דיכאון והזדקנות
תוֹכֶן
- מה הסימפטומים?
- מהן הסיבות?
- גנטיקה
- לחץ
- הכימיה של המוח
- כיצד מאבחנים דיכאון?
- מבחנים ובחינות
- בדיקה פיזית
- בדיקת דם
- בחינה פסיכולוגית
- סוגי דיכאון
- הפרעה דכאונית קשה
- הפרעת דיכאון מתמשכת
- הפרעה דו קוטבית
- כיצד מטפלים בדיכאון?
- תרופות נגד דיכאון
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI)
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI)
- טריציקלים (TCA)
- מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI)
- פסיכותרפיה
- טיפול בהלם חשמלי
- איך אתה יכול לעזור למישהו עם דיכאון?
- דבר
- תמיכה
- חֲבֵרוּת
- אוֹפּטִימִיוּת
- מניעת התאבדויות
מהו דיכאון?
יש תקופות בחיים שתרגיש עצוב. רגשות אלו נמשכים בדרך כלל רק כמה שעות או ימים. זה כשאתה מרגיש שמור או מוטרד במשך תקופות זמן ארוכות, וכאשר התחושות האלה חזקות מאוד שרגשות אלה נחשבים לדיכאון.
דיכאון הוא הפרעה נפשית קשה שיכולה להפריע לחיי היומיום שלך. זה יכול להקשות עליכם לבצע את הפעילויות היומיומיות ולמצוא הנאה בפעילויות שנהניתם בעבר.
אנשים רבים חווים דיכאון. למעשה, זו אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בארצות הברית, על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIH). על פי מחקר של המינהל לשירותי שימוש בסמים ובריאות הנפש (SAMHSA), 6 אחוזים מהמבוגרים האמריקאים חוו לפחות פרק אחד של דיכאון בכל שנה בעשור שהחל בשנת 2005.
דיכאון מתרחש בדרך כלל לראשונה בבגרות המוקדמת, אך הוא נפוץ גם בקרב מבוגרים יותר, על פי ה- NIH. מחקרים לפי הערכה כי 7 מיליון מבוגרים אמריקאים מעל גיל 65 חווים דיכאון בכל שנה. ה- CDC מדווח גם כי מבוגרים מעל גיל 65 היוו 16 אחוזים מכל מקרי המוות המתאבדים בשנת 2004.
מה הסימפטומים?
דיכאון שכיח במיוחד אצל אנשים עם בעיות רפואיות אחרות. למבוגרים יותר יש בעיות רפואיות רבות יותר, מה שעלול להגביר את הסיכון לדיכאון. למרות שדיכאון שכיח אצל קשישים, זה לא חלק נורמלי בהזדקנות. חלק מהמבוגרים המבוגרים עשויים שלא לחשוב שהם בדיכאון מכיוון שעצב אינו הסימפטום העיקרי שלהם.
תסמיני הדיכאון משתנים מאדם לאדם. אצל קשישים, חלק מהתסמינים השכיחים ביותר כוללים:
- מרגיש עצב או "ריקנות"
- מרגיש חסר תקווה, עצבני, עצבני או אשם ללא סיבה
- חוסר הנאה פתאומי בבילויים האהובים
- עייפות
- אובדן ריכוז או זיכרון
- או נדודי שינה או יותר מדי שינה
- אוכלים יותר מדי או אוכלים מעט מדי
- מחשבות או ניסיונות אובדניים
- כאבים
- כאבי ראש
- התכווצויות בטן
- בעיות עיכול
מהן הסיבות?
מומחים לא יודעים בדיוק מה גורם לדיכאון. מספר גורמים עשויים להיות מעורבים, כגון גנטיקה, לחץ וכימיה במוח.
גנטיקה
בעל בן משפחה שחווה דיכאון מעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון.
לחץ
אירועים מלחיצים כמו מוות במשפחה, מערכת יחסים מאתגרת או בעיות בעבודה עלולים לגרום לדיכאון.
הכימיה של המוח
ריכוז כימיקלים מסוימים במוח עשוי לתרום להתפתחות הפרעת דיכאון אצל אנשים מסוימים.
דיכאון מתרחש לעיתים קרובות לצד מצבים רפואיים אחרים בקרב מבוגרים. דיכאון יכול אפילו להחמיר מצבים אלה. תרופות מסוימות לבעיות רפואיות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי שעלולות להשפיע על הדיכאון שלך.
כיצד מאבחנים דיכאון?
מבחנים ובחינות
הרופא שלך עשוי לבצע כמה סוגים של בדיקות ובדיקות אם הם חושדים שאתה חווה דיכאון.
בדיקה פיזית
הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית וישאל אותך שאלות על בריאותך. עבור אנשים מסוימים דיכאון עשוי להיות קשור למצב רפואי קיים.
בדיקת דם
הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות דם למדידת ערכים שונים בדם שלך כדי לבדוק מצבים רפואיים קיימים העלולים לגרום לדיכאון שלך.
בחינה פסיכולוגית
הרופא שלך ישאל אותך על הסימפטומים, המחשבות, הרגשות וההרגלים היומיומיים שלך. הם עשויים לבקש ממך למלא שאלון כדי לענות על שאלות אלה.
סוגי דיכאון
ישנם מספר סוגים של הפרעות דיכאון. לכל סוג קריטריונים אבחנתיים משלו.
הפרעה דכאונית קשה
הפרעת דיכאון קשה מאופיינת במצב רוח מדוכא קשה או אובדן עניין בפעילות יומיומית המפריעה לחיי היומיום במשך שבועיים לפחות.
הפרעת דיכאון מתמשכת
הפרעת דיכאון מתמשכת היא מצב רוח מדוכא שנמשך לפחות שנתיים.
הפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית מאופיינת בשינויים במצב הרוח באופניים משיאים קיצוניים לשפל קיצוני.
כיצד מטפלים בדיכאון?
ישנם טיפולים שונים לדיכאון. לרוב, אנשים מטופלים בשילוב של תרופות ופסיכותרפיה.
תרופות נגד דיכאון
ישנם מגוון של תרופות הנפוצות בדרך כלל לדיכאון.
מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI)
- פלואוקסטין (פרוזאק)
- סרטרלין (זולופט)
- escitalopram (Lexapro)
- פרוקסטין (פקסיל)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxine (Effexor)
- דולוקסטין (סימבלטה)
- בופרופיון (וולבוטרין)
- imimpramine
- נורטיפטיליין
- isocarboxazid (Marplan)
- פנלזין (נרדיל)
- selegiline (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI)
טריציקלים (TCA)
מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI)
תרופות נוגדות דיכאון יכולות לקחת מספר שבועות לעבודה, לכן חשוב לקחת אותן לפי ההוראות גם אם אינך יכול להרגיש שיפור מיידי. תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי כולל:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- קלקול קיבה
- נדודי שינה
- חֲרָדָה
- אי שקט
- תסיסה
- בעיות מיניות
תופעות לוואי אלו בדרך כלל חולפות עם הזמן, אך חשוב לשוחח עם הרופא אודותיהן מיד.
פסיכותרפיה
השתתפות בפגישות טיפול עוזרת לאנשים רבים עם דיכאון. הטיפול עוזר בכך שהוא מלמד אותך דרכים חדשות לחשוב ולפעול. אתה יכול גם ללמוד דרכים לשנות כל הרגלים שעשויים לתרום לדיכאון שלך. טיפול יכול לעזור לך להבין טוב יותר ולעבור מצבים מאתגרים העלולים לגרום או להחמיר את הדיכאון שלך.
טיפול בהלם חשמלי
טיפול אלקטרו-קונווסולי משמש בדרך כלל רק למקרי דיכאון קשים. זה עובד על ידי שליחת זעזועים חשמליים קלים למוח כדי לשנות את האופן שבו כימיקלים במוח עובדים. זה יכול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כולל בלבול ואובדן זיכרון. תופעות לוואי אלו נמשכות לעיתים רחוקות לאורך זמן.
איך אתה יכול לעזור למישהו עם דיכאון?
עזור לאהוב שלך להגיע לרופא אם אתה חושד שיש להם דיכאון. הרופא יכול לאבחן את המצב ולקבוע טיפול. תוכל גם לעזור בדרכים הבאות.
דבר
שוחח עם יקירך באופן קבוע, והאזין היטב. תן עצה אם הם מבקשים. התייחס ברצינות למה שהם אומרים. לעולם אל תתעלם מאיום התאבדות או הערות על התאבדות
תמיכה
מציעים תמיכה. היו מעודדים, סבלניים ומבינים.
חֲבֵרוּת
תהיה חבר. הזמן אותם באופן קבוע לבוא לבלות אתכם.
אוֹפּטִימִיוּת
המשך להזכיר לאהובך שעם הזמן והטיפול הדיכאון שלהם יפחת.
עליך לדווח תמיד על שיחות אובדניות עם הרופא של יקירך, ובמידת הצורך לקחת אותם לבית חולים לקבלת עזרה פסיכיאטרית.
מניעת התאבדויות
אם אתה חושב שמישהו נמצא בסיכון מיידי לפגיעה עצמית או לפגוע באדם אחר:
- התקשר למספר 911 או למספר החירום המקומי שלך.
- הישאר עם האדם עד שמגיעה העזרה.
- הסר אקדחים, סכינים, תרופות או כל דבר אחר העלול לגרום נזק.
- הקשיבו, אבל אל תשפטו, תתווכחו, איימו או צעקו.
אם אתה חושב שמישהו שוקל להתאבד, היעזר במשבר או במוקד למניעת התאבדויות. נסה את קו החיים הלאומי למניעת התאבדויות בטלפון 800-273-8255.
מקורות: קו חיים לאומי למניעת התאבדויות ו מינהל שירותי שימוש בסמים ובריאות הנפש
מאמרים טריים
מה גורם לבלוטות לימפה נפוצות של בלוטות החזה?
