מכון כושר מציע 'שיעורי' נאפ להורים עייפים

תוֹכֶן

• אין סוף לדברים שאתה יכול לשלם למישהו אחר שיעשה בשבילך. אתה יכול לשכור מארגן מקצועי שילמד אותך כיצד להרחיק את הסוודרים שלך. אתה יכול לשלם למישהו להכין את הקפה שלך, כך שתוכל לשבת בציבור ולעבוד על התסריט שלך. אתה יכול אפילו לשלם לאנשים שיבלו איתך בברים. בקרוב, אולי תוכל לשלם כסף טוב כדי לנמנם בחדר הכושר.
• זה נקרא Napercise, וזה כל מה שלא ידעת שאתה צריך
• זה בחינם ... לעת עתה
• איך זה לנמנם בחדר הכושר?
• האם זה באמת הכרחי?
• שורה תחתונה

אין סוף לדברים שאתה יכול לשלם למישהו אחר שיעשה בשבילך. אתה יכול לשכור מארגן מקצועי שילמד אותך כיצד להרחיק את הסוודרים שלך. אתה יכול לשלם למישהו להכין את הקפה שלך, כך שתוכל לשבת בציבור ולעבוד על התסריט שלך. אתה יכול אפילו לשלם לאנשים שיבלו איתך בברים. בקרוב, אולי תוכל לשלם כסף טוב כדי לנמנם בחדר הכושר.

זה נקרא Napercise, וזה כל מה שלא ידעת שאתה צריך

מועדוני דייויד לויד, חדר כושר בבריטניה, הבחינו שחלק מלקוחותיהם נראים עייפים נורא. כדי להתמודד עם ההזדמנות השיווקית הלאומית הזו למשבר, הם החלו להציע את "40 אימונים לקריצה", שיעור "napercise" בן 45 דקות. וזה (תרתי משמע) להרדים אנשים.

על פי הסרטון שלהם, רבע מההורים ישנים פחות מחמש שעות שינה בלילה. כמעט חמישית מהאנשים מודים שנרדמו בעבודה. ומועדוני דייויד לויד נלחמים במאבק הטוב נגד העייפות כדי "לעזור להחיות את הנפש, את הגוף ואפילו לשרוף את הקלוריות המוזרות." דגש על מוזר?

זה בחינם ... לעת עתה

"הכיתה" המנומנת הוצעה כניסיון בחינם לפני כמה סופי שבוע. מיד, 100 אנשים תשושים חתמו על כך שעובד בחדר הכושר יכניס אותם לתוכם. הרעיון מכוון להורים מותשים, אך אם המחלקה הראשונה הייתה אינדיקציה לצורך לישון גדול יותר, המועדון עשוי לבצע הפעלה ארצית (בריטניה), על פי לנציג החברה בראיון ל- HuffPost. השמש אולי לא שוקעת על האימפריה הבריטית, אבל היא תכבה את האורות באמצע היום לעייפים.

איך זה לנמנם בחדר הכושר?

המפגש התחיל בכמה תרגילי מתיחה שהונחו על ידי מדריך בחדר גדול. המשתתפים קיבלו גווני שינה והוזמנו לטפס מתחת לשמיכות פוך נוחות על מיטות הטווין האישיות שלהם. טמפרטורת החדר הונמכה, האורות כבו, והיא נסעה לארץ לה-לה. במכון הכושר. עם חבורה של זרים ...

יש לי הרבה שאלות לגבי זה. האם זה גורם לסטרס נוסף אם אינך יכול להירדם בפקודה? זה מרגיש לא מניב. מה עם אנשים שנחרים? האם ישנם דוחפים מקצועיים שעומדים ליד? מה עם אנשים שישנים עירומים? האם זה מותר? אתה יכול להביא דייט?

האם זה באמת הכרחי?

שינה לא מספקת משפיעה על הפרודוקטיביות, בטיחות העבודה, שיעורי תאונות דרכים, הורות ויכולת לסיים סרט בישיבה אחת. דייוויד לויד מצטט את הנתונים הסטטיסטיים הבאים בבריטניה:

• 86 אחוז מההורים מודים כי הם סובלים מעייפות
• 26 אחוז ישנים באופן קבוע פחות מחמש שעות שינה בלילה
• 19 אחוז מההורים העייפים מודים שישנים בעבודה
• 11 אחוז מצאו את עצמם נסחפים בנסיעה
• 5 אחוז שכחו לקחת את ילדם מבית הספר בגלל עייפות

בארצות הברית, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מצאו כי אומרים שהם נרדמו בלי כוונה. שבעה אחוזים מבני 25-35 נרדמו כשהם מאחורי ההגה. זה מפחיד! אני באופן אישי ראיתי מישהו נרדם, באמצע הלעיסה, באמצע ארוחת הערב. ברור שהחברה המודרנית יכולה להשתמש בתנומה רבה יותר.

שורה תחתונה

חברות חשיבה קדימה כבר מציעות לעובדיהן הזדמנויות תנומה. במטה בן אנד ג'רי בברלינגטון, ווט., יש חדר עם מיטה וכריות לכל מי שעובד שם. במשרד הביתי של נייקי בפורטלנד, אורס, יש "חדרים שקטים". ספק הנעליים Zappos.com מאפשר לנמנם במשרדיהם בלאס וגאס. וכדי שלא יתעלם מכך, לגוגל יש תרמילי אנרגיה, לתחושה זו של ביצה ענקית.

אם אתה לא עובד באף אחד מהמקומות האלה, אתה עדיין יכול לתפוס תנומת חשמל במהלך היום. צא לרכב שלך במהלך הפסקת הצהריים שלך, הגדר טיימר של 20 דקות בטלפון שלך והיכנס לכמה ז'ז בחניון. אם אתה משתמש בתחבורה ציבורית בכדי להגיע לעבודה, דחה את הקפה של הבוקר עד שתגיע למשרד שלך, והלך לישון ברכבת או באוטובוס. יש אפליקציות שיעירו אותך כשתגיע לעצור.

אם אף אחד מאלה לא מתאים לך, אתה תמיד יכול לחכות לחדר הכושר שלך להציע תנומות קבוצתיות. האם היית משלם כדי לחרוך?

דארה נאי היא סופרת הומור בלוס אנג'לס, שזכותה כוללת טלוויזיה תסריטאית, עיתונות בידור ותרבות פופ, ראיונות מפורסמים ופרשנויות תרבותיות. היא הופיעה גם בתכנית משלה עבור LOGO TV, כתבה שתי סיטקומים עצמאיים, ובאופן בלתי מוסבר, שימשה כשופטת בפסטיבל קולנוע בינלאומי.