איך האימהות שינתה את הדרך שבה הילארי דאף עובדת
תוֹכֶן
הילרי דאף היא ההגדרה של אמא מעשית (מהסוג הטוב). היא אמנם מקפידה להקדיש זמן לטיפול עצמי - בין אם זה אימון מהיר, ביצוע ציפורניים או השגת חברה בארוחת צהריים, והתרוצצות (תרתי משמע) עם בנה בן ה-6, לוקה, היא המוקד העיקרי שלה.
הילרי תמיד הייתה חסידת אימון, אבל לוקה היא בעצם המאמנת האישית שלה בימים אלה: "הוא אובססיבי לתג, שהוא המשחק המתיש ביותר שאתה יכול לשחק", היא מספרת צוּרָה. "אבל אני נרגש; אני מגביר את הלב, ו אני מבלה עם הילד שלי".
הם גם מבלים זמן רב בשחייה בבריכת החצר האחורית שלהם (או עם דולפינים, כמו בחופשת איי בהאמה האחרונה), מטיילים ועושים הכל כדי לצאת החוצה. היא רוצה שלכל הילדים תהיה אותה הזדמנות לצאת החוצה ולהישאר פעילה, וזו אחת הסיבות לכך שהיא משתפת פעולה עם קלריטין ומועדוני הבנים והבנות של אמריקה להשיק את "20 דקות האביב פרויקט". על כל פוסט עם #Claritin ו-#20minutesofspring המלווה בתמונת הרפתקאות בחוץ, תרומה של $5 עוברת למועדוני הבנים והבנות של אמריקה כדי לעזור לילדים לחקור את הסביבה שלהם.
"הקמפיין הזה היה לי כל כך הגיוני, כי הזמן האהוב עלי עם לוקה הוא בחוץ, וכי זה מעודד אנשים (עם ובלי ילדים) לצאת לחיק הטבע ולהרחיק את העיניים מהמסכים לבלות יחד", הילרי מספר צוּרָה. "כל הוויטמין D הזה חשוב."
כשהילרי בילתה ארבעה חודשים קרירים בניו יורק בצילומי תוכנית הלהיט שלה צעיר יותר (זה חוזר ל-TV Land לעונתה החמישית ב-5 ביוני), היא השתלבה בכמה אימונים קטלניים במעבדת הכוח של סוהו בניו יורק. אבל מבחינת הילרי, אין כמו הבית שלה בלוס אנג'לס שטופת השמש, שם היא ידועה בכך שהיא מארחת מועדון אימונים לא פורמלי בחצר הבית שלה עם כל החברים של אמא שלה והמאמן שלה.
"אנחנו פשוט נזרק את הילדים לבריכה בזמן שאנחנו מקבלים אימון מלא במעגלים בריצה בחצר האחורית עם להקות, כדורים, ועוד המון דברים", היא אומרת. "אני מקווה לעשות יותר מזה הקיץ".
כשהיא לא מנהלת מעגלי HIIT עם אמהות אחרות, היא מתמודדת מול לוקה במרוצי קטנועים. "אנחנו יוצאים לרכיבה על קטנועים בחוץ-לוקה אוהבת קטנועים. לבסוף נאלצתי לקנות קטנוע למבוגרים (אני יודע שזה מגוחך), אבל יש לנו הרבה כיף", היא אומרת.
האימהות שינתה לחלוטין את נקודת המבט שלה גם על גופה. היא הבעלים של #MomBod שלה ואין לה בעיה לסגור את ה-Body-Shamers. (הנה הסיבה שכולם צריכים #MindYourOwnShape ולעצור את שנאת הגוף.)
"נשים כל כך מדהימות", היא אומרת. "כשאני מסתכל על הגוף שלי ורואה סימני מתיחה מהיריון, או שהציצים שלי לא במקום שהם היו פעם, אני מסתכל על לוקה וחושב, 'אני לא יכול לדמיין את החיים שלי בלעדייך, אז אם יש לי מעטים מפצעי הקרב האלה בגללך, לא ממש אכפת לי'".
היא מעודדת נשים-אמהות אחרות או לא לאמץ גם את אהבת הגוף. (ראה: איך הילארי דאף אימצה חלק בגוף שהיא לא תמיד אהבה) "נולדנו עם הגופים האלה: יש לנו לב אחד, יש לנו מוח אחד וגוף אחד שאנחנו יכולים לקחת אותנו דרך החיים האלה. כמובן שיהיו לך ימים שבהם אתה לא מרגיש כל כך חזק ", היא אומרת. "אם אתה פשוט לא יכול למצוא משהו שאתה אוהב בגוף שלך באותו יום, פשוט תעריך שזה מביא אותך לאן שאתה צריך ללכת."
מה שבמקרה של הילרי הוא לכל מקום שלוקה לוקחת אותה.