סומנמבוליזם
תוֹכֶן
אפרו
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace תליון הבן sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses activités alors qu'ils ou elles sont endormis (לדוגמא s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles וכו ').
Cette מצב intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de conduire à des chutes et תאונות, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
סימפטומים
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement רגיש ד 'intervenir תליון le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l'endormissement.
משתנים selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- כי בן מתייחס ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, לדוגמא);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (קרן השינה הלאומית), il est conseillé et préférable de revéiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas suffisamment profond.
גורם ל
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (תסמונת des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, לדוגמא). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. אם ההורים הם אמורים להיות des antécédents de somnambulisme, סביר להניח ש- vous soyez également somnambule vous-même.
מסמכים מדיקטנטים peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
אבחון
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels תליון l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans journal journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyze du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux תליון votre sommeil. מידע על Ces pourront aider votre médecin à diagnostiquer d'éventuels troubles du sommeil.
מְנִיעָה
מסמיך פקטורים לסמבלנט רודייר לה הסתברות דה סומנבוליזם. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (הרצאה, מוזיקה, bain chaud וכו ') vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (סוכן פסיכואקטיבי diminuant l'activité du système nervux central) רגיש de provoquer du somnambulisme.
התרגשות
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.
Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (תסמונת des jambes sans repos, לדוגמא), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un medecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathology.
תכונות médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
היפנוזה
L'hypnose est une thérapie alternative qui s'est avérée efficace pour le traitement de certains patients somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le patient. לפי הערכת הזמן, הצעות מבעלי מגע מצפון à un niveau plus profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.
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