בוהן מגובה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תסמיני אצבעות רגליים מגושמות
• טיפולים ביתיים לבוהן מגושמת
• טיפול רפואי
• מניעת בוהן מגובשת
• התשלום

סקירה כללית

בין אם ריסקת את הבוהן ברגל השולחן או מעדת על מדרכה, לא משנה איך זה קרה: בוהן מגובשת היא חוויה משותפת באופן אוניברסלי. כולם, בזמן זה או אחר, הרגישו כאבים חדים ופועמים כשעוקצני אצבע.

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על טיפול בבוהן מגואלת.

תסמיני אצבעות רגליים מגושמות

כשאתה דוחה את אצבעות כף הרגל, בדרך כלל אתה תיתקל בכל התסמינים הבאים או חלקם:

• כאבי בוהן פועמים
• נְפִיחוּת
• סימון
• דימום ממיטת הציפורן
• בעיות בהליכה
• בעיות בנחת נעל

כמה תסמינים מצריכים טיול לרופא שלך. ראה את הרופא שלך אם:

• הבוהן שלך מעוותת בצורה ניכרת
• הבוהן שלך סובלת מחבלות לא תקינות
• הכאב מקשה על ההליכה
• הכאב מתעצם אם אתה מנסה להזיז את הבוהן
• אתה לא מסוגל להזיז את הבוהן
• נחשף עצם
• הבוהן שלך הופכת חיוורת במיוחד
• הבוהן שלך קר למגע
• כף הרגל שלך מרגיש קהה

טיפולים ביתיים לבוהן מגושמת

בהקדם האפשרי לאחר עקיפת הבוהן, עקוב אחר שיטת RICE לטיפול בפציעות:

• מנוחה. הפסיקו להשתמש בבוהן, שכבו ותנו לגופכם להתאושש.
• קרח. השתמש בקרח כדי להרדים את הכאב ולהפחית נפיחות. עטפו את הקרח במגבת כך שלא תיגע ישירות בעור.
• דְחִיסָה. לעטוף את הבוהן שלך, או את כל קצה כף הרגל והבהונות, עם תחבושת אלסטית כדי לספק תמיכה ולשמור על הנפיחות בשליטה.
• גוֹבַה. שמור על כף כף רגל מורמת מעל רמת הלב כדי להפחית את אי הנוחות והנפיחות.

אם אתה זקוק להקלה בכאב, שקול משכך כאבים ללא מרשם, כגון:

• איבופרופן (אדוויל)
• אספירין (באייר)
• אצטמינופן (תילנול)
• naproxen (Aleve)

טיפול רפואי

תלוי בחומרת הפציעה, הרופא שלך עשוי לרצות צילום רנטגן שיקבע אם שברת עצם. הרופא שלך עשוי גם להניע את הבוהן שלך. זה נעשה לעתים קרובות על ידי "הקלטת חבר." הרופא שלך ידביק את הבוהן הפגועה עד הבוהן הבריאה שלצדה.

הרופא שלך עשוי אפילו להציע מגף רפואי שיגן על הבוהן הפגועה שלך מפני טראומה נוספת.

במקרים מסוימים הרופא עשוי להמליץ ​​על מנתח למקם את עצמותיך לריפוי נכון באמצעות סיכות או צלחות.

מניעת בוהן מגובשת

כדי להפחית את הסיכוי שלך לעקב את הבוהן, בצע את הצעדים הבאים:

• הימנע מהליכה יחפה.
• קחו בחשבון חפצים "ראויים לדלילה", כמו מסגרות מיטה, מדרכות לא אחידות ורגלי כיסא, במיוחד כשאתה ממהר.
• נעל נעלי אצבע סגורות.
• אם סביבת העבודה שלך כוללת סיכון לטראומה בכפות הרגליים, יש לנעול נעלי מגן.

התשלום

בהונות הרגליים מובילות בדרך בכל צעד. בלתי נמנע שתדידי מדי פעם בוהן. קל להתמודד עם טראומה קלה באמצעות טיפול ביתי בסיסי. אך אם פציעת הבוהן שלך קשה, בקר ברופא שלך לקבלת טיפול מתאים וכדי להבטיח התאוששות בריאה.