אנא תפסיקו להפגין אליי בחדר הכושר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מדחיפות ירך ועד כפיפות בטן תלויות הפוך, אני עושה הרבה מהלכים מביכים בחדר הכושר. אפילו הסקוואט הצנוע די מביך מכיוון שבדרך כלל אני נאנח, מזיע ורועד כל הזמן כשהייתי מוציא את התחת שלי הכי רחוק שאפשר (ואז תוהה אם החותלות שלי השתפכו בצורה מגונה). אה כן, ואני מנסה לא להפיל על עצמי משקולות כבדות מאוד. אז אני רק אגיד את זה: סקוואט באמצע הוא בהחלט הזמן הגרוע ביותר לגשת לכל אישה בחדר כושר.

אבל לפני כמה ימים בחדר הכושר גבר ניגש מאחורי, בדיוק כשפגעתי במקביל. "סליחה," הוא התחיל ואני התכווצתי הכי חזק שאפשר עם מוט עמוס על הכתפיים. הרמתי מחדש את הבר הטעון שלי, שלפתי את האוזניות והסתובבתי, ציפיתי שאדם מיהר ירצה להסתובב על המתלה או שאולי מאמן אישי יבוא לספר לי שחדר הכושר בוער ופספסתי את הצפירות וצריך להתפנות מיד. (כלומר, מדוע עוד תקיש מישהו על כתפו בזמן שהוא ב סקוואט?) לא. זה היה בחור צעיר עם מבט זחוח מאוד על הפנים.

"היי, צפיתי בך מעבר לחדר הכושר," אמר. (מה קורה, קריפר?) "ואני חייב להגיד לך שאתה עושה את כל זה לא בסדר. למעשה, כל כך דאגתי שאתה הולך לפגוע בעצמך שכמעט דרסתי ותפסתי את הבר הזה ממך!" (כאילו הוא יכול! אני מרים כבד.)

הזדעזעתי כשהוא המשיך להבהיר טכניקת כפיפה נכונה, ונתן לי חבורה של עצות מיותרות ושגויות. הוא אפילו זרק את המשקולות שלי על הרצפה (!!) והרחיק אותי מהבר כדי שיוכל להפגין.

כמובן, לא יכולתי לחשוב על משהו טוב להשיב כרגע. אני חושב שהצעתי עניו, "אה תודה", שאליו הוא הנהן והפנה אלי אצבע כאילו הייתי ילד חסר ציות. אחר כך הוא ברח, והשאיר אותי לאסוף את הבלגן שהוא עשה, כשהוא מטורף.

הנה מה שהלוואי שאמרתי: "למעשה אני הרמתי משקולות-והצלחתי לגרוע-במשך זמן רב יותר מאשר היה לך שיער פנים. וגם, אתה עושה את זה לא נכון. גם כריעה וגם שיער הפנים ".

ולצערי, זו לא הפעם הראשונה שזה קורה לי. אמנם בהחלט קיבלתי כמה עצות מועילות ומועילות מצד עמיתים משני המינים, אך נראה שהאנשים שיודעים הכי פחות הם הכי להוטים לתת עצות. הוסברתי על כל דבר, החל מאבקות חלבון ועד תוכניות הרמה ועד המחזור החודשי שלי (ברצינות) כשהייתי על רצפת המשקל. אני בדרך כלל מקשיב בנימוס ואז משחרר את זה, חוזר לאימון שלי. אחרי הכל, אני לא מנסה להיות רגיש או מתכוון כאן. אבל משהו בתקרית האחרונה הזו ממש דבק בי. אולי זה היה המבט העילאי על פניו, כאילו הוא הציל אותי ממוות בטוח ושהוא עשה טוב לעולם באותו יום? במציאות, הדבר היחיד שהוא הציל באותו יום היה האגו שלו.

או אולי אני עדיין כועס כי אני יודע שהניסיון שלי אינו ייחודי. כמעט לכל אישה שאני מכירה שבילתה זמן כלשהו על רצפת משקולות יש סיפור דומה לגברים בעלי שיתוף וקנאות יתר הם לעתים קרובות אחת הסיבות העיקריות שנשים נותנות על כך שאינן רוצות להרים משקולות בחדר הכושר. אבל הרמת משקולות היא פעילות גופנית פנטסטית ויש לה יתרונות בריאותיים מדהימים במיוחד עבור נשים. אנו זקוקים לסיבות נוספות כדי לעודד נשים להרים משקולות, ולהתבטאויות אדם יש השפעה הפוכה.

אז חבר'ה, אם אתם רואים גברת ברצפת המשקל ואתם לא בטוחים אם כדאי להטיל עליה חלק מהחכמה שלכם, שאלו את עצמכם: האם היא שאל אותי לעזרה? האם אני מאמן אישי בתפקיד? אני בכלל יודע על מה אני מדבר? האם היא עומדת באמת למחוץ את עצמה או ילד קטן שנדד מכל מקום שממנו מגיעים ילדים קטנים במצבים ההיפותטיים המגוחכים האלה? אם התשובה לכל אחת מהשאלות הללו היא לא, אז הפסק את משימתך כעת. (או לפחות לחכות עד שנהיה בין הסטים.)

סקירה עבור