בדיאלוג עם מטופלים המבקשים עזרה לתסמיני הפרעות קשב וריכוז. יש לאמת לפחות שישה תסמינים, בדרגות חומרה ספציפיות, לצורך אבחנת הפרעות קשב וריכוז.

להלן דוגמא לשאלות מתוך רשימת המשימות. בחר אחת מחמשת התגובות הללו לכל אחת מהן: לעולם, לעיתים רחוקות, לפעמים, לעיתים קרובות, או לעיתים קרובות מאוד.

• "באיזו תדירות אתה מתקשה לשמור על תשומת הלב כשאתה עושה עבודה משעממת או חוזרת?"
• "באיזו תדירות אתה מתקשה לחכות לתור שלך במצבים בהם נדרשת פנייה?"
• "באיזו תדירות אתה מוסח על ידי פעילות או רעש סביבך?"
• "באיזו תדירות אתה מרגיש פעיל מדי ונאלץ לעשות דברים, כאילו הונעת על ידי מנוע?"
• "באיזו תדירות יש לך בעיות בזכירת פגישות או התחייבויות?"
• "באיזו תדירות אתה קוטע אחרים כשהם עסוקים?"

אם ענית "לעתים קרובות" או "לעתים קרובות מאוד" על כמה מהשאלות הללו, שקול לקבוע פגישה עם הרופא שלך להערכה.

שאלון טווח תשומת לב למבוגרים

ד"ר קתלין נדאו, מנהלת מרכז ADHD Chesapeake במרילנד, אף שלא שימשה לאבחנות קליניות, פיתחה מבחן מדגם Span Span Test למבוגרים עם ADHD. דרג את הצהרות המדגם שלהלן מהשאלון של ד"ר נאדו בסולם של 0 (בכלל לא כמוני) ל- 3 (בדיוק כמוני):

• "קשה לי להקשיב לפרקי זמן ממושכים בפגישות."
• "אני קופץ מנושא לנושא בשיחה."
• "הבית והמשרד שלי עמוסים ומבולגנים."
• "לעתים קרובות אני מתחיל לקרוא ספרים אבל לעתים רחוקות גומר אותם."
• "אני מרים ושומט תחביבים ותחומי עניין."
• "תכנון הארוחות מאתגר עבורי."

ציון גבוה ברוב השאלות, בשילוב חוויות של קושי ניכר במיקוד וריכוז, עשוי להצביע על הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים. קבע פגישה עם הרופא או הפסיכיאטר שלך לאבחון מקצועי.