הסוד לאריכות ימים יכול להיות במערכת היחסים שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אמה מוראנו היא בת 117 (כן, מאה ושבע עשרה!), וכרגע היא האדם המבוגר ביותר שחיה על כדור הארץ. האישה האיטלקייה, ילידת 1899, בדיוק חגגה את יום הולדתה ב-27 בנובמבר ואכלה את כל מה שהיא מאמינה שנדרש כדי להיות בת מאה.

התשובה עשויה להפתיע אותך. לא, זה לא כרוב, אלא "להיות רווק", אומר מורנו כפי שדווח ב- The Independent. מוראנו חיה לבד מאז 1938 כשעזבה בעל אלים זמן קצר לאחר מותו של בנה התינוק.

מסתבר שהמדע מראה שלהיות רווק באמת מציע אוסף של יתרונות בריאותיים שכאשר מחברים אותם, עלולים להוביל לחיים ארוכים יותר. ראשית, נשים טריות נוטות לעלות במשקל מיד מהעטלף, על פי מחקר שנערך בשנת 2014 שפורסם בכתב העת דימוי גוף. ולמעשה, אתה יכול להיות יותר על פי מחקר אחר שפורסם בכתב העת, יש סיכוי שתשמין במערכת יחסים מאושרת מאשר בזוגיות שעוברת דרומה (בתחילת הנישואים שלך, לפחות). פסיכולוגיה בריאותית. בעוד שעליה במשקל של מערכת יחסים לא הולך להרוג אותך, עודף משקל מגביר את הסיכון לשלל בעיות רפואיות מסוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה ומחלות לב ועד לסוגים מסוימים של סרטן, אוסטיאוארתריטיס וכבד וכבד. מחלת כליות, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. תרגום: לא טוב, אם אתה רוצה לחיות כדי לראות שלוש מאות שנים, כמו מורנו.

שנית, שברון הלב הוא דבר אמיתי מאוד-ואנחנו לא מתכוונים רק באופן פיגורטיבי. להיות במערכת יחסים רעילה יש פוטנציאל ממש לפגוע בלב שלך. נישואים אומללים היו קשורים לסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם, על פי מחקר שפורסם ב- כתב העת לבריאות והתנהגות חברתית.

ושלישית, סביר יותר שתהיו מאושרים בעצמכם. העניין של "אישה חזקה ועצמאית שלא צריכה גבר" הוא למעשה די נכון; מחקר בניו זילנד מצא כי אנשים רווקים המעדיפים להתרחק מקונפליקטים ומחלוקות היו מאושרים לא פחות מאנשים במערכת יחסים. שלא לדבר, להיות לבד גורם לך להיות די גמיש-במיוחד אם אתה בא ממערכת יחסים סלעית, כמו מוראנו: "לשרוד חוויה כזאת ולצאת לבד, בלי להינשא מחדש או למצוא שותף משפטי אחר לתמיכה, מעיד על כך יש לה כוח עצום בוודאות ", אומרת שרה בנט, מחברת שותפות של F *CK LOVE: עצה הגיונית אחת של כיווץ למציאת מערכת יחסים מתמשכת (אֶבֶן בּוֹחָן). "יתכן שאם לא הייתה צריכה למצוא את הכוח לעזוב את בעלה, היא לא הייתה לומדת איך לשרוד כל עוד יש לה, נקודה."

בנוסף, מתח זוגי (שקשה להמנע ממנו, בואו נהיה כנים) קשור לדיכאון ואף עלול להגביל את יכולתכם לשמוח מדברים חיוביים, כך לפי מחקר אחר שפורסם ב- פסיכופיזיולוגיה.

"אנשים תמיד מתרכזים במציאת מישהו כדי שלא ימותו רווקים ובודדים, אבל האישה הזו היא הדוגמה החיה לכך שהמוטיבציה הזו כל כך מטופשת; עדיף לחיות חיים ארוכים ומאושרים כרווק מאשר להישאר עם איזה טמבל , במיוחד אלימות, רק כדי שלא תצטרך להתמודד עם תמותה בעצמך ", אומר בנט.

התקשר לחברות שלך, צץ בקבוק מבעבע ותלבש ביונסה: הגיע הזמן ש ~ כל הרווקות ~ יחגגו.

אבל רגע, זה לא זה: ישנן עוד סיבות לכך שהרווקות טובה יותר לבריאות שלכם והרבה דרכים שבהן מערכת היחסים שלכם יכולה להתעסק עם זה.

אז, כן, מורנו היה על משהו. ואם אתם תוהים איזו עצה נוספת יש לה לחיים ארוכים? ראשית, אכלו הרבה ביצים. היא אכלה שתי ביצים גולמיות ואחת ביצים מבושלות מדי יום מאז שהייתה בת 20 (כתוצאה מאובחנה כסובלת מאנמיה). זה, בנוסף היא אוכלת עוגיות (איזון, נו) ומתרחקת מבשר (כי מישהו אמר לה שזה גורם לסרטן). חוץ מזה? פשוט תמשיך לרקוד את הריקוד ה"רווקות". (ולכל הבנות שלכם בחוץ עם טבעת, אל תכתבו את מסמכי הגירושין האלה עדיין. הנה כמה דרכים שבהן מערכת היחסים שלכם אכן משפרת את הבריאות שלכם. זה הכל עניין של פרספקטיבה, אנשים.)

סקירה עבור