כדורי דיאטה: האם הם אכן עובדים?

תוֹכֶן

• האם גלולות דיאטה הן התשובה?
• מחלוקת על גלולות דיאט
• כדורי דיאטה שאושרו על ידי ה- FDA
• האם כדאי לשקול ליטול כדורי דיאטה?

עליית הדיאטה

הקסם שלנו לאוכל עשוי להיות מאפיל על ידי האובססיה שלנו לרדת במשקל. ירידה במשקל לרוב נמצאת בראש הרשימה בכל הנוגע להחלטות השנה החדשה. הודות לפופולריות של מוצרים ותוכניות לירידה במשקל, הארנקים האמריקאים מקבלים גם מיליארדי דולרים מדי שנה.

אנו חיים בעולם בו אנשים רבים נוקטים באמצעים קיצוניים כדי לרדת במשקל. באקלים זה, מוצרים המבטיחים ירידה קיצונית או מהירה במשקל יצרו חשדנות ומחלוקת רבה.

יש הבדל בין תוספי תזונה לא מוסדרים להרזיה, לבין תרופות שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) כדי לעזור לאנשים לרדת במשקל. אנשים מסוימים עשויים להפיק תועלת משימוש בתרופות המאושרות על ידי ה- FDA תחת פיקוח הרופא שלהם, אם הם גם מקפידים על תזונה בריאה ומתאמנים באופן קבוע. הנה מה שאתה צריך לדעת על מה שמכונה גלולות דיאטה.

האם גלולות דיאטה הן התשובה?

מרבית אנשי המקצוע בתחום הבריאות מסכימים כי השיטה הבריאה ביותר להרזיה היא פעילות גופנית קבועה ואכילת תזונה מאוזנת של מנות מתונות של אוכל בריא. הבנה ושינוי עמדותיך בנוגע לאכילה הן קריטיות לירידה במשקל.

על פי הנחיות איגוד הלב האמריקני והמכללה האמריקאית לקרדיולוגיה, שילוב של תזונה בריאה, פעילות גופנית מוגברת וטיפול התנהגותי יכול לעזור לאנשים לאבד 5 עד 10 אחוז ממשקלם בששת חודשי הטיפול הראשונים שלהם.

אבל עבור אנשים מסוימים זה לא מספיק. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע אם אתה מועמד טוב לתרופות מרשם להרזיה, המכונות לעתים קרובות גלולות דיאטה. על פי ההנחיות, הם עשויים להתאים לך אם אתה:

• יש אינדקס מסת גוף (BMI) של 30 ומעלה
• יש גם BMI של 27 ומעלה וגם מצבים בריאותיים הקשורים להשמנה
• לא הצליחו לרדת קילו אחד בשבוע לאחר שישה חודשים של דיאטה, פעילות גופנית ושינויים בהתנהגות

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מאפשרים לך לקבוע את ה- BMI שלך. המדד מספק מדד לשומן בגופך על סמך המשקל והגובה שלך. אם אתה שרירי מאוד, יתכן שהוא לא מספק אינדיקטור מדויק למצב המשקל שלך. שאל את הרופא לגבי הדרך הטובה ביותר לחשב את מצבך.

ברוב המקרים, נשים בהריון, בני נוער וילדים לא צריכים ליטול כדורי דיאטה.

מחלוקת על גלולות דיאט

תרופות להרזיה שנויות במחלוקת רבה. מספר מוצרים הוצאו מהשוק לאחר שגרמו לבעיות בריאותיות קשות. אחד הידועים לשמצה ביותר היה שילוב של פנפלורמין ופנטרמין ששווק כ- Fen-Phen. מוצר זה נקשר למספר מקרי מוות, כמו גם למקרים של יתר לחץ דם ריאתי ושסתומי לב פגומים. בלחץ של היצרנים הוציאו את המוצר מהשוק.

בגלל היסטוריה זו ותופעות הלוואי הקשורות לתרופות להרזיה, רופאים רבים אינם אוהבים לרשום אותן. ד"ר רומי בלוק, אנדוקרינולוגית העוסקת בסקוקי, אילינוי, אומרת: "אני מרשם מדי פעם תרופות לדיאטה, אבל אני מהסס. ישנן תופעות לוואי רבות שיש לעקוב אחריהן, כולל לחץ דם, קצב לב ומצב רוח. "

בלוק מוסיף כי רוב האנשים מורידים רק 5 עד 10 קילו מנטילת תרופות להרזיה. "הדבר נחשב למשמעותי על ידי הקהילה הרפואית, אך מאכזב מאוד עבור החולים. לרוע המזל, הירידה במשקל הצנועה הזו חוזרת במהירות כאשר המטופלים מפסיקים את התרופות. "

כדורי דיאטה שאושרו על ידי ה- FDA

תרופות להרזיה פועלות בדרכים שונות. רובם מדכאים את התיאבון או מפחיתים את יכולת ספיגת השומנים מהמזון. לעיתים נקבעים תרופות נוגדות דיכאון, סוכרת ותרופות נגד התקפים בכדי לסייע לירידה במשקל.

לשימוש לטווח קצר, ה- FDA אישר את התרופות הבאות להרזיה:

• פנדימטראזין (בונטריל)
• דיאתילפרופיון (טנאט)
• בנזפטמין (דידרקס)
• phentermine (Adipex-P, Fastin)

לשימוש ארוך טווח, ה- FDA אישר את התרופות הבאות:

• orlistat (Xenical, Alli)
• phentermine / topiramate (Qsymia)
• נלטרקסון / בופרופיון (קונטרה)
• לירגלוטיד (Saxenda)

בפברואר 2020, מינהל המזון והתרופות (FDA) ביקש להסיר את התרופה לורקסיירין (Belviq) מהשוק האמריקני. הסיבה לכך היא מספר מוגבר של מקרי סרטן בקרב אנשים שנטלו את בלוויק בהשוואה לפלצבו. אם אתה מרשם או נוטל את Belviq, הפסק לקחת את התרופה ושוחח עם הרופא שלך על אסטרטגיות ניהול משקל חלופיות.

למידע נוסף על הנסיגה וכאן.

האם כדאי לשקול ליטול כדורי דיאטה?

היזהרו ממוצרים שמבטיחים ירידה מהירה וקלה במשקל. תוספי מזון ללא מרשם אינם מוסדרים על ידי ה- FDA. על פי ה- FDA, רוב המוצרים הללו לא עובדים, וחלקם מסוכנים. הרגולטורים הפדרליים מצאו מוצרים המשווקים כתוספי תזונה המכילים תרופות שאינן מאושרות לשימוש בארצות הברית.

כדורי דיאטה שהורדו במשקל שאושרו על ידי ה- FDA אינם קליע קסם לירידה במשקל. הם לא יעבדו עבור כולם, לכולם יש תופעות לוואי, ואף אחד מהם אינו נטול סיכון. אך היתרונות הצנועים שהם מספקים עשויים להכריע את הסיכונים אם הסיכונים הבריאותיים שלך הקשורים להשמנה הם משמעותיים.

שאל את הרופא אם תרופות מרשם להרזיה מתאימות לך. הרופא שלך יכול לספק מידע נוסף על אסטרטגיות בטוחות ויעילות להפחתת קילוגרמים עודפים ולשמירה על משקל תקין.