האם אמבט חומץ תפוחים מתאים לך?
תוֹכֶן
- אילו תנאים עשויים להפיק תועלת מאמבט ACV?
- זיהום שמרים וגינוזיס חיידקי
- כֶּלֶף
- ריח גוף
- אֶקזֵמָה
- UTI
- קַשׂקַשִׂים
- עור יבש
- רגל של ספורטאי
- כאב מפרקים
- פצעונים ויבלות
- מה הדרך הטובה ביותר לצייר אמבט ACV?
- הטייק אווי
חומץ תפוחים גולמי (ACV) עשוי להיות בעל מגוון יתרונות בריאותיים חשובים. לעתים קרובות זה מתואר כתרופה טבעית. אולי שמעת על השימוש בו לירידה במשקל, זיהומים, סוכרת ועוד.
ACV עשוי גם לעזור במגוון בעיות עור נפוצות, והוספתו לאמבטיה יכולה להגביר את שגרת הטיפול בעור. יש לו תכונות מיקרוביאליות חזקות שעשויות לעזור להקל על דלקות עור ולהרגיע גירוי.
כחומצה קלה, ACV עשוי גם לעזור להחזיר את איזון ה- pH הטבעי של העור שלך. זה עוזר לעור לשמור על לחות ומגרים.
המשך לקרוא כדי ללמוד מה אומר המחקר על שימוש ב- ACV בתנאים מסוימים וכיצד אמבטיה ב- ACV עשויה להביא לך הקלה.
אילו תנאים עשויים להפיק תועלת מאמבט ACV?
במשך אלפי שנים אנשים ברחבי העולם השתמשו בחומץ למטרות רפואיות. כיום מדענים רק החלו לחקור את השימושים האפשריים ב- ACV לטיפול במצבי עור כגון:
- זיהומים פטרייתיים
- קַשׂקַשִׂים
- אֶקזֵמָה
נמצא כי ניתן להשתמש ב ACV לטיפול יעיל בזיהומים הנגרמים על ידי כמה זנים נפוצים של חיידקים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף לפני שרופאים יוכלו להמליץ על טיפולי ACV למטופליהם.
זיהום שמרים וגינוזיס חיידקי
זיהומי שמרים וגינוזיס חיידקי נגרמים על ידי צמיחת יתר של פטריות או חיידקים בנרתיק. זיהומים אלה מתרחשים כאשר החיידקים הרגילים והבריאים מוצפים על ידי חיידקים רעים, כגון השמרים קִמָחוֹן.
A שנערך מחוץ לגוף האדם מצא כי ACV מעכב צמיחה של מספר סוגים של חיידקים קִמָחוֹן. מחקר זה מצא ש- ACV היה היעיל ביותר כנגד שמרים כשמערבבים אותו 1: 1 עם מים.
נגד סטפילוקוקוס אוראוס ו אי - קולי, ACV עבד גם כשהוא מדולל ביחסים של 1:25 או 1:50 בהתאמה. זה מצביע על כך שכאשר מוסיפים אותו לאמבטיה מלאה חלקית, ACV עשוי לסייע במאבק בזיהומים מסוימים. עם זאת, מחקרים שקשורים ישירות לגוף האדם חסרים.
כֶּלֶף
למרות שמועות באינטרנט, אין שום ראיות המצביעות על כך שחומץ תפוחים יכול לעזור להרגיע כוויות שמש. זה עלול אפילו לגרום לגירוי.
במקום ACV, שקול להוסיף כמה שקיות תה ירוק לאמבטיה קרירה. בתה ירוק יש נוגד דלקת שיכול לעזור להרגיע ולרפא עור פגום.
ריח גוף
ריח גוף מתרחש כאשר זיעה מתערבבת עם החיידקים הבריאים על העור שלך. ACV עלול להרוג ביעילות כמה סוגים של חיידקים שנמצאים בגופך, אם כי תוצאות מדעיות של זה נערכו רק מחוץ לגוף האדם.
למרות שלא הוכח, שימוש באמבט ACV יכול לעזור באופן טבעי להסיר חלק מהחיידקים הללו, לפחות באופן זמני. זוהי אלטרנטיבה טבעית טובה לדאודורנטים, המכילים בדרך כלל גם חומרים אנטיבקטריאליים.
אֶקזֵמָה
עור בריא מוגן על ידי מחסום חומצי טבעי. כאשר המחסום הזה הופך להיות פחות חומצי, הוא לא עובד כמו שצריך. זה מאפשר לחות לברוח, מה שגורם להתייבשות העור. המחסום אחראי גם על הגנה על העור מפני גירויים. בלעדיו העור מודלק בקלות.
מראים כי לאנשים עם אקזמה יש pH גבוה יותר בעור, כלומר מחסום המגן שלהם אינו חומצי כמו שצריך. ACV היא חומצה קלה. כאשר הוא מוחל באופן מקומי, הוא עשוי לסייע בהשבת מחסום המגן של העור שלך.
בעוד שחלק מהאנשים עם אקזמה מדווחים על תסמינים משופרים בעקבות אמבט ACV, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את יתרונותיו.
UTI
דלקת בדרכי השתן (UTI) מתרחשת כאשר ישנה צמיחת יתר של חיידקים אי שם בדרכי השתן. החוקרים מאמינים כי אף שמעולם לא נבדק בבני אדם, ACV עשוי לעזור להביס כמה זיהומים חיידקיים.
חשוב להבין, עם זאת, כי UTIs נמצאים בדרך כלל בשלפוחית השתן או בשופכה. כשאתה מתרחץ, מים לא נכנסים לשופכה שלך, ולכן שתיית ACV עשויה להיות טובה יותר מאשר לרחוץ בו.
כמו כן, UTI שמתפשטים עלולים לגרום לסיבוכים חמורים. למרות שתרצה לנסות ACV כטיפול משלים, שוחח עם הרופא אם אתה חושד שיש לך UTI.
קַשׂקַשִׂים
קשקשים נגרמים על ידי כמה דברים שונים. סיבה אפשרית אחת היא פטרייה דמוית שמרים הנקראת מלשייה. למרות שלרוב האנשים יש מלשייה על הקרקפת שלהם, זה יכול לגרום לקשקשים אצל אנשים מסוימים.
אין מחקר שתומך בשימוש ב- ACV לקשקשים, אך יש לו תכונות אנטי פטרייתיות. זה עשוי לעזור להרוג פטרייה זו הגורמת לקשקשת. טבילת הקרקפת באמבט ACV עשויה להקל על קשקשים. אם זה לא עובד, הנה כמה תרופות ביתיות אחרות כדי להיפטר מקשקשת באופן טבעי.
עור יבש
לעור שלך יש מחסום חומצי טבעי. מצא שככל שהעור חומצי יותר, כך הוא בריא יותר. הסיבה לכך היא שכבת המגן עוזרת לעור לשמור על הלחות.
למרבה הצער, העור הופך לחומצי פחות כאשר רוחצים אותו עם מים וסבון. שימוש ב- ACV במקום בסבון או בהשריה באמבט ACV עשוי לעזור לעור לשמור על החומציות הטבעית שלו. זה עשוי למנוע יובש ונזק.
רגל של ספורטאי
כף הרגל של הספורטאי נגרמת על ידי זיהום פטרייתי. חומץ שימש זמן רב כטיפול טבעי בפטרת הציפורניים.
היום, מראה שלחומץ תפוחים יש כמה תכונות אנטי פטרייתיות. למרבה הצער, ACV עדיין לא נבדק על טינה, סוג החיידקים שגורם לכף הרגל של הספורטאי, לגרד ולגזזת. נסה את התרופות הביתיות הטבעיות האחרות כדי להקל על הסימפטומים שלך.
כאב מפרקים
מצבים רבים ושונים עלולים לגרום לכאבי מפרקים. הכאב עצמו נגרם בדרך כלל על ידי דלקת סביב המפרקים. אם יש לך כאבי מפרקים, יתכן שטפלת בבית עם נוגדי דלקת ללא מרשם כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Aleve).
ב- a, החוקרים מצאו כי חומץ הוא נוגד דלקת יעיל בעכברים. פירוש הדבר שהוא עלול לעבוד כנוגד דלקת בבני אדם. עם זאת, במחקר זה, העכברים בלעו חומץ במקום להתרחץ.
פצעונים ויבלות
אנשים רבים משתמשים ב- ACV כטיפול נקודתי בבעיות עור כמו פצעונים ויבלות. מריחת ACV ישירות לפצעון עשויה לסייע בפינוי חיידקים הסותמים נקבוביות. החלתו על יבלות עשויה לסייע בשריפתם.
הרחצה ב- ACV עשויה לסייע במניעת פצעונים ויבלות מלכתחילה על ידי ניקוי חיידקים ווירוסים. טיפולים אלה עשויים לעבוד אצל אנשים מסוימים, אך הם לא הוכחו מדעית. למידע נוסף על חומץ תפוחים להסרת יבלות.
מה הדרך הטובה ביותר לצייר אמבט ACV?
להכנת אמבט חומץ תפוחים:
- מלא אמבטיה במים חמים (לא חמים).
- מוסיפים 2 כוסות חומץ תפוחים גולמי.
- מערבבים את המים.
- משרים במשך 15 עד 20 דקות.
- הפעל את המקלחת ושטוף עם או בלי סבון.
הטייק אווי
היה הרבה הייפ לגבי חומץ תפוחים - חלקו מוצדק וחלקו לא. ACV הוא די לא מזיק, אז אל תהסס לנסות, אבל אל תצפה שזה יהיה תרופת קסם לכל דבר.
בחלק מהתנאים המפורטים לעיל יש תרופות ביתיות אחרות ויעילות יותר שתוכלו לנסות. שוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול שלך אם ניסוי תרופות בבית לא עובד עבורך.
מאמרים של פורטל
כיצד לקרוא תווית תזונה, על פי דיאטנים