תות לבן: למה הוא מיועד וכיצד להשתמש

תוֹכֶן

• לשם מה זה
• תה חמוציות לבן
• התוויות נגד

תות לבן הוא צמח מרפא ששמו המדעי הוא מורוס אלבה ל., שגובהו כ -5 עד 20 מטר, מסועף מאוד ועם עלים גדולים, פרחים ופירות צהובים.

לצמח זה תכונות אנטי-היפרגליקמיות, נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאליות, מה שמבטיח כמה יתרונות בריאותיים. ניתן להשיג יתרונות אלו באמצעות צריכת פירות הצמח, העלים, בצורת תה או באמצעות אבקת תות לבן.

לשם מה זה

לתות לבן תכונות אנטי-היפרגליקמיות, נוגדות חמצון, מיקרוביאליות ועפיצות, והוא יכול לשמש למספר מטרות לקידום הבריאות, העיקריות שבהן הן:

• שפר את הזיכרון והריכוז;
• עזרה בטיפול בזיהומים, בעיקר בפה ובאזור המין;
• הימנע מריבוי חיידקים המזיקים לבריאות;
• להקל על תסמיני עיכול לקויים, כמו עודף חומצה בקיבה, גזים ונפיחות;
• למנוע הזדקנות מוקדמת;
• להפחית את ספיגת הסוכר במעי, להקטין את השיא הגליקמי;
• הפחיתו את תחושת הרעב.

העלים מכילים בדרך כלל את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים המבטיחים את תכונותיו של התות הלבן, אולם לצריכת פירות יש גם יתרונות.

תה חמוציות לבן

עלה התות הלבן הוא החלק בעל ההשפעות הטיפוליות הגדולות ביותר, ולכן הוא החלק בצמח המשמש בדרך כלל להכנת תה.

מצב הכנה

להכנת התה הזה, רק הרתיחו 200 מ"ל מים והכניסו 2 גרם עלי תות לבנים לאינפוזיה, למשך כ- 15 דקות. ואז מסננים ושותים 3 כוסות ביום.

בנוסף לאפשרות לצריכה בצורת תה, ניתן לצרוך תות לבן גם בצורת אבקה, שבה המינון היומי המומלץ הוא כ -500 מ"ג, עד 3 פעמים ביום.

התוויות נגד

צריכת תות לבן אינה מסומנת במקרה של אלרגיה לצמח או על ידי אנשים הסובלים משלשול כרוני.