בדיקת פיפי חדשה יכולה לחזות את הסיכון שלך להשמנה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מה אם היית יכול לקבוע את הסיכון שלך למחלות עתידיות, פשוט על ידי השתן בכוס? זו עשויה להיות מציאות בקרוב, הודות לבדיקה חדשה שפותחה על ידי צוות חוקרי השמנת יתר שמצאה כי סמנים מסוימים בשתן, הנקראים מטבוליטים, יכולים לסייע בחיזוי הסיכון שלך להשמנה בעתיד. לדברי המדענים, בדיקה זו יכולה להוות אינדיקטור טוב יותר לסיכון המחלה שלך מאשר הגנים שלך, המהווים רק 1.4 אחוזים מהבריאות הפוטנציאלית שלך. אמנם, כמובן, ישנם גורמים רבים הנכנסים לעלייה במשקל, כולל גנטיקה, חילוף חומרים, חיידקי מעיים ואפשרויות אורח חיים כמו דיאטה ופעילות גופנית-אך הם אומרים כי בדיקה זו נועדה להתייחס בעיקר להשפעת התזונה על חיידקי המעיים ועל מִשׁקָל. (האם גנים שמנים אשמים במשקל שלך?)

המחקר, שפורסם השבוע ב רפואה מתרגמת מדעית, עקבו אחרי למעלה מ-2,300 מבוגרים בריאים במשך שלושה שבועות. החוקרים עקבו אחר התזונה, הפעילות הגופנית, לחץ הדם ומדד מסת הגוף (BMI), ולקחו דגימות שתן מכל אחד מהמשתתפים. בניתוח הפיפי שלהם, הם מצאו 29 מטבוליטים שונים - או תוצרי לוואי של התהליכים המטבוליים של הגוף - המתואמים מאוד עם המשקל של האדם, תשעה קשורים ל-BMI גבוה. על ידי קביעת אילו סמנים מופיעים אצל אנשים שמנים, הם אמרו שהם יכולים לחפש דפוסים דומים אצל אנשים במשקל תקין שאולי צורכים תזונה לא בריאה אך עדיין אינם רואים את ההשפעות. (האם אתם יכולים להיות שמנים וכושר?)

"זה אומר שהחרקים במעיים שלנו, והאופן שבו הם מתקשרים עם המזון שאנו צורכים, ממלאים תפקיד חשוב פי שלושה עד ארבעה בסיכון להשמנה מאשר הרקע הגנטי שלנו", אמר ג'רמי ניקולסון, MD, מחבר שותף של המחקר וראש המחלקה לכירורגיה וסרטן של אימפריאל קולג 'בלונדון.

אז איך הסיכון שלך לעלייה במשקל מופיע בפסולת הגוף שלך? כאשר אתה אוכל מזון, חיידקים במעיים שלך עוזרים לעכל אותו. מטבוליטים הם תוצרי הפסולת של אותם חיידקים ומופרשים בשתן. עם הזמן, התזונה שלך משנה את המיקרוביום במעיים שלך כשהחיידקים מסתגלים לעכל את התזונה הרגילה שלך. (כמו כן, האם מערכת העיכול שלך יכולה להיות הסוד לבריאות ואושר?) מחקר זה מציע כי על ידי בחינת אילו מטבוליטים וכמה יש בשתן שלך, הם עשויים להיות מסוגלים לדעת את הסיכון שלך לעלייה במשקל ותסמונת מטבולית בעתיד. לדוגמה, הם מצאו שמטבוליט שנוצר לאחר אכילת בשר אדום נמצא בקורלציה עם השמנת יתר, בעוד שמטבוליט שנוצר לאחר אכילת פירות הדר קשור לירידה במשקל.

"הרבה אנשים מתעלמים ממה שקורה באמת ומתכחשים למה שהם באמת אוכלים", אומר פיטר לפורט, מנהל רפואי במרכז MemorialCare להשמנה במרכז הרפואי Orange Coast Memorial בקליפורניה. הצגת לאנשים את הראיות למה שהם באמת אוכלים ואת ההשפעות האפשריות של הדיאטה שלהם יכולה להיות כלי מוטיבציה נהדר לעזור לאלה בסיכון לרדת במשקל ולהפסיק הרגלים רעים לפני שהם מובילים לקילוגרמים מיותרים ועלולים קטלניים, הוא אומר. . "אתה יכול לשכוח מה אכלת או להמעיט בצריכת המזון שלך ביומן מזון ולהיות מתוסכל מהסיבה שאתה עולה במשקל, אבל חיידקי מעיים לא משקרים", הוא מוסיף. (ואנחנו ממליצים על 15 שינויים קטנים בתזונה לירידה במשקל.)

על ידי מתן מידע נוסף אודות למה בדיוק מישהו עולה במשקל, זה יכול להיות ברכה עצומה לא רק לחוקרי השמנת יתר ולרופאים, אלא גם לאנשים בודדים, אומר LePort. הוא מוסיף כי החלק הטוב ביותר הוא שהתוצאות מותאמות אישית לחילוף החומרים הייחודי של כל אחד ולחיידקי המעיים, ולא המלצות כלליות. "כל דבר שנותן לאנשים מושג מה הם עושים נכון ומה לא כשזה מגיע לדיאטה יעזור מאוד", הוא אומר.

לקבל המלצות בריאות המבוססות על חילוף החומרים הייחודי שלנו, נשמע כמו חלום. לרוע המזל, הבדיקה אינה זמינה כרגע לציבור, אך המדענים מקווים להוציא אותה בקרוב. וכאשר הוא ישוחרר, זו תהיה הסיבה המועילה ביותר להשתין בכוס ששמענו עליה אי פעם!

סקירה עבור