האם D-Mannose יכול לטפל או למנוע UTI?

תוֹכֶן

• מה המדע אומר
• כיצד להשתמש ב- D-mannose
• תופעות לוואי של נטילת D-mannose
• היצמדו לשיטות המוכחות

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מה זה D-mannose?

D-mannose הוא סוג של סוכר שקשור לגלוקוז הידוע יותר. סוכרים אלו שניהם סוכרים פשוטים. כלומר, הם מורכבים ממולקולה אחת בלבד של סוכר. כמו כן, שניהם מופיעים באופן טבעי בגופכם ונמצאים גם בחלק מהצמחים בצורת עמילן.

כמה פירות וירקות מכילים D-mannose, כולל:

• חמוציות (ומיץ חמוציות)
• תפוחים
• תפוזים
• אפרסקים
• ברוקולי
• שעועית ירוקה

סוכר זה נמצא גם בתוספי תזונה מסוימים, הקיימים כמוסות או כאבקות. חלקם מכילים D-mannose בפני עצמו, בעוד שאחרים כוללים מרכיבים נוספים, כגון:

• חמוצית
• תמצית שן הארי
• הִיבִּיסקוּס
• ירכיים ורדים
• פרוביוטיקה

אנשים רבים לוקחים D- מנוס לטיפול ומניעה של דלקות בדרכי השתן (UTI). מחשבים כי D-mannose חוסם צמיחה של חיידקים מסוימים בדרכי השתן. אבל האם זה עובד?

מה המדע אומר

אי - קולי חיידקים גורמים ל -90 אחוזים מ- UTI. ברגע שחיידקים אלה נכנסים לדרכי השתן, הם נצמדים לתאים, גדלים וגורמים לזיהום. חוקרים חושבים ש- D-mannose עשוי לעבוד לטיפול או למנוע UTI על ידי עצירת חיידקים אלה להידבק.

לאחר צריכת מזונות או תוספים המכילים D- מנוס, גופך מסלק אותו בסופו של דבר דרך הכליות ולדרכי השתן.

בעודו בדרכי השתן, הוא יכול להיצמד ל אי - קולי חיידקים שעשויים להיות שם. כתוצאה מכך, החיידקים כבר לא יכולים להיקשר לתאים ולגרום לזיהום.

אין הרבה מחקרים על ההשפעות של D-mannose כאשר הם נלקחים על ידי אנשים שיש להם UTI, אך כמה מחקרים מוקדמים מראים שזה עשוי לעזור.

מחקר שנערך בשנת 2013 העריך D-mannose בקרב 308 נשים שעברו UTI תכופים. D-mannose עבד כמו גם האנטיביוטיקה nitrofurantoin למניעת UTIs במשך 6 חודשים.

במחקר שנערך בשנת 2014 הושווה D-mannose לאנטיביוטיקה trimethoprim / sulfamethoxazole לטיפול ומניעה של UTI תכופים בקרב 60 נשים.

D-mannose הפחית תסמיני UTI אצל נשים עם זיהום פעיל. זה היה יעיל יותר מהאנטיביוטיקה למניעת זיהומים נוספים.

מחקר שנערך בשנת 2016 בדק את ההשפעות של D-mannose בקרב 43 נשים עם UTI פעיל. בסוף המחקר, אצל רוב הנשים היו תסמינים משופרים.

כיצד להשתמש ב- D-mannose

ניתן להשיג הרבה מוצרים שונים של D-mannose. כאשר אתה מחליט באיזה מהם להשתמש, עליך לשקול שלושה דברים:

• בין אם אתה מנסה למנוע זיהום או לטפל בזיהום פעיל
• את המינון שתצטרך לקחת
• סוג המוצר שאתה רוצה לקחת

D-mannose משמש בדרך כלל למניעת UTI אצל אנשים שיש להם UTI תכופים או לטיפול ב- UTI פעיל. חשוב לדעת למי מאלה אתה משתמש בו מכיוון שהמינון יהיה שונה.

המינון הטוב ביותר לשימוש אינו ברור לחלוטין.לעת עתה, רק המינונים ששימשו במחקר מוצעים:

• למניעת UTI תכופים: 2 גרם פעם ביום, או 1 גרם פעמיים ביום
• לטיפול ב- UTI פעיל: 1.5 גרם פעמיים ביום למשך 3 ימים, ואז פעם ביום במשך 10 ימים; או גרם אחד שלוש פעמים ביום למשך 14 יום

D-mannose מגיע בכמוסות ואבקות. הטופס שתבחר תלוי בעיקר בהעדפתך. אולי אתה מעדיף אבקה אם אתה לא אוהב לקחת כמוסות מגושמות או רוצה להימנע ממילויים הכלולים בכמוסות של יצרנים מסוימים.

יש לזכור כי מוצרים רבים מספקים כמוסות של 500 מיליגרם. משמעות הדבר היא כי ייתכן שיהיה עליך לקחת שתיים עד ארבע כמוסות כדי לקבל את המינון הרצוי.

כדי להשתמש באבקת D-mannose, המיסו אותה בכוס מים ואז שתו את התערובת. האבקה מתמוססת בקלות, ולמים יהיה טעם מתוק.

רכשו D-mannose באופן מקוון.

תופעות לוואי של נטילת D-mannose

רוב האנשים הנוטלים D-mannose אינם חווים תופעות לוואי, אך לחלקם יש צואה רופפת או שלשול.

אם יש לך סוכרת, שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת D-mannose. זה הגיוני להיות זהירים מכיוון ש- D-mannose הוא סוג של סוכר. ייתכן והרופא שלך ירצה לעקוב מקרוב אחר רמות הסוכר בדם אם אתה לוקח D- מנוס.

אם יש לך UTI פעיל, אל תשהה בשיחה עם הרופא שלך. למרות ש- D-mannose עשוי לסייע בטיפול בזיהומים אצל אנשים מסוימים, הראיות אינן חזקות מאוד בשלב זה.

עיכוב הטיפול באנטיביוטיקה שהוכח כיעיל לטיפול ב- UTI פעיל עלול לגרום להתפשטות הזיהום לכליות ולדם.

היצמדו לשיטות המוכחות

צריך לעשות מחקר נוסף, אך נראה כי D-mannose הוא תוסף תזונה מבטיח שעשוי להיות אופציה לטיפול ולמניעה של UTI, במיוחד אצל אנשים שיש להם UTI תכופים.

רוב האנשים שלוקחים את זה לא חווים תופעות לוואי, אך מינונים גבוהים יותר עלולים לגרום לבעיות בריאותיות שטרם התגלו.

שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול מתאימות אם יש לך UTI פעיל. למרות ש- D-mannose עשוי לסייע בטיפול ב- UTI עבור אנשים מסוימים, חשוב להקפיד על שיטות טיפול מוכחות רפואית כדי למנוע התפתחות של זיהום חמור יותר.