האם יש קשר בין כולסטרול גבוה לבעיות בזקפה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה אומר המחקר
• סטטינים ותפקוד לקוי של זיקפה (ED)
• דיאטה, כולסטרול ו- ED
• גורמי סיכון אחרים ל- ED
• מתי לפנות לרופא
• אפשרויות טיפול
• הולכים יותר
• להישאר בכושר גופני
• מתאמנים את רצפת האגן
• הַשׁקָפָה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב שכיח. ההערכה היא כי היא משפיעה על כ -30 מיליון גברים בארצות הברית. גברים עם ED מתקשים להשיג זקפה ולשמור עליה.

עבור רוב הגברים, אי יכולת להשיג או לשמור על זקפה מתרחשת מדי פעם. ED מאובחן כאשר לגבר יש קושי זה באופן עקבי.

ED נגרם על ידי מספר גורמים שונים, כולל בריאות לב לקויה. רמות גבוהות של כולסטרול עלולות להשפיע על בריאות הלב שלך.

האם טיפול בכולסטרול גבוה יכול לעזור גם לטיפול ב- ED? מחקרים מראים שזה עשוי להשפיע מעט.

מה אומר המחקר

הגורם השכיח ביותר ל- ED הוא טרשת עורקים, שהיא היצרות של כלי הדם.

דברים רבים עלולים לגרום לטרשת עורקים, כולל כולסטרול גבוה. הסיבה לכך היא שרמות גבוהות של כולסטרול בדם עלולות לגרום להצטברות של כולסטרול בעורקים. זה בתורו יכול לצמצם את כלי הדם האלה.

חוקרים מצאו גם קשר בין ED לבין כולסטרול גבוה, הידוע גם בשם היפרכולסטרולמיה. הקשר עדיין לא הובן במלואו, אך הוא הוביל חוקרים לחקור את השימוש בתרופות להורדת כולסטרול לטיפול ב- ED.

סטטינים ותפקוד לקוי של זיקפה (ED)

סטטינים הם תרופות המשמשות להורדת רמות הכולסטרול. במחקר שנערך על חולדות בשנת 2017, החוקרים ציינו שיפור בתפקוד הזיקפה בעקבות הטיפול בכולסטרול גבוה באטורווסטטין (ליפיטור). רמות השומנים בדם נותרו ללא שינוי.

החוקרים הגיעו למסקנה שתפקוד זיקפה טוב יותר אינו תוצאה של ירידה ברמות הכולסטרול, אלא שיפור באנדותל. האנדותל הוא משטח פנימי בכלי הדם.

בסקירת ספרות קודמת משנת 2014 נמצאו גם עדויות לכך שסטטינים עשויים לשפר את ה- ED לאורך זמן.

מצד שני, מחקר משנת 2009 מצא ראיות המצביעות על כך שתרופות להורדת שומנים בדם עלולות לגרום או להחמיר את ה- ED. ביותר ממחצית מהמקרים שזוהו, גברים התאוששו מ- ED לאחר שהפסיקו לקחת סטטינים.

ניתוח עוקבות משנת 2015 לא מצא קשר בין סטטינים לסיכון מוגבר לדיכאון או ליקויים בתפקוד המיני. ED אינו מופיע בתור תופעת לוואי שכיחה של סטטינים. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את הקשר בין סטטינים ל- ED.

דיאטה, כולסטרול ו- ED

אכילת מזונות עשירים בכולסטרול לא בהכרח תשפיע על רמות הכולסטרול בדם. עם זאת, מה שאתה אוכל עדיין יכול להשפיע על ED שלך. מחקרים אחרונים מצביעים על כך שאכילת תזונה בריאה, התזונה הים תיכונית בפרט, יכולה להוביל לשיפור הסימפטומים.

מצרכים מהדיאטה הים תיכונית כוללים:

• דגים ופירות ים אחרים, כמו שרימפס וצדפות
• פירות, כגון תפוחים, ענבים, תותים ואבוקדו
• ירקות, כמו עגבניות, ברוקולי, תרד ובצל
• דגנים מלאים, כגון שעורה ושיבולת שועל
• שומנים בריאים, כמו זיתים ושמן זית כתית
• אגוזים, כמו שקדים ואגוזים

מכמה מהפריטים כדאי להימנע:

• מזונות עשירים בשומני טרנס, כגון מרגרינה, פיצה קפואה ומזון מהיר
• מזונות המיוצרים בתוספת סוכר
• שמנים צמחיים מסוימים, כולל שמן קנולה
• בשרים מעובדים ומזונות אחרים

מחסור כרוני בוויטמין B-12 עשוי לתרום גם ל- ED, לכן נסה להוסיף לתזונה מזון עשיר ב B-12. שקול לקחת גם תוסף B-12. קרא עוד על הקשר בין דיאטה ל- ED.

קנו תוספי ויטמין B-12.

גורמי סיכון אחרים ל- ED

גורמי סיכון אחרים ל- ED כוללים:

• הַשׁמָנָה
• סכרת סוג 2
• מחלת כליות כרונית (CKD)
• טרשת נפוצה (טרשת נפוצה)
• הצטברות פלאק בפין
• ניתוחים לסרטן שלפוחית ​​השתן
• פציעות הנגרמות על ידי טיפול בסרטן הערמונית
• פציעות בפין, בחוט השדרה, בשלפוחית ​​השתן, באגן או בערמונית
• שתייה, עישון או שימוש בסמים מסוימים
• לחץ נפשי או רגשי
• דִכָּאוֹן
• חֲרָדָה

תרופות מסוימות יכולות גם להוביל לבעיות זקפה. אלו כוללים:

• תרופות ללחץ דם
• טיפול בסרטן הערמונית
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות הרגעה במרשם
• מדכאי תיאבון
• תרופות כיב

מתי לפנות לרופא

עליך לבקר אצל הרופא ברגע שתבחין בבעיות זקפה. ED הוא בדרך כלל סימן לבעיה בריאותית בסיסית, ולכן חשוב לזהות את הסיבה לפני שהיא הופכת להיות רצינית יותר.

צפה בתסמיני ED כגון:

• חוסר היכולת להשיג זקפה כשאתה רוצה לקיים יחסי מין, גם אם אתה יכול לקבל זקפה בזמנים אחרים
• מקבל זקפה, אך לא מצליח לשמור עליו מספיק זמן לקיים יחסי מין
• חוסר היכולת להשיג זקפה בכלל

כולסטרול גבוה אינו גורם לתסמינים ניכרים, ולכן הדרך היחידה לאבחן את המצב היא באמצעות בדיקת דם. אתה אמור לבצע גופניות שגרתיות כדי שהרופא שלך יוכל לאבחן ולטפל בכל מצבים בריאותיים בשלבים הראשונים שלהם.

הרופא שלך עשוי גם לבקש בדיקות מעבדה מסוימות, כגון בדיקת רמת טסטוסטרון ובדיקה פסיכולוגית לאבחון ה- ED שלך.

אפשרויות טיפול

ישנן דרכים שונות בהן ניתן לנהל ED, החל משינויים באורח החיים היומיומי ועד לתרופות יומיות. אפשרויות הטיפול ב- ED כוללות:

• טיפול בשיחות או ייעוץ זוגי
• החלפת תרופות אם אתה חושד שתרופה גורמת ל- ED
• טיפול בתחליפי טסטוסטרון (TRT)
• באמצעות משאבת פין

אתה יכול גם להשתמש בתרופות כדי לנהל את הסימפטומים של ED, כולל:

• התרופות דרך הפה avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) ו-

ורדנאפיל (לויטרה, סטקסין)

• הצורה הניתנת להזרקה של אלפרוסטאדיל (Caverject, Edx)
• צורת הנרות של הגלולה של alprostadil (MUSE)

בנוסף לדיאטה, ישנם שינויים באורח החיים שעשויים לסייע בהפחתת רמות כולסטרול גבוהות ושיפור ED. נסה את האפשרויות הבאות:

הולכים יותר

הליכה של 30 דקות ביום יכולה להוריד את הסיכון ל- ED ב -41%, על פי הוצאת הרווארד בריאות.

להישאר בכושר גופני

השמנת יתר מהווה גורם סיכון משמעותי ל- ED. A מצא כי 79 אחוז מהגברים שנחשבו עודף משקל או שמנים סובלים מבעיות זיקפה.

להיות פעיל פיזית ולשמור על משקל תקין יכול לעזור לך למנוע או לטפל ב- ED. פירוש הדבר גם להפסיק לעשן ולהגביל את כמות האלכוהול שאתה שותה.

מתאמנים את רצפת האגן

תרגילי קיגל לחיזוק רצפת האגן עשויים לעזור לך לשמור על זקפה לאורך זמן. למידע נוסף על תרגילי קיגל לגברים.

הַשׁקָפָה

החוקרים לא קבעו כי כולסטרול גבוה הוא גורם ישיר ל- ED, אך המצב עשוי לתרום לבעיות זקפה. שמירה על אורח חיים בריא יכולה להפחית את רמות הכולסטרול, מה שעשוי גם להקטין את הסיכוי לפתח ED.

שוחח עם הרופא אם יש לך דאגות בנוגע לכולסטרול או לבעיות בזקפה. הם יכולים לעזור לך להגיע לתוכנית טיפולית המתאימה לך ביותר.