מהי גיל המעבר הגברי?
תוֹכֶן
- מהי גיל המעבר הגברי?
- תסמינים של גיל המעבר הגברי
- שינויים בטסטוסטרון לאורך השנים
- אבחון וטיפול בגיל המעבר הגברי
- הַשׁקָפָה
מהי גיל המעבר הגברי?
גיל המעבר הגברי ”הוא המונח השכיח יותר לאנדרופוזה. הוא מתאר שינויים הקשורים לגיל ברמות ההורמון הגברי. אותה קבוצת תסמינים מכונה גם מחסור בטסטוסטרון, מחסור באנדרוגן והיפוגונדיזם מאוחר.
גיל המעבר הגברי כרוך בירידה בייצור הטסטוסטרון אצל גברים בני 50 ומעלה. לעתים קרובות זה קשור להיפוגונדיזם. שני המצבים כוללים הורדת רמות טסטוסטרון ותסמינים דומים.
אם אתה גבר, טסטוסטרון הוא הורמון המיוצר באשכים שלך. זה יותר מדלק את החשק המיני שלך. זה גם מתדלק את השינויים במהלך גיל ההתבגרות, דלק את האנרגיה הנפשית והפיזית שלך, שומר על מסת השריר שלך, מווסת את תגובת הלחימה שלך או מווסת ומווסת תכונות אבולוציוניות נוספות.
גיל המעבר הגברי שונה מגיל המעבר הנשי בכמה דרכים. ראשית, לא כל הגברים חווים זאת. עבור אחרת, זה אינו כרוך בכיבוי מוחלט של אברי הרבייה שלך. עם זאת, סיבוכים מיניים עשויים להיווצר כתוצאה מרמות ההורמונים שהורדתם.
תסמינים של גיל המעבר הגברי
גיל המעבר הגברי יכול לגרום לבעיות גופניות, מיניות ופסיכולוגיות. הם בדרך כלל מחמירים ככל שמתבגרים. הם יכולים לכלול:
- אנרגיה נמוכה
- דיכאון או עצב
- ירידה במוטיבציה
- ביטחון עצמי הוריד
- קושי בריכוז
- נדודי שינה או קשיי שינה
- שומן גוף מוגבר
- הפחתת מסת שריר ותחושות חולשה גופנית
- גינקומסטיה, או התפתחות שדיים
- ירידה בצפיפות העצם
- אין אונות
- ירידה בחשק המיני
- אִי פּוּרִיוּת
אתה עלול להיתקל בשדיים נפוחים או רכים, ירידה בגודל האשך, אובדן שיער גוף או גלי חום. רמות נמוכות של טסטוסטרון הקשורות בגיל המעבר הגברי נקשרו גם לאוסטאופורוזיס. זהו מצב בו העצמות שלך הופכות חלשות ופריכות. אלה תסמינים נדירים. בדרך כלל הם משפיעים על גברים באותו גיל שבו נשים נכנסות לגיל המעבר.
שינויים בטסטוסטרון לאורך השנים
לפני שאתה פוגע בבגרות מינית, רמות הטסטוסטרון שלך נמוכות. ואז הם מתגברים ככל שאתה בוגר מינית. טסטוסטרון הוא ההורמון שמזין שינויים אופייניים המעורבים בגיל ההתבגרות הגברי, כגון:
- צמיחת מסת השריר שלך
- צמיחת שיער גופך
- הורדת הקול שלך
- שינויים בתפקוד המיני שלך.
כשאתה מתבגר, רמות הטסטוסטרון שלך בדרך כלל יתחילו לרדת. על פי הקליניקה של מאיו, רמות הטסטוסטרון נוטות לרדת בממוצע אחוז לשנה לאחר שהגברים מלאים לגיל 30. חלק מהמצבים הבריאותיים יכולים לגרום לירידות קודמות או דרסטיות יותר ברמות הטסטוסטרון שלך.
אבחון וטיפול בגיל המעבר הגברי
הרופא שלך יכול לקחת דגימת מהדם שלך כדי לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלך.
אלא אם כן גיל המעבר הגברי גורם לך לקושי קשה או לשיבוש חייך, סביר להניח שתנהל את הסימפטומים שלך ללא טיפול. המכשול הגדול ביותר בטיפול בגיל המעבר הגברי עשוי להיות שיחה עם הרופא שלך על התסמינים שלך. גברים רבים מאוימים או מבוישים מכדי לדון בנושאים מיניים עם הרופאים שלהם.
הסוג הנפוץ ביותר של טיפול בסימפטומים של גיל המעבר הגברי הוא בחירת אורח חיים בריא יותר. לדוגמה, הרופא עשוי להמליץ לך:
- לאכול תזונה בריאה
- קבל פעילות גופנית סדירה
- לישון מספיק
- להפחית את הלחץ שלך
הרגלי אורח חיים אלה יכולים להועיל לכל הגברים. לאחר אימוץ הרגלים אלה, גברים הסובלים מתופעות של גיל המעבר הגברי עשויים לראות שינוי דרמטי בבריאותם הכללית.
אם אתה חווה דיכאון, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד דיכאון, טיפול ושינויים באורח החיים.
טיפול בתחליפי הורמונים הוא אפשרות טיפול נוספת. עם זאת, זה מאוד שנוי במחלוקת. בדומה לסטרואידים המשפרים את הביצועים, טסטוסטרון סינטטי עלול לגרום לתופעות לוואי מזיקות. לדוגמה, אם יש לך סרטן הערמונית, זה עלול לגרום לתאי הסרטן שלך לצמוח. אם הרופא שלך מציע טיפול בתחליפי הורמונים, שקלו את כל החיוביות והשליליות לפני שתקבלו החלטה.
הַשׁקָפָה
זה נורמלי לחוות ירידה ברמות הטסטוסטרון שלך ככל שמתבגרים. אצל גברים רבים התסמינים ניתנים לניהול, גם ללא טיפול. אם הסימפטומים שלך גורמים לך קשיים, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לספק המלצות שיעזרו לך לנהל או לטפל בתסמינים שלך.
מאמרים חדשים
מרק חומוס זה בעל 6 מרכיבים ישכנע אתכם לדלג על גרסאות משומרות לתמיד