IBS והתקופה שלך: מדוע הסימפטומים גרועים יותר?
תוֹכֶן
סקירה כללית
אם שמתם לב לתופעות ה- IBS שלכם מחמירות בתקופתכם, אינכם לבד.
זה די שכיח שנשים עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) מתבוננות בשינוי הסימפטומים שלהן בנקודות שונות במהלך המחזור החודשי שלהן. מומחים העריכו כי מחצית מהנשים עם IBS סובלות מתופעות מעיים גרועות יותר בתקופתן.
A סיכמה כי התנודות של הורמוני המין במהלך המחזור החודשי עשויה לעורר תגובות שונות עבור נשים עם IBS בהשוואה לאלו ללא IBS.
עם זאת, הרופאים לא הגדירו את הקשר בצורה ברורה. יש צורך במחקר נוסף.
הורמונים, IBS ותקופתך
ההורמונים המעורבים ביותר במחזור החודשי כוללים:
- אסטרוגן
- הורמון מגרה זקיק
- הורמון לוטניזציה
- פרוגסטרון
תאי קולטנים להורמוני מין נשיים נמצאים בכל מערכת העיכול של האישה. A הגיע למסקנה שתנודות הורמונליות (במיוחד אסטרוגן ופרוגסטרון) אצל נשים בגיל הפריון משפיעות על תפקוד מערכת העיכול (GI). זה במיוחד המקרה לאנשים עם IBS או מחלת מעי דלקתית (IBD).
תסמיני IBS הקשורים לתקופה שלך
עבור נשים שיש להן IBS, תסמיני הווסת שלהן עשויים להיות תכופים יותר ויותר. הם יכולים לכלול:
- כְּאֵב
- עייפות
- נדודי שינה
- כאב גב
- תסמונת קדם וסתית (PMS)
- רגישות רבה יותר למזונות מסוימים, כגון אלה הגורמים לגז
טיפול בתסמיני IBS בתקופתך
טיפול בתסמיני IBS בתקופתך עוקב אחר אותן הנחיות לטיפול בתסמיני IBS שלך בכל זמן אחר. אתה יכול:
- הימנע ממזונות טריגר.
- שתו הרבה נוזלים.
- לישון מספיק.
- קבל הרבה פעילות גופנית.
- לאכול בזמנים קבועים.
- אכלו אוכלים עתירי סיבים.
- הימנע ממאכלים המייצרים גז, כמו שעועית וחלב.
כמו כן, הישאר בתרופות שהרופא ממליץ לך או רשם לך. אלה עשויים לכלול:
- משלשלים
- תוספי סיבים
- נגד שלשולים
- אנטיכולינרגיות
- משככי כאבים
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI)
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות
להסיר
נשים רבות עם IBS מגלות שהתסמינים שלהן מחמירים לפני או במהלך התקופה שלהן. זה לא יוצא דופן. למעשה, זה די נפוץ.
הקפד לעמוד בתכנית הטיפול שלך שנקבעה כדי לנהל את תסמיני ה- IBS שלך. אם אינך מקבל הקלה, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות אחרות לניהול תסמיני ה- IBS במהלך התקופה שלך.
ההמלצה שלנו
תרופה ביתית לשיער צומח
