כריסטינה מיליאן שרה את הלב שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כריסטינה מיליאן מלאה בידה כזמרת, שחקנית ו מודל לחיקוי. בתקופה בה הרבה סלבס צעירים לא יכולים להימנע מצרות, בת ה -27 גאה בתדמית החיובית שלה. אבל מיליאן מודה שהיא נאבקת עם הביטחון העצמי שלה ועם חבר מתעלל שגדל. הכוכבת המוכשרת לא נתנה למצוקה לעכב אותה. היא בדיוק הוציאה את הסינגל החדש שלה "Us Against the World", מככבת במשחק הווידאו של EA Need for Speed ​​Undercover ויש לה שני סרטים ואלבום שייצא ב-2009. גלה איך היא נשארת בריאה ומאושרת!

ש: איך אתה נשאר בכושר?

ת: אני חייב להתאמן כי במשפחה שלי אין לנו את הגנים המעולים שבהם אתה יכול פשוט לאכול מה שאתה רוצה ולהישאר רזה. כשאני באמת מנסה להיכנס לכושר לתפקיד או ללכת על הכביש, אני מתאמן שישה ימים בשבוע, לפעמים פעמיים ביום. אני אעשה 20 דקות של ריצה על ההליכון, 20 דקות של סקוואט ומשקולות קלות ועוד 20 דקות של תרגילי בטן. אני גם אקצץ בפחמימות ובשר אדום ואוכל יותר ירקות, יותר ירקות.

ש: איך שומרים על איזון בין העבודה לחיים האישיים?

ת: אני גר עם המשפחה שלי, אמא שלי ואחיותיי, כך שזה מקל עלי. אנחנו קרובים מאוד זה עם זה כל הזמן. אמי היא המנהלת שלי ולכן אנו מטפלים בהרבה עסקים ביחד. אני מוצא עם כל העבודה הקשה שהשקעתי בקריירה שלי, חשוב לפנות זמן לעצמי.

ש: נכנסת לעסקי תצוגה בגיל צעיר. איך נשארת מקורקע?

ת: חשוב שיהיה לו מנטור טוב, כמו אמא שלי, ולהרחיק השפעות רעות. מתישהו אתה צריך פשוט לחסום את כל השליליות, שלימדה אותי המשפחה שלי מגיל צעיר. עברתי הרבה דברים כשגדלתי. הייתי במערכת יחסים שבה הבחור התעלל נפשית ופיזית. כל הדברים האלה באמת מחזיקים אותך ונדרש הרבה כדי לבנות את עצמי מחדש ולאהוב את עצמי שוב. חלק גדול מזה היה להקיף את עצמי באנשים מעוררי השראה ולהישאר חיובי.

ש: אתה מודל לחיקוי לנערות מתבגרות רבות. למי אתה מסתכל?

ת: אנשים כמו ג'נט ג'קסון וג'ניפר לופז, שהן נשים כל כך בטוחות שמפקדות על הבמה. אף פעם לא הרגשתי שיש להם תדמית גרועה. כמובן שאמא שלי היא בהחלט ההשראה שלי כי היא כמו אישה סופר-אמא ואשת עסקים מדהימה.

ש: מה המפתח לביטחון העצמי שלך?

ת: אתה לא צריך להיות כמו כל אחד אחר. כולנו בני אדם, יש לנו את החסרונות שלנו וזה בסדר. אימון הוא כנראה אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. זה יכול להיות בצורה של הליכה ודיבור עם מישהו. אני מגלה שכשאני קצת כועס על עצמי זה מרגיש טוב להתאמן.

סקירה עבור